1樓：匿名使用者
要說上課睡覺我比誰都有發言權了 我高中時上課睡覺是出了名的。
但是我現在上大學卻想不睡就不睡 如何能做到這一點呢。
當然是有竅門的啦。
首先，我認為上課瞌睡是有多方面的因素造成的：
1,你對這門課不感興趣，也就打不起精神來聽課了；
2,你們的老師授課很枯燥，我自認為一個合格的老師必須有一定的幽默感。
3,是你太累了，作息時間不合理！
我的建議。《針對第3種情況》
一。 當你有瞌睡的時候《不一定是上課，也可以是自習時》有了。
睡意就索性睡一覺，不要硬挺！否則效率太低了，反正即使你不睡你也聽不進的，一覺醒來精神抖擻，再聽課，還能聽進去點東西！
二。如果實在不能睡，那就每次上課帶瓶礦泉水！ 為什麼呢？
根據我多年瞌睡的經驗，我發現瞌睡多由於上課時只是坐著聽課 一動不動結果瞌睡就來了！
當你瞌睡時，擰開瓶蓋喝口冷水，再慢慢蓋上蓋子！這個過程就會是你清醒很多，比喝什麼都有效果。
而且適當的作筆記，跟著老師運算會有很多好處！
切記，上課不要光聽，一動不動！
2樓：隨緣劍夢錄
上課睡覺代表你對這門課沒有興趣。
要是想不睡覺的話又兩種方法，一種是做與課堂無關的事情，這個不提倡。
另一種是通過與這門課有關的比較感興趣的來慢慢的對課程感興趣，比如老師長的好看，或者課代表比較漂亮，等等一些，慢慢就好了。
3樓：藍尋心夢
早睡早起，多運動，如果想通過喝咖啡提神的話，我建議你吃蘋果，效果更好，又不傷胃。
4樓：匿名使用者
我也會這樣。看情況，不要緊的話就睡了，實在不行就吃東西（桌子底下），不被老師發現就行，因為吃東西的時候是絕對不會睡著的。糖之類的小東西最好。
5樓：mei事逛逛
英雄所見一樣…喝杯咖啡…或者使自己對這課敢興趣…特別是開始時想這節課一定要掌握什麼…手要不停的摘…
6樓：匿名使用者
暈～～～樓上的。
晚上早點睡，上課呢就認真聽講，要注意力集中，再想想你的目標吧！
我想應該可以了吧……
7樓：匿名使用者
調整一下睡眠咯，多運動哦。
8樓：優之筱熙
聽說可以在額頭抹清涼油。早晨起來後喝咖啡。
9樓：右相伊尹
那說明你沒集中注意力。
如果你對這些科目感興趣你不會睡覺的。
試著去喜歡這些科目。
10樓：匿名使用者
那上一根針，瞌睡的時候。
用針扎自己的。
腿。(*嘻嘻。
比較有效哦！
古代就有人用它來提神。
11樓：匿名使用者
那就睡唄 只要成績不下來就行啊。
12樓：網友
先睡幾分鐘，起來就不困了。
13樓：匿名使用者
凳子上放幾顆圖釘。
14樓：匿名使用者
跟美女同桌就不困了！
上課想睡覺怎麼辦？
15樓：寶寶
沒事 副科的就碎吧 我也碎的 數學課我都睡。。
上課想睡覺怎麼辦
16樓：網友
先眯一下，然後馬上起來，要不然你就直接忍著要不然就直接洗洗睡了吧~
17樓：匿名使用者
是好孩子的主動站起來。
上課想睡覺怎麼辦
18樓：四川萬通汽車學校
風油精揉太陽穴 或在鼻子下點一點。
如果上課覺得想睡覺的話，向老師申請站在課室後面上課就行了，我試過，覺得可用。
3還有你實在困得很厲害，就很誇張的倒在桌子上睡覺，老師會叫你起來的，你一害怕，就不困 實在不行你可以上課嚼口香糖，可以啟用大腦。我就是這樣對付困的。希望對你能有幫助。
或者課間去運動。
我當時是買的話梅，酸到不行的那種，犯困時就會吃一顆。
19樓：夢蝶幻想
首先營養要跟上，睡眠充足，保證有規律的運動，你的精力保證會旺盛起來的。
其次你對上的課一定有保持興趣，至少要保持興奮。否則是很容易睡著的。
如果不行你就叫你的同學在你睡著時把你嚇醒（粗暴些沒關係，只有別驚動老師）
你被嚇醒後立刻調節，剋制一下自己。可讓你睡意消除一些。最重要的是你的意志要堅強。
20樓：匿名使用者
疲勞可分為主管及客觀兩種。
以學生為例，客觀疲勞的表現根據程度不同，可以分為兩個階段。
第一階段（早期）由於大腦皮層興奮性的泛化，因而學生表現為學習不專心，煩躁不安，在教室中會出現不安靜聽課、和同學交頭接耳、小動作增多的現象。這時，如果給學生做機能檢查，可以發現他們的反應能力仍處於較好水平，但反應的正確性卻有所下降；第二階段由於大腦皮層出現保護性抑制，因而孩子會出現打哈欠、瞌睡，這時機能檢查的結果不僅反應的正確性進一步下降，而且反應能力也下降，做作業速度減慢。
而主觀疲勞的表現是疲倦，此時孩子會感到頭昏腦漲、全身無力。
說簡單一點，就是，一種是想學沒精力；一種是有精力但不想學。 主觀疲勞，應該加強或改善睡眠；客觀疲勞只有想法提高學習的興趣了。
21樓：otaku命
那就只有睡覺了。
那時候上課不困的就只有那些10點睡覺的精英們。
22樓：哈哈工子
我也和你一樣也是七八點鐘最困，我的經驗是必須下決心規範自己的作息時間，否則時間長了耽誤的就不止是學習了。短期內，你可以拿出十幾分鍾進行一些輕度的運動或者做一些其他的運動。要掌握好節奏才能提高效率。
23樓：手機使用者
你睡覺就像午睡一樣，形成習慣了，儘量改變這種習慣，我給你個方法，希望對你有用，準備你瓶水（最好是涼水）在上課困的時候溼溼眼。
24樓：網友
貌似我班級裡有人用風油精擦眼皮 出點眼淚就不困了 不過早點睡覺比啥都重要。
25樓：發燒雙魚
呵呵，這個方法，我覺得不錯。
就是帶一些水，當你覺得有些想睡的時候，你就逼得自己喝點水，或者你買一些口香糖，瞌睡時，嚼一嚼。現在你們那裡要是還有暖氣的話，你上晚自習是脫了大衣，穿上校服等一些薄點的外套，就不會瞌睡了。
26樓：小小雪洱
這個你可以小睡一下，邊睡邊聽，到很重要的分地方聽聽然後再睡。課下睡會覺。咖啡不管用的話試試茶吧。晚上儘量早睡哦還要保證中午的睡眠。
27樓：千羽藍風鳥
想睡就睡吧，苦撐效率低下。
28樓：超愛吃榴蓮的貓
站著聽，困勁過去了就沒事了，我們班以前後面站好幾個人，但本人都是困了就睡的。
29樓：留戀白日夢
磨刀不誤砍柴工，疲勞作戰事倍功半。還是日常要保證最低限度的睡眠時間，注意提高睡眠質量。救急的辦法太陽穴和鼻孔下擦點風油精或清涼油，顯效的是帶點很辣的幹辣椒，困時嚼一點。
30樓：匿名使用者
晚上儘量早休息，學習還是要靠課堂，課後怎麼補都不如好好上課有效率。
31樓：蒯懿靖迎夏
我初中狂愛睡，一般吃那個薄薄的薄荷片，要不直接拿圓規戳（不推薦）。我們心麗老師說熬一下就過去了，千萬不要睡，越睡越想睡，晚上自習也是這樣。我覺得比較好的辦法是拿溼巾擦擦額頭。
32樓：鳳寅線茜
讓老師把你的座位調到最前面，想睡覺的時候是抑止不住的，但可以改變環境影響自己，使自己不睡覺。
上課總想睡覺怎麼辦啊？
33樓：拱桂枝利嬋
多跟老師互動，也就是說老是不管說什麼，你都在心裡重複一遍，他有什麼問題找同學回答，不管喊沒喊你，你都得在心裡默默的回答。這樣，你注意力集中了，也就不會睡了。
還有就是，如果你覺得上前一節課的時候很困，很想睡覺，那麼最好在下課的時候不要睡覺，多去和同學玩玩，走走，或是去教室外面透透氣，總之不要去趴在桌子上睡覺，那樣你上下節課課很難清醒，會更難受。
還有就是，我覺得意志力很重要，意志力強的人，再差的老師上課，都會挺過去的~~！
上課總想睡覺,怎麼辦呢?
34樓：邴彩榮環戊
上課總想睡覺，怎麼辦呢？..
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。還有就是散步或者慢跑，運動距離6--8公里，給體內補充陽氣，陽氣足人就能使睡眠好。
還可以每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
初中生上課想睡覺怎麼辦，上課想睡覺怎麼辦？！
先看看睡眠質量咯。每天在10點前睡覺第二天精神狀況不至於上課總想睡覺。如果你睡眠質量ok，那就不是困而是潛意識不想聽課。下面是幾個小心得，班級同學都做過試驗，效果還不錯。1 困了馬上舉手，別怕丟臉 這樣反而聽的進去 跟老師說 對不起，我可不可以站著上課。一般情況下老師不會說什麼，反而會提倡這種做法。...
上課集中不了注意力怎麼辦，老想睡覺
悠悠號 你老想睡覺的原因可能是你覺得老師上課所講的內容枯燥無味，聽不聽不要緊。建議如下 1.早上晨跑，然後沖涼，讓你興奮起來。午覺起來，用冷水洗臉，做一套眼保健操。或只做一件事。2.各科定下期未考預計可達到的分數。各科有了目標，學習有了方向和動力，老師所講的內容對你來說變成必聽不可，你會專心聽課。3...
上課總想睡覺
不同意吃藥的觀點承認藥物作用可能會有作用，但吃久了人就有抗藥性了，也就不管用了。我中學的時候也經常上課犯困我覺得最重要的原因是源於不會聽課！我覺得很多學生認為的無聊的說教現在想想都是很對的你課前最好把這節課將會講得東西先預習了，一邊預習你可以一邊想象，老師會怎麼講這些東西，到第二天上課的時候，你不要...