1樓:趙懟懟
面對疫情,在高度重視疫情的前提下,我們採取適當措施調適壓力,儘量減少疫情對心理的衝擊。疫情是我們共同的敵人,我們一起面對!
第一,照顧好自己。
1. 儘可能維持正常的生活作息,要有適當的休息,儘量保持生活的穩定性。
危機事件的發生會令人手忙腳亂,自亂陣腳,因。
此讓生活作息維持規律,是處理危機的必要條件。
2. 給自己列乙個令自己感到愉悅的清單,並執行它。
平日裡一定知道做什麼事情會令自己開心。列出來,執行它。
例如,允許自己哭一哭,寫出你的想法或感受,玩一些不費腦子的小遊戲,運動,深呼吸,抱抱可以慰藉你的物體,泡泡熱水澡或沖澡,找出令你愉悅的事,與人聊天等等。
第二,處理負向情緒。
1. 減少因資訊過載帶來的心理負擔。
在危機時,儘量控制自己每天接收有關資訊的時間不超過乙個小時,在睡前不宜過侍盯雀份關注相關資訊,不道聽途說,關注必要的資訊,減少雜音。<>
2. 與自我對話,自我鼓勵。
身為人類,我們都有一種自言自語的特殊能力,不論是大聲地或無聲地自言自語,都能利用這種能力訓練自己克服艱難的挑戰。
因此我們可以則猜告訴自己:「它可能不好玩,但我可以應付它」老早,「這會是一段很重要的經歷」,「我不能讓焦慮和生氣佔上風」。
防疫手抄報文字
2樓:芊芊和你說民生
防疫手抄報文字如下:1、早發現、早報告、早診斷、早隔離、早**!
2、病毒預防很重要,防護意識要增強,出門記得戴口罩,人多不要湊熱鬧,如果發燒。
又咳嗽,快到醫院去檢查。
3、敬佑生命、救死扶傷、甘於奉獻、大愛無疆!
4、不能迷信板藍根。
和燻醋,一定要聽聽醫生的話!
5、科學宣傳疫情防護知識,提高公眾自我保護意識。
6、吸菸喝酒,不能預防新型冠狀病毒感染的肺炎。
7、戴口罩、勤洗手,測體溫、勤消毒,少聚集、勤通風。
8、科學預防疾病,不信謠、不傳謠。
9、清淡飲食。
居家休息,戴好口罩,不去聚集。
10、做好個人衛生防護,勤洗手,多通風,少揉眼。
11、咳嗽打噴嚏時,用紙巾或袖肘遮住口鼻。
12、動員起來,科學預防,不信謠、不傳謠、不造謠。
13、全省動員、全民行動,集中力量堅決打贏疫情防控。
這場硬仗。14、把人民群眾。
生命安全和身體健康放在第一位,把疫情防控工作作為當前最重要的工作來抓。
抗疫手抄報一等獎
3樓:粉老鴨
疫情防控社會宣傳標語:
1.疫情就是命令,防控就是責任。
2.非必要,不出門。
3.居家防控,自覺履行公民義務。
4.出入公共場所,主動配合「一掃三查」
5.主動配合防控,自覺進行核酸檢測。
6.科學佩戴口罩,保持安全距離。
7.堅持合理膳食、適量運動等健康生活方式。
8.響應國家新冠病毒疫苗接種政策,做到「應接盡接」
9.關注權威資訊釋出,不造謠、不信謠、不傳謠。
10.生活物資有保障,不囤積、不搶購。
11.喜事緩辦、喪事簡辦、聚會凳歷散不辦。
12.每個人是自己健康的第一責任人。
13.嚴格落實疫情防控「十快」「十同」「六全」要求,儘快控制疫情傳播。
14.落實「四應四盡」要求,努力實現社會面動態清零。
15.黨建引領聚合力,築棗氏牢疫情防控線。
16.戰疫保供「兩手抓」,凝聚戰勝疫情強大合力。
17.防範疫情人人有責,抗擊疫情義不容辭。
18.抗疫有我,每個人都是這座城市的一道光。
19.疫情防控為了人民,防控疫情依靠人民。
20.萬眾一心、眾志成城,群防群控打贏疫情防控殲滅戰。
預防疫情小常識:
1.近期儘量減少外出活動。多在家、少出門、不聚會,減少去公共場所和人員密集場所活動。在人員密集區域佩戴口罩,併科學使用。注意保持社交距離,少握手。
2.注意個人衛生和防護。保持良好衛生和健康習慣,居家常開窗、多通風、勤洗手,避免用手接觸口、眼、鼻。
加強室內消毒,經常晾曬被褥,及時清理潔具。不接觸、不購買、不食用野生動物。
3.加強健康管理。定期測量體溫。如有發熱、咳嗽、流涕、腹瀉等症狀,及時聯絡社群衛生服務中心家庭醫生,接受其指導。
4.配合做好人員資訊登記。去過重點地區的,或家中有外來人員的,主動報告,並在「來滬人員健康動態觀察系統」進行申報。
5.堅持科學理性。從主流**獲取疫情相關資訊和科學防控知識。
6.視情適量購買防疫物資。在居(村)委會登記預約購買口罩時,對工作人員和鄰里鄉親多一些體諒和寬容,儘量錯峰前往。
7.保持規律生活。緩解壓力,放鬆身心,親友間爛餘互相關愛,樹立信心。
8.奉獻愛心和智慧。疫情防控需要群策群力,每一位市民朋友的愛心和智慧將匯聚成戰勝疫情的磅礴力量。
1~6年級一等獎防疫手抄報
4樓:小李哥旅遊萬歲
<>報頭畫、插圖與尾花的表現手法報頭畫、插圖與尾花的表現手法大致可分為線描畫法和色塊畫法兩種。
1、線描畫法要求形象簡煉、概括,用線準確,主次分明。作畫時要注意一定的步驟:(1)一般扼要畫出主線---確定角度、方向和大小;(2)再畫出與圖相關的比例、結構及透視;(3)刻畫細部,結合形體結構、構圖、色調畫出線條的節奏變化;(4)最後進行整理,使畫面完整統一。
2、色塊畫法除要求造型準確外,還須善於處理色塊的搭配和變化關係,而這些關係的處理要從物件的需要出發,使版面色彩豐富。作畫時,可先畫鉛筆稿(力求造型準確),再均勻平塗大色塊;後刻畫細部;最後進行修整,使之更加統一完美。線描畫法與色塊畫法,通常是同時使用,可以是多色亦可單色。
不管是線描還是色塊畫法,最好不要只用鉛筆去畫。版面上的圖形或文字不能剪貼。
三、手抄報的編繪製作的步驟編繪製作是落實由設想到具體著手完成的重要步驟。其步驟有二:一是準備階段,另一是編制階段。
1、準備階段。主要是各種材料、工具的準備。具體包括:
擬定本期手抄報的報名;準備好一張白棒紙(大小視需要而定,有半開,四開,八開等;、撰寫有關的文字材料(文章宜多準備些);書寫、繪圖工具等。2、編制階段。這個階段是手抄報製作的主要過程。
大致為:版面設計、抄寫過程、美化過程。(1)版面設計:
根據文章的長短進行排版,並畫好格仔或格線(一般用鉛筆輕輕描出,手抄報製作完畢後可擦可不擦)。(2)抄寫過程:指的是文章的書寫。
手抄報的用紙多半是白色,故文字的書寫宜用碳素墨水;字型宜用行書和楷書,少用草書和篆書;字的個頭大小要適中(符合通常的閱讀習慣)。字寫得不是很漂亮不要怕,關鍵在於書寫一定要工整。另外,文章或標題中不能出現錯別字。
插圖和尾花並不是所有的文章都需要的,並非多多益善,應得「畫龍點睛」之效。
5、花邊花邊是手抄報中不可少的。有的報頭、題頭設計可用花邊;重要文章用花邊作外框;文章之間也可用花邊分隔;有的整個版面上下或左右也可用花邊隔開。在花邊的運用中常用的多是直線或波狀線等。
防疫手抄報四年級一等獎
5樓:陌塵
6、昔日破爛不堪的校舍已不翼而飛,嶄新的教學大樓屹立在屏障似的圍牆裡面,小巧玲瓏的傳達室守衛在大門旁邊。
7、萬紫千紅的春天來了,校園裡生機勃勃,一年一度的體育運動會在校園裡舉行,同學們笑著,歡呼著,校園裡氣氛沸騰。
8、這就是我們美麗的新學校,我愛我們的新學校。我們在這樣舒適的環境裡,更要把握時間好好學習,在知識的海洋裡探索。
9、我真喜歡我的學校,我的學校就像花園,我們就像花園裡的一朵花,一株草,我們被「園丁租凱"愛護著,那園丁就是我們的老師。
10、周圍是那麼寧靜,薄薄的晨霧,如輕紗籠罩著校園,雄偉壯觀的教學樓,隱沒在淡淡的晨霧中,整個校園的黎明是那麼的溫馨而幽美。
11、我愛母校的一切。她是我童年的歡樂,是我美麗的記憶。母校,我愛你,祝福你越走越好!
今天,我以學校為榮,明天,學校以我為榮。
12、校園是孫做詩,校園是畫。校園是一條歷史長河,校園是香山紅葉似火。這裡是詩的海洋,這裡是花的樂園。
我們在這裡耕耘,我們在這裡收穫。5、夏天來了,校園裡幽香四溢,只要你向教室門前一望,首先映入眼簾的就是丁香樹,枝繁葉茂,花團錦簇。
6、昔日破爛不堪的校舍已不翼而飛,嶄新的教學大樓屹立在屏障似的圍牆裡面,小巧玲瓏的傳達室守衛在大則型衡門旁邊。
6樓:接月禕
自古以來,人類都逃不過生老病死,而這些猶如洪水猛獸般的病毒,都會在人群中引起恐慌。2020年的開頭,我們就不得不迎來我們的病毒一戰。
這次的新型冠性病毒來勢洶洶,從一開始的「此行知默默無聞」到後來感染者人數的龐大,恐慌在人群中墓延,每個人都帶慧對這個來者不善的病毒避之不及,乖乖聽國家的號召呆在家裡。雖然在剛開始情況有些難以控制,很多人不以為然,而後來的局勢使大家都清醒了過來。
很多人在家裡的日子會抱怨無聊,但是也有的人選擇在這個時間做有意義的平時沒有時間做的事情,比如提公升廚藝,與家人相伴,追劇等等,都是生活里美好的一部分,所以病毒雖然可怖,也有好的一面。只要大家齊心協力,病毒肯定會有逃之天天的森消一天!讓我們堅定地相信祖國,做到不為祖國添亂,乖乖待在家裡防疫呀!
文明校園手抄報,文明校園手抄報資料
板報網 畫出報頭,右邊畫出一個牽著氣球的男孩後,在下方左側畫出一個文框,並在上方畫出一些裝飾,下方再畫出兩個文框後,將報頭文字 邊框顏色還有其他一些背景裝飾全部都塗上好看的顏色,畫出文字欄,就畫好了。 開玉芬賴嬋 1 愛國守法,明理誠信,團結友愛,勤儉自強,敬業奉獻。2 創文明校園,譜世紀新聲。3 ...
防疫情手抄報寫什麼內容,關於疫情的手抄報內容
內容應該簡明精要,豐富充實。大體應該分為兩部分,一方面是關於疫情的一些基本情況,比如說起源 發展和現今規模,以及關於疫情病毒的簡單生物知識。另一方面要具體詳盡地介紹如何進行疫情防控。比如說勤洗手 常通風,出門戴口罩,定期打掃衛生並進行消毒,減少外出和集會。關於疫情的手抄報內容 防控疫情手抄報文字內容...
文明的手抄報,文明禮儀手抄報的資料
世紀大龍 文明禮儀手抄報內容.當你以為自己一無所有時,你至少還有時 間,時間能撫平一切創傷,所以請不要流淚。能滿足的期待,才值得期待 能實現的期望,才有價值。保持青春的祕訣,是有一顆不安分的心。不是生活決定何種品位,而是品位決定何種生活。禮儀是人類為維繫社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規...