1樓：網友
開振動，然後定三個鬧鐘。
2樓：永樂書摘
可以只設定震動，自然醒肯定是做不到的！
怎麼定鬧鐘不會吵到室友
3樓：生活小糖果
1、通常來講，鬧鐘都是有聲音的。可以考慮將鬧鐘調節到最小音量，達到只有自己能夠聽見的程度，換句話說，當鬧鐘響起後，對於室友是一種輕微的干擾。當然這也是沒辦法的辦法。
2、可以考慮手機鬧鐘。這樣一來的話，就可以使用震動作為鬧鐘提醒。當然震動的幅度要適宜，把手機放到枕頭旁邊。這樣一來就不會吵到室友了。
3、另外，現代化的手環，也可以作為鬧鐘來提醒起床。例如小公尺手環是有喚醒功能的。手環自帶震動的話，應該不那麼吵鬧。
並且手環可以監測睡眠狀態，在接近鬧鐘設定時間最清醒的狀態下，喚醒自己起床。
蘋果鬧鐘怎麼不吵到別人
4樓：
摘要。使用蘋果鬧鐘時，可以通過以下方法來避免打擾到別人：首先，將鬧鐘音量調低，以避免太過刺耳。
其次，在設定鬧鐘時，可以選擇使用震動功能而不**聲音，這樣即使鬧鐘響起，也可以保持安靜且不打擾到別人。如果你想要使用聲音鬧鐘，也可以選擇將手機放置在震動吸音材質的床頭上，減少聲音傳播。最後，如果您必須使用具有明顯聲音的鬧鐘，請確保在使用前與室友、家人等溝通，以避免造成不必要的不便。
抱歉我不太理解，可否詳細說一下呢？
使用蘋果鬧鐘時，可以通過以下方法來避免打擾到別人：首先，將鬧鐘音量調低，以避免太過刺耳。其次，物做薯在設定鬧鐘時，可以選擇使用震動功能而不**聲音罩者，這樣即使鬧鐘響起，也可以保持安靜且不打擾到別人。
如果你想要使用聲音鬧鐘，也可以選擇將手機放置在震動吸音材質的床頭上，減胡灶少聲音傳播。最後，如果您必須使用具有明顯聲音的鬧鐘，請確保在使用前與室友、家人等溝通，以避免造成不必要的不便。
如何不靠鬧鐘起床？
5樓：香蕉奧潤芝
1、尿鍾法在松鼠會舉行的科學漫畫拆世芹有獎徵文中，作品中有乙個gee_kid系列中提到了一種起床偏方「尿鍾法」。據漫畫作者展示，他自己定時起床從不用鬧鐘，在睡前會計算好時間返大，然後喝定量的水，爭取時間一到就自然憋醒。在漫畫中，他畫了乙個曲線圖，在對應的座標中，可以看到，如果想安睡8個小時，則只需要在睡前喝半杯水；如果想要安睡六個小時的話，則喝水一杯；而喝水達到杯時，只可以安睡三四個小時。
漫畫作者每次以此來作為標準，屢試不爽。發帖人表示這種方法缺點在不確定性太高，與個旅畢人飲食習慣、忍耐能力等各方面相關，可靠性差。
2、心理壓力法。
就是給自己不起床製造乙個不太容易解決的後果。可以人為製造些障礙：自己住的話，把鬧鐘放遠一些，這樣關鬧鐘時會需要遠距離地移動身體，便可以適當解決問題；另外如果跟人同宿舍住但是不同時起床，則會顧慮，用鬧鐘把別人吵醒之後是否會被暴打一頓，然後設定兩個鬧鐘，乙個在枕邊，另乙個放遠一些，枕邊的鬧鐘響起來時，立刻關掉，然後去關第二個。
眾網友稱這個方式有乙個很大的***，心理壓力會導致無心入眠，並會提前醒來，影響睡眠。
3、巴甫洛夫起床法。
巴甫洛夫起床法其實就是為了人為地培養一種條件反射，即在白天清醒的時候，把光線調暗、換上睡覺的穿著、摘掉眼鏡，總之最大可能地模擬睡覺的環境，然後把鬧鐘調到幾分鐘後，躺下，假裝睡覺，在鬧鐘響起的時候，用最快的速度關鬧鐘、坐起來、下床、換衣服，迅速搞定。然後重複，每天鍛鍊一兩組，每組三到十次，經過一段時間的訓練，就會養成聽到鬧鐘響就立刻一躍而起的地步，當條件反射形成了，「聽到鬧鐘不起床反而會覺得彆扭」。有網友表示一看到這個訓練方法就想起了生物課本上條件反射訓練小狗的做法，真是悲催。
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