1樓：**好好好好了
如果孩子缺鋅的話，肯定就無法集中注意力了，及時補鋅對孩子的專注能力有一定幫助
2樓：匿名使用者
目前的情況的症狀考慮有神經衰弱的表現，其多和工作或精神狀態鴨梨大或休息睡眠質量不好有很大關係。**上建議首先的一點是是適量增加鍛鍊，注意保持充足睡眠和休息，並注意保持平和心態和樂觀心情。還有就是需要提高睡眠質量。
3樓：吉鴻暢
1.可能在想什麼其他事情
2.對這件事不感興趣
3.可能因為外界因素分神
4樓：oh撒拉嘿丶
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：
「天才，首先是注意力。」在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。
注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。
另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治：
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。
這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。
「培養良好注意品質，提高學生學習成績」
第二階段：
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。
這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。
培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所讚揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱讚的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。
同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得**，是很有興趣的事情。
5樓：lw小累
注意力不集中是生活中不少見的體驗。這種體驗要根據自己的狀態判斷。如果說注意力不集中是最近出現的，明顯能感覺到不是自己平常能保持注意力的那種能力，這時要引起重視。
如果是成年人注意力不集中，比較常見的是和情緒問題相關，如抑鬱情緒、焦慮情緒，在發作的時都會有注意力不集中的表現。還有精神**症及其它嚴重疾病也會有這樣的問題。
處理的方式關鍵看程度決定。如果注意力不集中但還能夠調整，如做重要事情還能保證完成，越是不太重要的事情，注意力越是不集中。這時可以自己瞭解狀態以後，採取順其自然的方式，不要過分注意為什麼不集中，也不要試圖分析原因，而是把注意力放在怎麼把正常的事情正常完成。
為什麼注意力總是無法集中呢？
無法集中注意力 無法思考問題是什麼原因？
6樓：劉曉東
充滿激情，比獲得成就、獲取功名更加重要，它使你年輕、進步，富有活力。沒有激情，就沒有上進心，就沒有火熱的詩，就沒有燃燒的愛，就沒有壯麗的人生。
微軟的招聘**曾對記者說：「從人力資源的角度講，我們願意招的『微軟人』，他首先應是一個非常有激情的人：「對公司有激情、對技術有激情、對工作有激情。
可能是一個具體的工作崗位上，你也會覺得奇怪，怎麼會招這麼一個人，他在這個行業涉入不深，年紀也不大，但是他有激情，和他談之後，你會受到感染，願意給他一個機會。」
以最佳的精神狀態工作不但可以提升你的工作業績，而且還可以給你帶來許多意想不到的成果。
剛剛進入公司的員工，自覺工作經驗缺乏，為了彌補不足，常常早來晚走，鬥志昂揚，就算是忙得沒時間吃飯，依然很開心，因為工作有持挑戰性，感受也是全新的。
這種工作時激情四射的狀態，幾乎每個人在初入職場時都經歷過。可是，這份激情來自對工作的新鮮感，以及對工作中不可預見的問題的征服感，一旦新鮮感消失，工作駕輕就熟，激情也往往隨之湮滅。一切開始平平淡淡，昔日充滿創意的想法消失了，每天的工作只是應付完了即可。
既厭倦又無奈，不知道自己的方向在**，也不清楚究竟怎樣才能找回曾經讓自己心跳的激情。在老闆眼中你也由一個前途無量的員工變成一個只是比較稱職的員工。
所以保持對工作的新鮮感是保證你工作激情的有效方法。可是這談何容易，不管什麼工作都有從開始接觸到全面熟悉的過程。要想保持對工作恆久的新鮮感，首先必須改變工作只是一種謀生手段的認識。
把自己的事業、成功和目前的工作聯絡起來；其次，保持長久激情的祕訣，就是給自己不斷樹立新的目標，挖掘新鮮感，把曾經的夢想揀起來，找機會實現它；再次，審視自己工作，看看有哪些事情一直拖著沒有處理，然後把它做完……在你解決了一個又一個問題後，自然就產生了一些小小的成就感，這種新鮮的感覺就是讓激情每天都陪伴自己的最佳良藥。
（1）讓你的熱情像野火般蔓延
精神狀態是可以互相感染的，如果你始終以最佳的精神狀態出現在辦公室，工作就有效率而且有成就，那麼你的同事一定會因此受到鼓舞，你的熱情會像野火般蔓延開來。
史密斯是一個汽車清洗公司的經理，這家店是12家連鎖店中的一個，生意相當興隆，而且員工都熱情高漲，對他們自己的工作表現得很驕傲，都感覺生活是美好的……
但是史密斯來此之前不是這樣的，那時，員工們已經厭倦了這裡的工作，他們中有的已經打算辭職，可是史密斯卻用了自己昂揚的精神狀態感染了他們，讓他們重新快樂地工作起來。
史密斯每天第一個到達公司，微笑著向陸續到來的員工們打招呼，把自己的工作一一排列在日程表上。他創立了與顧客聯誼的討論會，時常把自己的假期向後推遲……
在他的影響下，整個公司變得積極上進，業績穩步上升，他的精神改變了周圍的一節，老闆因此決定把他的工作方法向其他連鎖店推廣。
（2）使你看上去是一個值得依賴的人
良好的精神狀態是你責任心和上進心的外在表現，這正是老闆期望看到的。
所以就算工作不盡如人意，也不要愁眉不展、無所事事，要學會掌控自己的情緒，讓一切變得積極起來。
查理．瓊斯提醒我們：「如果你對於自己的處鏡都無法感到高興的話，那麼可以肯定，就算換個環境你也照樣不會快樂。」換句話說，如果你現在對於自己所擁有的事物、自己所從事的工作或是自己的定位都無法感到高興的話，那麼就算獲得你想要的東西，你還是一樣不快樂。
所以要想變得積極起來完全取決於你自己。
在充滿競爭的職場裡，在以成敗論英雄的工作中，誰能自始至終陪伴你、鼓勵你、幫助你呢？不是老闆，不是同事，不是下屬，也不是朋友，他們都不能做到這一點。惟有你自己才能激勵自己更好地迎接每一次挑戰。
工作時神情專注，走路時昂首挺胸，與人交談時面帶微笑……會讓老闆覺得像一個值得信賴的人。愈是疲倦的時候，就愈應穿得好、愈要打起精神，讓人完全看不出你的一絲倦容。如果是女性的話，還要化化妝，這樣做會給他人帶來積極的影響。
總之，每天精神飽滿地去迎接工作的挑戰，以最佳的精神狀態去發揮自己才能，就能充分發掘自己的潛能。你的內心同時也會變化，就得越發有信心，別人也會越發認識你的價值。
在工作中保持激情四射的狀態吧，不斷給自己樹立新的目標，挖掘對工作的新鮮感！
不能集中注意力原因，為什麼注意力總是不能集中？
不能集中注意力原因 1.壓力 研究表明，壓力和焦慮實際上會損害心理功能。高水平的壓力已被證明會損害認知功能並影響短期記憶。2.y.鬱症 y.鬱症可能導致缺乏注意力和注意力集中。事實上，這些是這種精神疾病最常見的兩種症狀。y.鬱症可能使你很難進行任何需要精神敏捷和警覺的任務。4.酒精或藥物濫用 如果您...
不能集中注意力，為什麼注意力總是無法集中呢？
如果孩子缺鋅的話，肯定就無法集中注意力了，及時補鋅對孩子的專注能力有一定幫助 目前的情況的症狀考慮有神經衰弱的表現，其多和工作或精神狀態鴨梨大或休息睡眠質量不好有很大關係。上建議首先的一點是是適量增加鍛鍊，注意保持充足睡眠和休息，並注意保持平和心態和樂觀心情。還有就是需要提高睡眠質量。1.可能在想什...
怎樣集中注意力？如何集中注意力？
休息不好 睡眠不好 缺鈣 缺鋅等都容易引起注意力不集中。注意力集中，是提高工作讀書效率的關鍵。注意力不集中，你可以從以下3個方面著手 1多讀書 讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。人的潛能是無限的，只有不斷的讀書，才能開發我們的潛能，獲得成功。2吃...