中國小學壓腿有多疼

1樓：恬溪宸境

一眨眼，孩子們的寒假生活已過去一週的時間。據悉，這個寒假從1月21日開始，到2月26日結束，整個假期足足有36天。面對如此悠長的假期，家長會如何幫助孩子們充實度過呢？

近日，記者走訪了一些特別的運動型興如遲姿趣班，用鏡頭記錄了孩子們訓練時揮灑汗水的可愛瞬間。海珠區五鳳小學，十幾個一到三年級的小女孩坐在練功房的地上，腳放在墊子上，身上坐著乙個人幫忙壓腿。由於難以忍受壓腿的疼痛，乙個小姑娘嗚嗚地哭了起來。

沒辦法，腿是她們的重要『**』，哭是必修課。」看著一屋子叫苦不迭的女娃娃，一旁的張教練說。

練習柔術的小男孩笑得眼睛彎彎的，好樂觀！

無獨渣絕有偶，廣州客村一處巴西柔術訓練館內，幾十個4到12歲不等的小娃娃也正在經歷訓練之苦。只見孩子們在地面上練習關節技、絞技或擊打技術等多種攻擊手段，課堂氣氛雖相對歡樂，卻仍有孩子哭鼻子。「兒子協調性不太好，我想讓他練些對抗性的運動專案，訓練他的反應能力和專注力。

4歲半小男孩周裕宸是班裡年齡最小的學員之一，談及為何送兒子來學巴西柔術旦明，他的媽媽如是說。廣州**全**記者陳憂子攝影報道。

2樓：酸鬥聽狂聲

小學生壓腿是為裂梁了鍛鍊餘源敏身體骨骼的柔韌性，這對跳舞有豎枝幫助，也是入門舞蹈的基礎鍛鍊動物，按疼痛估量表可定為7級，這種疼痛只有親身體驗過的人才能體會到。肯定是非常疼痛的，不過只要堅持下來對小學生的身體有很大的幫助的。

意見建議：壓腿運動有一定的好處，能夠起到保護骨骼、肌肉等作用，能有效預防傷病，但是千萬不要自己在家模仿練習，以免導致骨折。

3樓：帳號已登出

一些學校沒有要求壓山顫腿這個專案，多是練習舞蹈和跆拳道對壓腿有敗滲要求，壓腿是很察唯脊疼的，因為它也是拉筋。如果你柔韌性不好，會比較疼。

4樓：

中國小學壓腿的疼痛等級因人而異，韌帶好的小學生壓腿不會疼，而韌帶較差得小學生壓腿會拉傷導致淤青。

5樓：網友

這要分你上的是什麼小學了。首先枝稿猜，普通的小學壓腿肯定是不會有多疼的（只要老師猛型的要求沒有那麼高）。但如果是那種專業的藝術類小學，比如專門學舞蹈之類的，通常要敬滲求都很高的，因為舞蹈是特別要求基本功的，基礎不打好的話是很難的。

6樓：健康快樂

壓腿應逐序漸進，慢慢來，不要著急，持之以恆就不會特別疼。

7樓：在廣靈寺開巡演的金雀花

會疼哭，因為肌肉及關節組織在拉伸，所以有疼痛感。但是，如果屬於那種肌肉感到熱疼，應該立刻停止壓腿陪老，因為這是人體機體感受器在「預警」，容易導致肌肉拉傷的開始。之後，可以進行彈腿或者慢跑放鬆活動，之緩弊後就是多踢，把拉伸的腿部肌肉等組織活動開，保持拉伸的效果擾亂族。