1樓：蕊瑞銳睿
坐位體前屈是測試學生在靜止狀態下的身幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。
1、將儀器放置在平坦地面上。測試前，用尺進行校正，即將直尺放在平臺上，使遊標的上平面與平臺呈水平，將遊標的刻度調到0位。
2、測試前，受試者應在平地上做好準備活動，以防拉傷。
3、受試者坐在連線於箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟併攏，腳尖分開約10-15釐米，踩在測量計垂直平板上，兩手併攏。
4、兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的遊標前滑(不得有突然前伸動作)，直到不能繼續前伸時為止。
5、測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以釐米為單位，取小數點後一位。如為正值則在數值前加"+"符號，負值則加"-"符號。測試兩次，取最好成績。
2樓：匿名使用者
測試方法
受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15釐米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動遊標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以釐米為單位，保留一位小數。
測試兩次，取最好成績。
4、注意事項
(1)身體前屈，兩臂向前推遊標時兩腿不能彎曲。
(2)受試者應勻速向前推動遊標，不得突然發力。
女生評分標準
單項得分 坐位體前屈 (釐米)10 17.4以上9 13.6~17.
38 9.8~13.57 6.
0~9.76 2.2~5.
95 1.6~2.14 0.
8~1.53 -0.1~0.
72 -1.3~-0.2**自網路）
坐位體前屈多少釐米算及格，怎麼測量這個距離？？
3樓：真心話啊
關於坐位體前屈多少釐米及格，不同年齡段包括男生女生要求都不同。
男生標準：
女生標準：
測試步驟：
1、將儀器放置在平坦地面上。測試前，用尺進行校正，即將直尺放在平臺上，使遊標的上平面與平臺呈水平，將遊標的刻度調到0位。
2、測試前，受試者應在平地上做好準備活動，以防拉傷。
3、受試者坐在連線於箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟併攏，腳尖分開約10—15釐米，踩在測量計垂直平板上，兩手併攏。
4、兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動標尺上的遊標前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續前伸時為止。
5、測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以釐米為單位，取小數點後一位。如為正值則在數值前加「+」符號，負值則加「－」符號。
坐位體前屈（sit and reach）是大中小學體質健康測試專案，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。
測試要求：
1、受試物件：男、女，20-59歲。
2、動作規格：受試者坐在墊上,背及臀部緊靠在垂直面上,兩腿併攏,膝關節保持伸直狀態,腳尖向上,將一個寬50釐米,高30釐米的三面箱體架在雙腿上方,雙手儘量伸直,以虎口握住箱體邊緣;測試時,受試者身體儘量前傾並緩慢推動箱體(虎口要一直緊靠住箱體邊緣)。
3、測試場地：一塊有垂直背靠面的平地。
4、測試方法：測量木箱滑動的距離。
5、測試單位：釐米(精確到1/10釐米)。
6、測試器材：測試木箱、皮尺。
4樓：匿名使用者
2023年坐位體前屈最新評分標準：男生：女生：
坐位體前屈測試方法：
受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15釐米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動遊標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以釐米為單位，保留一位小數。
測試兩次，取最好成績。
滿意請採納，謝謝。
5樓：學習吧
手掌大半能夠伸出腳尖，應該就算及格了。
6樓：函天籟
我五年級23，六年級20。
7樓：嗚嗚嗚嗚嗚嗚歐
這得看你是男生還是女生，他有不一樣的要求啊。
8樓：
坐位體前屈中考只拉了5釐米，請問被折幾分
體育中考，坐位體前屈幾釐米算及格？ 10
9樓：匿名使用者
坐位體前屈考試具體是指坐地，雙腿平伸靠攏，雙手平舉向前往下壓腰，推動前方的滑尺，推動距離越遠，得分越高。但是每個地區的評分標準各不相同，以下是參考資料。
男生評分標準如下：
16.1及以上：優
9.5-15.3：良
1.2-8.5：及格
0.5及以下：不及格
女生評分標準：
16.7及以上：優
10.2-15.9：良
2.2-9.2：及格
1.6及以下：不及格
拓展資料受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15釐米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動遊標，直到不能前推為止。
測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以釐米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。
*注意事項:
（1）身體前屈，兩臂向前推遊標時兩腿不能彎曲。
（2）受試者應勻速向前推動遊標，不得突然發力。
10樓：
男生評分標準：16.1及以上：優秀；9.5-15.3：良 好；1.2-8.5：及格；0.5及以下：不及格
生評分標準：16.7及以上：優秀 ；10.2-15.9：良好；2.2-9.2：及格；1.6及以下：不及格
體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。
體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。
必考專案
1、男生1千米和女生800米
2、籃球運球繞標誌物/足球運球繞標誌物/排球墊球 三選其一
3、擲實心球
4、仰臥起坐
11樓：我的家鄉我說了算
《國家學生體質健康標準》測試——坐位體前屈1．測試目的
測量學生在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。
2．場地器材
坐位體前屈測試器。
3、測試方法
受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15釐米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動遊標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以釐米為單位，保留一位小數。
測試兩次，取最好成績。
4、注意事項
（1）身體前屈，兩臂向前推遊標時兩腿不能彎曲。
（2）受試者應勻速向前推動遊標，不得突然發力。
評分標準
單項得分
坐位體前屈 (釐米)
10、17.4以上
9、13.6～17.3
8、9.8～13.5
7、6.0～9.7
6、2.2～5.9
5、1.6～2.1
4、0.8～1.5
3、0.1～0.7
2、1.3～－0.2
1、2.4～－1.4
12樓：匿名使用者
各年級坐位體前屈最新評分標準：男生：
女生：
滿意請採納，謝謝。
13樓：
怎麼說呢？gdhdbzgdhs
中考坐位體前屈的標準是？
14樓：匿名使用者
座位體前驅：外前推，最後的時候一隻胳膊稍微探出去一點。一般的老師是看不出來的
沒事的時候多練練蹲跳，有助於提高立定跳
1.要認清中考的命題趨勢。中考命題突出科學**這一核心，注重各種情境的創設，讓學生活學活用，同時注重sts和科學知識的生活化。
綜合以上特點，建議教師在平時課堂教學時要善於根據教材知識點，作一些運用的拓展，要注重知識點的廣度，而不必過於追求知識點的深度挖掘。平時的練習，要善於精選，善於多角度運用。這樣才能教活科學，學生才能真正學懂科學。
當然，他們對中考的適應會更易些。
2.要有自己的「題」。現在網路發達，許多教師網上一搜，容易蒐集到各種資料，但我認為，科學教師要在網上淘金的意識，更有自己創題的意識和能力。
這樣才能建立一套真正為我所用、也有相當生成力的題庫。
15樓：匿名使用者
七、手指的指甲觸到推板處就行了
16樓：匿名使用者
坐位體前屈測試方法：
受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15釐米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動遊標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以釐米為單位，保留一位小數。
測試兩次，取最好成績。
17樓：匿名使用者
及格就可以了,標準是0
18樓：庹甜恬
坐位體前屈考試規則有哪些
1.由引導員帶領考生到考試場地，考生脫鞋考試，坐在測試床體上，兩腿伸直，自然併攏，兩腳平蹬測試床體縱板內沿，低頭，上體前屈，兩臂前伸，用兩手中指尖逐漸向前推動遊標，直到不能前推為止。
2.測試床體的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。
3.記錄以釐米為單位，保留一位小數。考生連續測試兩次，擇取最好成績。
4.雙腿膝蓋彎曲、突然發力至測試儀遊標離開了考生手部、單手推動測試儀遊標，犯規所得成績無效。
坐位體前屈測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。現在坐位體前屈已經是我國體育中考中的必考專案之一。
第一、必考專案：1000米(男生)、800米(女生)。
第二、二選一專案：一分鐘跳繩、足球運球繞標誌物。
第三、三選一專案：坐位體前屈、前擲實心球、立定跳遠。
如果每項滿分是100分，a等為85-100分；b等為75-84分；c等為60-74分；d等為60分以下。
與此同時，家長還需要關注其他的變化，那就是中考總分值由原來的640分變為750分；地理、生物納入中考計分科目；英語口語納入中考；漢字書寫能力測試納入中考語文學科考試範圍；擴大民辦學校推薦生比例；普通高中擬開展自主招生。
中考坐位體前屈的標準是？
19樓：匿名使用者
各中學：
2023年體育中考中「坐位體前屈」等評分標準有所變動，現公佈如下，中考中以新標準為準，特此通知。
東海縣教育局體衛藝科
22023年3月25日
2023年連雲港市高中段學校招生體育與健康考查評分標準 專案性別50米（秒）立定跳遠（釐米）頭上雙手前拋實心球（米）坐位體前屈（釐米）籃球（秒）（進行間投籃）排球（個）（30秒對牆墊球）足球（個） 30秒顛球跳繩（個/分）分值男女男女男女男女男女男女同男女男女同157.28.22341859.
106.20 175147.48.
42321838.605.70 165137.
68.62281798.105.
40 155127.98.92231747.
405.00 145118.29.
22171686.804.50 135108.
59.52081596.104.
10 14194010712598.69.61991505.
803.90 1520369 11588.79.
71901415.603.70 1621338610578.
89.81871385.303.
60 1722307 10068.99.91841355.
103.40 182327659559.010.
01811324.803.0016.
116.71924235 9049.110.
11771284.602.8014.
515.1202519448539.210.
21741254.402.6012.
312.9212615338029.410.
41701214.202.409.
512.2222711227519．510.51671184.
002.207．48．2232871170 不知道和你的地方一步一樣，。一般都差不了太多！
坐位體前屈怎麼做技巧，怎樣練習坐位體前屈？
坐位體前屈是在室內，使用電動測試儀進行測試。考試時，考生直角坐，兩腿伸直，兩腳脫鞋平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10 15釐米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動遊標，直到不能前推為止。測試儀的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以釐米為單位，保留一位小數。該專案表...
體育中考，坐位體前屈幾釐米算及格
坐位體前屈考試具體是指坐地，雙腿平伸靠攏，雙手平舉向前往下壓腰，推動前方的滑尺，推動距離越遠，得分越高。但是每個地區的評分標準各不相同，以下是參考資料。男生評分標準如下 16.1及以上 優 9.5 15.3 良 1.2 8.5 及格 0.5及以下 不及格 女生評分標準 16.7及以上 優 10.2 ...
怎樣練好坐位體前屈
坐位體前屈是測量學生在靜止狀態下的軀幹 腰 髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節 韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。人的四肢的長度是有比例的，立位或坐位體前屈成績較差，不是腿長胳膊短的原因，主要是由於軀幹 腰 髖關節的韌帶 肌肉的伸展性差引起的。由此，坐位體前屈的成...