1樓：是伶萊痴
要是看書時間長了眼就會疼。如果疼你就遠望察首一會，然後在滴點滴眼坦沒返液，休息一下。
就會好點。希望你不要長時間的老看電子書，對眼鏡很不讓飢好的。
2樓：堂青文德瑜
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小公尺草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧。
隔乙個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是鍵老碼多吃對視力有益處的食物，這些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
隔乙個小時休息下，經常做眼保健操，用一下眼藥水，比如珍視明，我一直用這個，用的挺舒服的，還有就是多吃對視力有益處的食物，這含猜些都是輔助作用，關鍵還是用眼的時候多注意下。
一種保護眼睛的好方法：
桌面->右鍵->屬性稿哪->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：
123。亮度：205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
看書久了眼睛痛，怎麼辦
3樓：廬州散人
病情分析：
根據你現在的病情是由於用眼過度引起的眼睛痛，請問眼睛腫嗎？如果你是時間用眼過度，而且不懂要勞逸結合的話，很容易損害眼睛的，請問你近視嗎？你現在都滴眼藥水，一點緩解作用嗎？
意見建議：建議要合理使用眼睛，即是用眼一段時間後就休息一下，看看綠色的東西、做做眼保健操，再低些有抗疲勞作用的眼藥水。如果眼睛腫的話可以用一塊紗布包住熱雞蛋外敷眼瞼，效果還不錯。如果病情還是加重的話，可能是眼睛的疾病，如近視加重而鏡片度數不符了或青光眼引起眼壓過高等就會引起長時間的眼睛疼痛。
這時就建議儘快到醫院的眼科門診進行診治。
預防、**眼睛乾澀的方法有如下幾種：
1）有意識地增加眨眼睛的次數；（2）放大監控的文字，降低畫面，眼睛不要睜得太大；（3）不要正面對著空調機的風；（4）增加眼睛周圍的溼度；（5）點用人工淚液型的眼藥；（6）熱敷眼睛等。
4樓：990428木頭魚
看看休息會。嚴重的先點眼藥水先別看了。然後約束自己，這個要養成習慣，估計比較難，可以定鬧鈴，鬧鈴響了就休息半個小時，如果是學生呢，休息時可以聽英語磁帶或朗誦等，如果是上班人士可以聽聽**起來走走看看遠方。
心靈的窗戶還是要保護好滴。
5樓：阿玆蘭
用溫毛巾熱敷不能太燙，眼保健操，不建議用眼藥水。
看**看久了眼睛好痛了，應該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
出去走走，看看綠色樹木。
做眼保健操。
用冷水清洗眼睛。
7樓：匿名使用者
經常做眼保健操，或買點眼藥水。
用手機看電子書眼睛發痛
8樓：讓公尺煙平惠
您好！想解決眼睛發痛的問題，最根本的辦法就是買乙個電子書閱讀器。
因為專業的電子書不像手機、mp4那麼傷眼，輻射也幾乎沒有，對身體好。而且待機時間長，很便攜。
目前的主流eink屏的電子書大概1550+。eink屏是漫反射入眼的，最大程度達到類紙的效果，很護眼的。如果現在您者衡不想花1千多的話，也可以選購400-600的博朗。
雖然博朗沒有eink的效果好，但是它畢竟是專業的電子書閱讀器，背光很柔和，比手機不傷眼多了。
所以，為你的眼睛著想，還是買個專業的電子書吧。
用手機長時間看**導致眼睛疼痛怎麼辦?
9樓：網友
常見於眼疲勞，可以平時做眼保健操，佩戴視盾超級電腦護目鏡。口服阿瞳藍莓葉黃素。或在當地中醫指導下進行中藥調理。
意見建議：同時可用以下方案進行食補：
1.進補原則，早餐要營養充分，以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉，牛肉，羊肉，動物內臟等；晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
10樓：匿名使用者
看電子書時，手機傾斜著看，可以使光照減弱些對眼睛的傷害，看些綠色的東西可以緩解眼睛疲勞，可以閉眼睛上下左右轉動眼睛，也有一定效果。
11樓：匿名使用者
休息一下，然後看看屋頂或外邊，閉目養神。
12樓：匿名使用者
看一定的時間休息一下就可以啊。
我的眼睛如何治？【眼睛看書痛】
13樓：好大夫專家團
還是可中嫌能眼鏡未佩戴合適，其次用眼過度也可能，建議當正規醫院或眼鏡店驗光配宴陸鏡，注意休息。
長征醫院魏銳利大夫鄭重提醒：因不能面診患晌培頃者，無法全面瞭解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
看**看的眼睛痛又沒麼辦法緩解
14樓：網友
1、休息片刻。
2、眼保健操。
3、潤潔、珍視明等等。
4、多吃富含維生素a的食品，如胡蘿蔔、肝臟等等。
5、正確的讀書姿勢。
6、手機看的話注意背光的設定，別太強。
7、控制讀書的時間，不要太長。
8、讀書環境光線不要太強或太暗。
15樓：市場薔薇
看看室內的綠色植物，到視窗或陽臺看看外面的天空，望一望遠處的風景，會讓眼睛好受一些。
不要動不動就滴眼藥水，滴多了會讓眼睛更難受。
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