1樓：創作者
北方的冬天比較寒冷，很多的北方孩子在冬天就十分容易生病，父母稍一懈怠孩子就感冒發燒了。孩子感冒發燒相比成年人來說更不容易痊癒，很多成年人冬天都抵抗不住而得病，更何況嬌嫩的寶寶呢。很多家長會通過調節飲食而驅走寒氣，我們一起看看驅寒的食物都有哪些吧。
很多北方的父母會在孩子生病之後用白蘿蔔熬水給孩子喝，這時感冒發燒的孩子病症會減輕很多，因為蘿蔔可以清肺驅寒，所以在感冒發燒之後將蘿蔔熬成湯給孩子服用，對於病症，有很大的減輕作用。一般家庭會使用新鮮的白蘿蔔，將白蘿蔔切塊熬成蘿蔔湯，口感也十分不錯，新鮮白蘿蔔帶著微微的甜味，孩子吃完感冒咳嗽等症狀會減輕很多。
冬天從室外回來，很多父母都會讓孩子喝上一碗薑湯來驅除寒氣，可見生薑對於寒氣祛除的作用十分顯著。但是薑湯的口感較差，很多孩子在喝完一口之後就不喝了，很多家長會在熬薑湯時放上一些紅糖，使薑湯的口感變好，紅糖渣睜橘薑湯對於冬天早渣驅除寒氣有很顯著的作用，如果家中的寶寶感冒，咳嗽，發燒這一類的病症的話，一定要給孩子熬一碗薑湯喝。
很多寶寶身體比較虛弱，免疫力低下，在平常的生活中還不喜歡吃蔬菜水果，這對於寶寶的生長發育是非常不利的。孩子的各個器官都沒有發育完善，如團平常如果各方面的營養沒有補充到位，很多器官就會發育不完全，嚴重的還會影響孩子的智力，在平常的生活中父母應該合理搭配，讓孩子各方面的營養都吸收到，多吃一些水果蔬菜補充微量元素，對於人體必需的鈣鎂鋅等微量元素一定要補充到位。
2樓：創作者
在飲食上多喝一些湯類的東西，可以吃一些排骨湯鯽魚湯喝一些粥。可以多喝一些溫水。是可以驅趕寒冷的。
3樓：浩海永寧
用土豆、山芋、山藥、胡蘿蔔、羊肉做湯，這樣的湯非常暖和，喝了之後就能驅趕寒冷。
4樓：小美美學姐
可以多去吃一些紅棗或者是也可以去喝一些薑茶，裡面的溫度就是比較高的，會讓身體變得特別溫暖。
5樓：happy薛醜醜
平時要多吃一些新鮮的水果蔬菜，增強身體的體質，可以喝蘿蔔湯，可以喝薑湯。
應該怎麼巧用飲食驅趕寒冷
6樓：劍經業
1、產熱食物。
冬季寒冷的氣候會對我們人體的內分泌系統以及消化系統造成一定的影響，並且還會讓蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。所以在冬天，日常飲食中應該儘量多新增一些含有蛋白質、脂肪和碳水化合物的食物，這樣才能讓身體多產熱量。如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類、奶類等優質蛋白質及脂肪的攝入，炒菜時敬搭可適當多放一點植物油。
2、溫性食物。
在冬季一定要注意多補充具有溫陽益掘稿喚氣的食物，這樣才能更好地提高我們的禦寒能力。比如羊肉、桂圓、韭菜、核桃、小公尺等，這些食物都具有溫陽益氣的作用，因此在三餐飲食中應該多吃。
**無關 僅供配圖。
3、蛋氨酸食物。
寒冷的天氣使人體中的肌酸隨著尿液大量排出，並且還會導致脂肪代謝加快，肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基，這些甲基可由蛋氨酸來提供。蛋氨酸是人體必需的8種氨基酸之一，如果缺乏了這種物質勢必會讓人體難以抵擋冬季的寒冷。
因此在冬天還需要多補充含有蛋氨酸的食物，比如芝麻、葉類蔬菜等。特別是對於體質弱的老年人來說，除了以上這些食物之外判凱，還應該額外的多吃一些豬血，其中氨基酸比例與人體非常接近，易吸收，適合消化功能減退的老年人食用。
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