1樓：斐倫
我覺得我我覺得我每天堅持在電腦前看十幾個小時，褲埋如對眼睛危害是很大的。我覺得我每天堅持在電腦前看十幾個小時，對眼睛危害是很大的。嗯如果是要想看那麼我覺得我每天堅持在胡啟電腦前看十幾個小時，對眼睛危害是很大的。
嗯如果是要想看那麼長時間的就是看一我覺得我每天堅持在電腦前看十幾個小時，對眼睛危害是很大的。嗯，如果是要想看那麼長時間的，就是看乙個小時坐，站起來走一走，活動我覺得我每天堅持在電腦前看十幾個小時，對眼睛危害是很大的。嗯，如果是要想看液春那麼長時間的，就是看乙個小時坐，站起來走一走，活動一下再看。
這樣對眼睛就好一些了。
2樓：南曦情感
會近視的，當今社會電子產品光泛運用於生活工作和學習中，在橘明方便人們的同時也會使近視眼越來越多，一天用電子產品十幾小時，這樣對視力傷害巨大，當我們不可避免長期使用電子產品時，建議科學用眼。比如，每次用眼半小哪遊時左右就強行讓自己停下來看一下遠方，或者定時做眼保健操，平時多多食用胡蘿蔔之類益於視力的食物李伍銷。
3樓：愛思考的小王老師
如果每天盯著電腦看十幾個小時，對我緩攔們的眼睛肯定是有傷害的，所以說建議您在看的過程當中一定要間隔擾檔胡的時候起來看看一些綠色植物，這樣有利於緩解我們眼睛蠢敗的疲勞，對我們的身體健康還是非常有好處的。
4樓：咖啡酸奶地中海
讓你的眼睛休息一下。使用電腦時每2小時休息10 ~ 15分鐘。這時，你可以遠遠地看風景。
只要不近距離聚焦眼睛，就會有休息效果。加熱眼睛或按摩眼球頌肆周圍。用熱毛巾或手帕捂住眼睛(同時閉眼)，每天1 ~ 2次，約10 ~ 15分鐘。
也可以用拇指輕輕按壓眼窩周圍的骨骼，從眼窩上方的內側開始，沿著骨骼向眼睛外側按摩，再向眼底和鼻子方向移動。不要讓窗外的光線和室內的光線反射到螢幕上。最好在屏局宴幕前安裝乙個特殊的微型螢幕或護目鏡。
當螢幕上有灰塵時，必須用電腦專用擦拭紙擦拭，以增加可見度。把要輸入的資料儘量放在螢幕旁邊，這樣可以減少脖子和眼睛的轉動以及注意力的變化。放大大螢幕顯示的字型大小和行距，方便閱讀，減輕眼睛負擔。
多眨眼可以滋潤眼睛，防止眼睛乾澀。如果眼睛感覺不舒服，最好去看眼科醫生，不要自己點眼藥水。眼睛和14寸螢幕的距離至少要60 cm，15寸螢幕要有70 cm。
緩衝屏越大，距離等等。並且鍵盤和座椅的高度要讓使用者感到舒適，鍵盤要調整到打字時前臂與地面平行；電腦椅最好是可調節的椅子，有椅背，沒有扶手。調整椅身，讓桐櫻銀你的腳可以平放在地上。
椅子要微微前傾，使脊柱挺直，大腿微微向地面傾斜。電腦背面與牆壁之間要有一公尺以上的空間，以便使用者休息時有足夠的眼睛可以。你應該和電腦保持一段距離。
不要老盯著電腦，每隔一段時間活動一下眼睛，按摩一下眼睛。累了就用眼藥水給眼睛提供營養，只要感覺舒服不幹澀就行。經常向窗外看，放鬆視神經。
買螢幕保護膜可以有效保護電腦免受輻射，但是輻射還是存在的。我認為，輻射沒有了，容易造成癱瘓。保持眼睛清潔永遠是最重要的。
工作時間有限。希望你好好利用時間，注意休息眼睛。以上是最經濟的方法。
5樓：洛寒凝
每天盯著電腦看十幾個小時，對眼睛非常不好。多方報道，因為經常看電腦。同時間的凳睜是12斤。
彙編的模糊甚至失眠明所棗答歲以提醒大家要慎重。不要。舉耐長時間的看電腦或手機。
6樓：維奇學姐
每天盯著電腦十幾個小時，會引起眼部疲勞表現為眼睛的酸脹乾澀，並且會出現有異物感。
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應該是非常痛苦的體驗，因為當室友在睡覺的時候，你又不能發出聲音，只能小心翼翼的行動，連洗衣服都非常麻煩。時時刻刻都不能發出很大的聲音，不然的話，她可能會覺得吵到她睡覺。其他的話倒還好，畢竟人家想睡覺，跟我也沒有什麼關係啊。這種體驗就是你出門去自習了，他在睡，你出門回來了，自己回來了，他還在睡，你吃飯...
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僅僅是員工不滿企業十幾個小時的工作量，領導就不讓員工上班，這是對員工利益的侵害，如果是私營企業，員工可以和領導面談，談不成就向勞動部門反映，尋求勞動保護，如果是國有企業，也用同樣的方法，除此之外還可以向主管部門反映，如果怕這怕那，既有意見又怕領導不讓上班，只有忍受了。領導不讓上班或者是以任何名義扣罰...