1樓:網友
1)衝拳:拳從腰間旋臂向前快速擊出,力達拳面;側衝、上衝要求同此,唯方向不同。
2)劈拳:拳自上向下快速劈擊,臂伸直,力達拳輪;掄劈時臂要掄成立圓劈擊。
3)攜謹撩拳:拳自下向前上方弧形直臂撩擊,力達拳眼或拳心;反撩力達拳輪或拳背、拳心。
4)貫拳:拳從側下方向斜上方弧形橫擊,臂微屈,拳眼斜向下,力達拳面。
5)悶隱姿崩拳:臂由屈到伸,運用前臂和腕力經下向前崩擊,速度要快,臂要直,力達拳面。
6)栽拳:臂由屈到伸自上向下或向前下栽,速度要快,臂伸直,力達拳面。
7)砸拳:臂上舉,而後屈臂下砸,拳心向上,力達拳背。
8)橫拳:直臂自側面向前、向後平掃橫擊,力達前臂及拳背或拳輪螞絕、拳眼。
9)抄拳:臂微屈,拳自下向前上方抄起擊打,高不過頭,拳背向前,力達拳面。
都列出來了~~
2樓:網友
練拳不練把,等於瞎胡打;寧教十趟拳,不教乙個把」。把,指的是心意把。心意把共十二大勢,其名目有:
起式把、左右把、(楔則物撅把)、翻身把、地磐把、起縱把、騰挪把、亮翅把、展翅把、推上把等。心意把只有單勢練習形式,無套路,直線往返練習。此為少林派秘不外傳之技。
太極奸,八卦滑,論毒毒不過心意把。
少林《心意把歌訣》一、 意把勢法單,它系少林內功拳。拐起毛藍掌宜吐,起落身法隨意變。起如舉鼎提口氣,發「嗯」聲落如分磚。
運氣宜順為要旨,落下好似掘地般。夜靜練勢意集中,形孫盯液似白猿跳山澗。二、 運百會達湧泉,行輸丹田崑崙轉。
通往中腕到膻中,三合以後抵勞宮。氣從兩足向上提,氣達周身用呼氣。起如舉鼎低顎吸,落地分磚氣撥出。
左右起步迴圈跳,亮翅展身騰丈餘。初練每時三十六,月後九九八十一。天天如一千日連,功到氣隨走遍則友天。
分析五步拳的動作構成,攻防技擊含義及演練技巧
3樓:
分析五步拳的動作構成,攻防技擊含義及演練技巧。
親。五步拳是一種傳統的太極拳散手技法,下面是對其動作構成、攻防技擊含義及演練技巧的簡要分析:1.
動作構成:五步拳共分五步,每步代表不同的攻防技巧和意義,整個拳譜動作流暢優美,融入了太極拳的特點。2.
攻防技擊含義:五步拳蘊含了多種攻防技巧,主要包括:進步、撩、頂、掌、攔、託、按、推等技巧,通過這些技巧的運用,可以達到攻擊、防禦、對抗等不同的目的。
3. 演練技巧:五步拳的演練需要注意以下幾點:
1)注意呼吸:五步拳的每個動作都需要配合呼吸,呼吸要深沉、均勻、自然。 (2)注重身法:
五步拳的身法要求輕靈、柔和,身體要保持平衡和穩定。 (3)注重節奏:五步拳的節奏要求穩定、均勻,動作要流暢自然。
4)練習反覆:五步拳的動作較多,需要反覆練習,逐漸熟悉,掌握每個動作的要領。總之,五步拳是一種非常優美的太極拳散手技法,通過練習可以提高身體的柔韌性、協調性和耐力,同時還可以增強自我防禦和攻擊的能力。
但需要注意,練習太極拳或者其它武術技法時,要注意安全,選擇適合自己的練習方式和強度,以免造成不必要的傷害。
分析五步拳的動作構成,攻防技擊含義及演練技巧
4樓:
摘要。五步拳是一種傳統的中國武術套路,動作流暢簡潔,力度凌厲,攻防技擊含義明顯。它的動作構成包括:
1. 划拳:立正身體穩定,雙手向後拉,先拉後推,伸直手臂,將拳頭緩緩向前推出去。
2. 翻身:轉身,腳步要穩健,同時向前出拳,將整個身體的力量都聚集在一拳之中,增強攻擊力。
3. 穿梭:踏步前進時,劃過對手的腰部,利用對方的力量反擊,使對手失去平衡。
4. 捶胸:拳頭**到胸前,迅速扭轉腰部,再次向前發力,打擊對手。
分析五步拳的動作構成,攻防技擊含義及演練技巧。
五步拳是一種傳統的中國武術套路,動作流暢簡潔,力度凌厲,攻防技擊襲逗耐含義明顯。它的動作構成包括:1.
划拳:立正身體穩定,雙手向後拉,先拉後推,伸直手臂,將拳頭緩緩向前推出去。2.
翻身:轉指數身,腳步要穩健,同時向前出拳,將整個身體的力量都聚集在一拳之中,增強攻擊力。3.
穿梭:踏步前進時,劃過對手的腰部,利用對方的力量反擊,使對手失去平衡。4.
捶胸:拳頭**到胸前,迅速扭轉腰部,再次向前發力,打擊對手。5.
攻防技擊含義:五步拳的攻防技擊含義比較明顯,它注重的是動作的連貫性和剛勁有力的攻擊力量。五步拳不僅可以練習腿法、拳法、步法等技擊動作,更可提高身體柔韌性、靈活性、協調性和反應能力。
五步拳的攻擊技巧和虧不僅依賴於者螞拳頭的力量喚嫌神,還取決於腰和背部的伸縮、俯仰和旋轉。它非常適合在實際戰鬥中使用,幫助人們奮勇殺敵。
演練技巧:1. 保持姿勢端正,力度在掌握動作基礎上逐漸增強。
2. 雙手不宜過緊,要注意手部的放鬆與力度的轉移。3.
腰部的旋轉、背部的收挺等動作要掌握得恰到好攜握物處。4. 在練習的過程中要注重呼吸,吸氣辯液要輕柔,呼皮衡氣要有力。
後手直拳的發力順序是起於
5樓:腦袋控控
後手直拳的發力順序是起於後腳。
後手直拳即戒備式起,後腳掌蹬地,後側髖關節藉助蹬地的力量前送,帶動腰部迅速向前轉動,同時後肩前送,後手拳拳眼向上以直線向前擊出,上體保持正直,勿前傾。前手隨身體左**然後移,保持防護姿勢。
後手直拳屬於重拳,適合於遠距離的攻擊,但一般使用時機比較少,只有在有充分把握時才能使用。由於右拳較左拳離對方遠,發拳時身體變化幅度較大。
所以後手直拳較左前手直拳慢,為了便於擊中對方,就要用前手的假動作來轉移或破壞對手的防護,或用前手刺拳引開對手的注意力,或使對手失去平衡,以此來創造有利於後手直拳進攻的條件和時機。
前擺拳和後手拳是拳擊區別
1、動作不同:前擺拳是先用前手向前伸出,再用後手向派姿前打出拳;後手拳則是先用後手向前打出拳,再用前手向納則前打出拳。
2、內涵不同:前擺拳是一種進攻性拳法,可以用來迅速打出連續的進攻組合,打擊對手的頭部和身體;後手拳則是一種威力較大的拳法,多用於單發攻擊,打擊對手的頭部。塵茄絕。
3、用途不同:前擺拳一般用於近距離進攻,適合於速度較快、靈活的拳擊手;後手拳則適合用於中遠距離打擊,需要有較強的力量和爆發力。
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