1樓：夜太漫長了嗎
要速成的？中國人民解放軍軍警格鬥術，半年見效。
簡單來說，就是散打了。學會了踢打摔拿的基本，打架防身就不是問題了。當然前提是你碰上的都是小混混，不是那些身經百戰的黑道打手，或者是習武經年的武者。
還要有支援這些動作的體能。堅持半年每個星期30公里跑步，每天早晚各100個俯臥撐，100個仰臥起坐，100個引體向上，壓腿拉筋練習柔韌等等。去查查新兵的體能訓練專案，減半運用，你會有收穫的。
任何一種武術都是踢、打、摔、拿、這四個概念的衍伸而已，散打是一種大包含的綜合運用。只要練得高深了可以對敵人做出致命、致殘、致暈、擒拿等等目的性打擊。
至於你能練到什麼地步，呵呵，就是考驗你的恆心毅力和運氣了。
2樓：網友
想短期學到防身的 跆拳道 柔道就別提了···都是花式的··學散打可以的，平時多注意鍛鍊體質··一年是絕對沒問題的···自己買點沙袋 臂力棒 槓鈴 練練···沒效果你來找我···
3樓：潭昊天
練習擒拿手！還有柔道！對於你來說可能更實用！
現在打架的基本打著打著就打到一塊兒了，你有沒有看到跆拳道或者散打專業比賽的，他們是有規則的也經常打著打著就抱著了。所以你用柔道非常合適！跆拳道花架子太多了不實用！
希望對你有幫助！
4樓：君子墓中
直拳 勾拳 踹腿 鞭腿 膝撞，五招，單挑群挑一般來說都夠用了——當然了，如果熱愛單挑，還是推薦學習一下摔跤或柔術的抱摔技術和地面技，這幾招單挑靠譜，群挑沒用。
5樓：用武之地
街頭實戰，這才是最方便的防身工具，剎那間打擊對手。
6樓：去玩餌討厭哦我
截拳道或散打。
截拳道是一們很實用的實戰搏擊運動，他是李小龍綜合全球最實用武術招式而創立的一門武術，具有極強實戰效果。
而散打則更適宜街頭打架，它是以簡單的招式到達最有效進擊，都以拳腳接觸對方，以近身搏戰為目地，非常適合男生，不過真用起打架太血腥，那可是純用拳腳踢打，雖有貼身摔打，但是其輔助。
其他的套路，需要十年以上的長期訓練，以上是可速成的。
不過中國武術不是用來打架的，你想用其打架，最好別學了！！！
打架和防身，還學點什麼
7樓：匹夫心事
泰拳和巴西柔術 mma標配 打架健身兩不誤 有天分也可以靠這個吃飯。
我要學格鬥、防身術，學什麼最實用？
男生學什麼防身?實戰要有用的
8樓：請別打我臉啊
學什麼不重要，關鍵是看你個人喜好了，有名的跆拳道，散打，泰拳，拳擊，柔道，摔跤，截拳道，少林拳，南拳，八極，八卦掌什麼什麼的太多了；目前我最欣賞的是ufc自由搏擊，柔和了太多的搏擊技巧，格雷西柔術，拳擊，泰拳，等等，學的東西太多，你接受不了，慢慢學習吧，你的路很長，多看**，不然就去報班，有個朋友陪伴最好。
9樓：
高中是很忙的 是沒時間系統訓練 不過我可以教你用最短時間提升搏擊功力 先從體能說吧 最基本的 每天3組俯臥撐 1組30個 若想提高 再加仰臥 深蹲 變速跑等 而技術 防身的話練好直衝拳 正蹬就夠了 直衝拳從中線打出 前臂放鬆 手肘發勁 正蹬 抬腿蹬出 不要高過腰 快速收回 拳腳練習每天至少各100 你照我說的練 一個月有效果 三個月後一打三沒問題 吧 我是打拳出身的 我說的絕對好。
10樓：匿名使用者
如果你的力道不夠猛我建議你使用一些陰人的暗器，例如地獄烈焰防身噴霧，在對方不注意的情況下偷襲他，
我要學格鬥、防身術，學什麼最實用？
11樓：匿名使用者
我建議還是學習散打。學習別的很費時間的。也不是很容易練好。散打很實用。最起碼回拳法就行了。
想學些在學校實用的 防身的 或者打架的 別說多的 就告訴我就行 如果好就採納
12樓：匿名使用者
基本對打：雙手舉到下巴高度，左腳在前右腳在後一肩寬，雙腿移動控制距離。用左手刺拳快速強攻對方(1~2拳)，如果打中了就接右手重拳，打重拳時要短促猛力吐氣。
如果沒打中，控制腳步調整距離找機會再進攻。
近身技巧：上面拳法虛晃，吸引注意力後突然下潛，用雙臂抱住對方的雙腿膝蓋處。雙手交握，手臂程環狀。
用力抱緊，迫使對方雙腿併攏，並且用肩膀和自己的體重去頂對方的胯，讓對方的重心在地面的投影落到雙腳支撐面之外，這樣很容易就等把對方摔倒。
纏鬥方法：第一步：通過腳步變換，你和他形成鏡面站立。也就是如果他左腳在前，你的右腳在前。
第二步：以你的右腳在前為例，把你的右腳放在他的左腳外側，也就是你的右側。
第三部：上身用力往自己的右側擰轉。把他的重心往他的左側推。由於他的左腳被你的右腳卡住，不能往左跨步，因而重心就會掉到左腳外面，從而向左摔倒了。
注意：這個方法在用力擰轉的時候，需要自己的雙腿和腰部協調發力，不光靠上身力量。
另外：這個方法雖然不能保證成功，但是多多少少可以破壞對方的平衡，一次不成功可以結合對方的腳步站位情況使用第二次，連續變換著使用的話用不了多久對方就撐不住了。
面對群毆：1.避免纏鬥，防止被對方纏住。
2.快速移動，儘可能使對方都集中在你面前比較小的角度裡，從而同時只面對一兩個人，避免腹背受敵或被包圍。
3.打中10人，不如ko一人。集中戰鬥力擊倒一個人，就徹底減少了1個敵人。這比打傷10人，但每個敵人都能繼續打鬥的效果更好。
成年女性學什麼武術能有效防身，女性適合學什麼防身術？
傲骨無痕 很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開...
女子學什麼武術防身最好，女孩子防身學什麼武術好
詠春之花 詠春最好 是女人創的拳 省力靈活 適合個子不高的人練你44kg 看來身材也蠻好的嘛 練詠春最適合不過了不但練得實用 而且那些擰腰翻胯的動作女孩子做起來特別好看 尤其是你身材這麼好的 告訴你一個小祕密 古往今來許許多多的詠春名家都是個子瘦小的幾個人一起學就更好了 因為詠春拳有對練的 幾個人一...
學什麼武術最好防身，防身哪種武術最好？
我建議你學套路後學散打，我也是學散打的，散打是各門派的武術精華，再稍微學點其他門派的功夫就無敵了！泰拳貌似 其實最傻！最軟弱！本人不推薦！因為它不適合野戰和街頭打架！泰拳頻繁用膝蓋和肘最容易在街頭被人踢中檔部和喉嚨後腦眼睛！還容易被摔，你知道在街頭地面上水泥兩邊是樓房的情況泰拳基本上一摔一個死！ 中...