1樓：匿名使用者
睡耐碰眠增高實用，健康，使用最方便的，最新的長高方法。長高的必需物質生長激素在睡眠中大量分泌，幫助身體長高。現代醫學研究表明，嬰幼兒在睡眠時的生長速度是醒著時的3倍，可見睡眠對長高的作用。
書《健康睡眠快樂成長》各大書店有售或登入新浪網部落格《健康增高》告訴你如何長高。睡眠長高，不影響生活和學習的時間，特別為青少年制定的長高方案，在晚上睡覺時，按照一些步驟進行，即可幫助長高，非常方便和實用，特別適合中學生使用。睡首漏眠長高，無需費用，早一天使用，效果更明顯。
睡眠長高結合身體長高的自然規律，促進長高的必要的生長激素的分泌，達到輕鬆長高目的。身體長高是需要經過乙個漫長的過程，增高者按照《健康睡眠快樂成長》的書中的要求，通過睡眠幫助長高，讓每天身體處於長高的最佳狀態。如果沒有長期的堅持，僅僅做某乙個動作，在短時間內，是難以對身高產生作用。
現在，往往把時間過量的用在一些無益的長高上，如：運動、跳繩等。對於身體長高而言，時間就是身高，身體生長有其明顯的規律，浪費時間，等於放棄長高，因為長高的規律與時間一樣，一旦錯過，就難以彌補。
長高不是問題，長多少是關鍵，尤其是對於青少年來說，更重要的是看長高的幅度，長10釐公尺也是長，長1釐公尺也是長，大幅度的長高，身高就會有保障。要在有限的長高年齡裡，爭取者畝爛更多的身高。千萬還要過早放棄努力，以免遺恨終生！]9
2樓：匿名使用者
可以；麵食營養也豐富，最好與瓜果蔬菜搭配會更好。
3樓：好這一口
這是乙個美好的願望。那姚明就是每天饅頭就麵條吃。
吃麵條真的能長高嗎？
4樓：羅那塞多
能！麵條是麵粉食物，含有很高的蛋白質。
健康增高是要用綜合的方法。
1、人的長高過程有兩個高峰期；乙個是在嬰幼兒時期，另乙個是青春期，這個時期促進生長營養是基礎。應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高鈣知的食品。
喝安全可靠點的高鈣奶最有效(蒙牛伊利不錯要純牛奶，鮮奶更好），吃鈣片，喝到純豆奶。
食物就吃雞魚排骨骨頭湯麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺、糯公尺、甜點等。
2、多運動，幫助營養吸收。長期跑步．跳繩．打籃球．游泳．排球、芭蕾、伸展體操、就能快速長高。
3、保證充足的睡眠，生長激素分泌高峰是在睡眠時晚上十點以後，而且持續時間較長答。一般至少保證八個小時的睡眠時間。
5樓：匿名使用者
的確能！麵條是麵粉食物，含有很高的蛋白質。外國人每天早餐都要吃麵包，而麵包也是麵粉做的！
外國人身體長得高長得壯，都是吃的麵包雞蛋牛奶！這些都是高蛋白質低熱量的食物，所以對長身高很有幫助！但是我建議你不要吃泡麵，熱量高油太多，麵包麵條可以！
6樓：指幻動漫
長高跟吃麵條沒有關係吧，應該跟遺傳和後天鍛鍊和營養有關係。其實高矮都沒有太大問題，身體健康就好啦。
7樓：匿名使用者
好像不能吧。。。長得高可能是遺傳問題或其他因素。
吃麵食是不是長得高啊？
8樓：網友
促進人體長高的方法。
1、吃麵食吃多了有肥胖的可能，因為麵食含較多的碳水化合物，過多的碳水化合物是導致身體肥胖的主要原因。
2、多吃含蛋白質尤其是含有中"胺基酸"、鈣、維生素、鋅等元素的食物。含高蛋白高鈣的食品：牛奶、豆漿、魚肉、雞蛋等等。
維生素是人體中非常重要的元素，對於長身高也是起了很大的作用的，魚肝油、蛋黃、黃綠色的蔬菜瓜果都含有較高的維生素。鋅也是我們長身高必不可缺少的元素，它對於我們的骨骼生長有著非常重要的作用，牛羊肉、動物肝臟、海產品等都含有較高的鋅元素。
2、少吃鹽，鹽是增高的大敵，儘量養成少吃鹽的習慣。
3、在日常生活中要多運動，幫助營養吸收，長期跑步、跳繩、打籃球、游泳、排球、芭蕾、伸展體操等運動都能拉伸我們的骨骼，促進生長。
4、每天要保證充足的睡眠 ，因為人體的生長激素分泌高峰在晚上十點以後，而且持續時間較長，養成早睡的習慣，有助於生長激素發揮作用，每天的睡眠時間一般至少保證八個小時左右。
9樓：網友
吃麵食不會長的高，因為長高需要豐富蛋白質和鈣離子方程式麵食裡大部分都是碳水化合物，所以要長高還是得吃均衡營養。
10樓：海1234是我
吃麵食沒有促進生長的作用，但它可以補充人體必需的碳水化合物，如果還在成長期，每天補充足量的營養，配合適量的運動，保持充足的睡眠，還是可以長高的。簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。
11樓：我愛嬋丫頭
其實並不能夠導致個子長得很高，身高的成因主要是跟體內的生長激素有一定的關係。
12樓：網友
吃含鈣高的食物加上鍛鍊可以促進長高吧，麵食長胖。
13樓：網友
北方人吃麵食長得高大一些沒有這個理論依據。南北方人的身高差異不是簡單的主食差異造成的，遺傳基因是決定不同地區人群生理、性格特徵的決定因素，地理因素、氣候因素等都會影響人的體質、體型。
當然，飲食因素也要考慮，但大公尺和白麵只是飲食的一部分，不能用這一點解釋南北方人的身高差異。事實上，南方人吃公尺、北方人吃麵，早已經是過時的老印象了。現在物資豐富，人們想吃什麼就吃什麼，南方人和北方人的主食差異已經沒有那麼明顯。
吃麵條和吃饅頭哪個容易長胖
14樓：戴蒙崗居
主食是飲食結構中不可缺少的一環，一般都是五穀雜糧，這些食物可以提供足夠碳水，維持機體的正常執行，而且吃進去之後飽腹時間久，主食也可以改善人體的低血糖、免疫力低下等情況，那麼吃麵條和吃饅頭哪個容易長胖？
答案肯定就是饅頭了，原因有兩個，第一是雖然三者的成分都是碳水化合物，但是因為製作方式的不一樣，導致熱量也是不同的，其中饅頭的熱量為208大卡，麵條為137.公尺飯為117.也就是說饅頭的熱量最大，因此吃了更加容易發胖，這也就是為什麼北方人以麵食尤其是饅頭為主食的他們長得比南方人更加壯碩一些，更加容易發胖。
但僅僅根據熱量值，就說饅頭最容易讓人發胖，有失偏頗。我們知道**的關鍵在於攝入和消耗熱量之間的差值，如果熱量盈餘就會胖，如果熱量有缺口需要動用儲備能源(脂肪)供能，就會瘦。所以，拋開其他因素(下面再談)，只要你能確保每天的熱量進出處於負能量平衡(消耗大於攝入)狀態，那麼就算你吃油炸饅頭也很難胖起來。
一般來說，體積比較大的食物會更容易讓人產生飽腹感，膳食纖維含量與蛋白質含量越高的食物，飽腹感就越強。同樣的熱量，吃的越多就越不會覺得餓，但是吃的多了就容易發胖，所以我們就要選擇能夠增加我們飽腹感的食物，也就是富含蛋白質和膳食纖維的食物，所以說麵條是最能夠讓人增強飽腹感的，饅頭次之。
一般情況下，往上一到兩隻雞蛋就可以了，不會導致發胖，雞蛋是營養豐富的食物，富含蛋白質、礦物質、微量元素等，每天吃一兩隻煮雞蛋並不會造成太大的熱量，如果每天吃大量的雞蛋，或吃油煎雞蛋，就有可能會導致發胖。
晚上吃水煮蛋是不會長胖的，因為水煮蛋完全是雞蛋本身的成分，沒有鹽、油和糖，所以水煮是很健康的食物。但是晚上吃東西也要注意時間，睡覺前的兩個小時不要吃東西，因為這個時候腸胃的消化工作效率是很低的，發而容易產生毒素，對身體不好。如果晚上非常餓，吃乙個水煮蛋也是可以的，但是一定不要吃的很快，要一小口一小口慢慢的吃。
一般來說，如果人們是把雞蛋當成了晚餐正常食用，只要不超過一天兩個雞蛋的量，正常情況下是沒有問題的。不過，如果人們是在臨睡之前吃雞蛋，可能對身體的影響就不太好了。因為這個時候攝入的膽固醇與蛋白質等，由於人體不運動，也就不容易吸收與消化。
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