1樓：網友
1、培養良好的生活習慣：建議患者改善睡眠並避免熬夜，按時睡、按時起床，改善記憶力衫賀；
2、加強鍛鍊：如果是特別勞累導致記憶力差，需要進行適量休息，或適當體育鍛煉，1週數次或每天1次的體育鍛煉，能夠改善腦部血液迴圈，改善記憶力，恢復精力；
3、藥物**：患者需要應用抗衰藥，帶帶如他汀類穩定斑塊的藥物，改善腦內側支迴圈的藥物，如丁苯酞類，改善腦細胞代謝的藥，如茴拉西坦片、奧拉西坦膠囊、胞磷膽鹼鈉等。如果是由於阿爾茨海默病引起的記憶力下降，建議患者應用改善記憶力的藥物，如鹽酸多奈哌齊、鹽酸美金剛片及重酒石酸卡巴或行派拉汀膠囊等。
2樓：真正底人
您好！記憶的過程大致包括三個環節：
1.記住資訊的階段。此時資訊還沒有儲存。
2.儲存資訊的階段。將資訊存入大腦，以背將來的需要。
3.找出資訊的階段。當需要的時候，取出資訊。我們常常在這個階段出現問題。兆塌滲它明明就在嘴邊，可是就是想不起來啊！
我們無法改變找出資訊的能力。但是我們可以通過改變資訊儲存的方式來增強記憶。可以通過以下方法利用自己的記憶。
1.精神好的時候記衫信憶。
2.把內容分成若干部分記憶。
3.重複背誦。
4.分成若干時間段記憶。
5.形象記憶法。比如中國的地影象公雞。
6.順口溜記憶。必然小學族脊生記憶「告」字的寫法，可以說成「一口咬掉牛尾巴」。
記憶力差怎麼改善？
3樓：臥槽無情
理解是記憶的前提和基礎。要實現理解記憶，首先要了解「理解」五個步驟：
1)瞭解大意=》2)進行區域性分析=》3)尋找重點和關鍵=》4)融會貫通=》5)在實踐中運用。
運用理解記憶時，可以把材料分成大小段落和層次，找出閉租晌它們之間的邏輯聯絡，而不要從一開始就逐字逐句地記憶。
比如背誦古文，如果不把意思弄明白，純粹死記硬背，不僅難以記住，而且即便當時記住，也很容易遺忘。
二、多感官記憶。
人在記憶外部資訊時，接受資訊的通道不止一條，包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等。多種感官同時接受知識，就可以使同一內容在大腦皮層上建立許多通路，留下多種很近，從而使記憶深刻，不易遺忘。
根據國外科學家的實驗，乙個健全的人五種感官吸收知識的比率如下：視覺佔83%，聽覺佔11%，嗅覺佔，觸覺佔，味覺佔1%。多感官記憶說明，參與感官越多，記憶就越深。
將聽說讀型答寫和實際操作全部結合，充分調動全身各個器官的機能，從而提高記憶效率。
三、聯想記憶。
聯想記憶法，是利用事物間的聯絡，通過聯想進行記憶的一種方法。世界上各種事物，都處在普遍聯絡中，構成乙個錯綜複雜的關係網。聯想是在頭腦中從一事物聯想到轎鋒另一事物的心理活動。
通過聯想，每個人都可以把輸入大腦的資訊串聯起來，構成記憶的網路。
聯想記憶包括接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想、奇特聯想等不同的記憶方式。
記憶力不好
4樓：裕有輕
記賀吵憶力不好的原因侍亂是什麼？#星知老拍檔計劃#
5樓：易燃品奄鴕
那麼要看是什麼原因了呢 畢竟不同的人 原因是不同了呢。
記憶力差怎麼提高？
6樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
7樓：網友
給你介紹增強記憶的10種方法：1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。
閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。
有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想象力。
8樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
9樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
10樓：華富貴甄釵
首先在背課文和單詞的時候要集中注意力，不要產生抗拒心理，給自己心理暗示，告訴自己一定能記住。還可以和同學一起背，互相提醒，努力回憶背過的內容，不要放棄，多試幾次肯定會慢慢好起來的。
11樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
記憶力不好
12樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計劃#
13樓：xixi超甜
有什麼問題可以問。
記憶力差,如何提高記憶力，記憶力差,如何提高記憶力
思維導師大大 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 ...
記憶力差差差，記憶力很差什麼原因
為什麼有些人記憶力特別差 人的記憶力是怎麼變差的？人記憶力差主要有以下幾個原因 1 與患者不良的生活方式有關係，比如患者經常熬夜 平時不主動進行腦力活動 不思考，過度依賴電子產品。在飲食方面不注意，平時經常吃含有鉛含量比較多的零食，都容易導致患者的記憶力變差。2 患者記憶力變差，在疾病方面可能是因為...
孩子記憶力差怎麼辦，小孩記憶力差怎麼辦？
能改善記憶力的食品 杏 含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。香蕉 含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。捲心菜 可幫助清潔血液的不潔部分，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。甘筍 有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬...