一斤大豆能做多少腐竹,一斤黃豆能做多少腐竹??

時間 2021-12-21 16:31:52

1樓:alice柯欣

一斤黃豆出一般能出5~6兩腐竹。 腐竹是中國人很喜愛的一種傳統食品,具有濃郁的豆香味,同時還有著其他豆製品所不具備的獨特口感。

腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質及多種營養成分,用清水浸泡(夏涼冬溫)3~5小時即可發開。

可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等,食之清香爽口,葷、素食別有風味。腐竹適於久放,但應放在乾燥通風之處。過伏天的腐竹,要經陽光晒、涼風吹數次即可。

擴充套件資料

腐竹具有良好的健腦作用,它能預防老年痴呆症的發生。這是因為,腐竹中穀氨酸含量很高,為其他豆類或動物性食物的2~5倍,而穀氨酸在大腦活動中起著重要作用。

此外,腐竹中所含有的磷脂、皁酐還能降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血症、動脈硬化的效果。

腐竹的營養價值雖高,但有些人如腎炎、腎功能不全者最好少吃,否則會加重病情。糖尿病,酸中毒病人以及痛風患者或正在服用四環素、優降靈等藥的病人也應慎食。

2樓:佩佩佩佩佩玖

一斤黃豆出一般能出5~6兩腐竹。腐竹是將豆漿加熱煮沸後,經過一段時間保溫,表面形成一層薄膜,挑出後下垂成枝條怠廠糙斷孬登茬券長猾狀,再經乾燥而成。

其形類似竹枝狀,稱為腐竹。腐竹是一種由大豆蛋白膜和脂肪組合成的一定結構的產物。營養價值高、易於儲存、食用方便,深受國內外消費者的青睞。

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營養學資料表明,每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分別為1.8克、8.1克、44.

6克;而水分含量則是96克、82.8克、7.9克。

不難看出,腐竹含蛋白質豐富而含水量少,這與它在製作過程中經過烘乾,吸收了其精華,濃縮了豆漿中的營養有關。

腐竹具有良好的健腦作用,它能預防老年痴呆症的發生。這是因為,腐竹中穀氨酸含量很高,為其他豆類或動物性食物的2~5倍,而穀氨酸在大腦活動中起著重要作用。此外,腐竹中所含有的磷脂、皁酐還能降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血症、動脈硬化的效果。

腐竹的營養價值雖高,但有些人如腎炎、腎功能不全者最好少吃,否則會加重病情。糖尿病,酸中毒病人以及痛風患者或正在服用四環素、優降靈等藥的病人也應慎食。

由於製作方式的差異,腐竹的熱量和其他豆製品比起來有些高,每100克的熱量為457千卡(豆腐82千卡、豆腐乾140千卡、油豆腐244千卡)。

廣東人愛吃的枝竹由腐竹再次油炸製成,熱量就更高了,達到每百克472千卡,超過了同等重量豬肉的熱量。因此,需要控制體重的人最好別經常吃腐竹,或在吃腐竹的時候適當減少主食的攝入。

3樓:風不停息

一斤黃豆出一般能出5~6兩腐竹。    腐竹又稱腐皮,是很受歡迎的一種客家傳統食品,也是華人地區常見的食物原料,具有濃郁的豆香味,同時還有著其他豆製品所不具備的獨特口感。推薦一道腐竹燒肉:

配方:1塊前腿肉、幾根腐竹、一個紅辣椒、三根蒜苗、少許薑絲、少許生抽、少許白糖、一勺料酒、一小勺蠔油、少許澱粉、少許鹽。

1、先把腐竹用溫水泡1個鐘

2、把薑絲,蒜苗,紅椒切好,把肉肥瘦切好,瘦肉用生抽,白糖少許,耗油,薑絲,鹽,料酒澱粉,花生油醃30分鐘,讓肉入味~

3、把肥肉放鍋裡炸出油,這樣可以省不少油呢,然後放蒜頭進去炸香4、然後把肉入鍋炒

5、再把腐竹,紅椒,蒜苗段入鍋翻炒,蓋上鍋蓋燜2分鐘6、最後放點生抽,雞精調味,就可以起鍋了

4樓:帥哥都是我們的

大概能出5~6兩腐竹。

腐竹是將豆漿加熱煮沸後,經過一段時間保溫,表面形成一層薄膜,挑出後下垂成枝條狀,再經乾燥而成。其形類似竹枝狀,稱為腐竹。腐竹是一種由大豆蛋白膜和脂肪組合成的一定結構的產物。

營養價值高、易於儲存、食用方便,深受國內外消費者的青睞。

腐竹含豐富蛋白質營養價值較高, 其含卵磷脂除掉附血管壁膽固醇防止血管硬化預防血管疾病保護髒,含種礦物質補充鈣質防止缺鈣引起骨質疏鬆促進骨骼發育、骨骼極利,含豐富鐵且易體吸收缺鐵性貧血定療效。

5樓:戢冰海

看質量了,最好的腐竹 大約做出4兩左右,一般品質的8兩.

這個也要看你運用的技術了。

6樓:雲夢鑫

看質量了,最好的腐竹 大約做出4兩左右,一般品質的8兩

一斤黃豆能做多少腐竹??

7樓:李樹的戀愛

一斤黃豆出一般能出5~6兩腐竹。 腐竹又稱腐皮,是很受歡迎的一種客家傳統食品,也是華人地區常見的食物原料,具有濃郁的豆香味,同時還有著其他豆製品所不具備的獨特口感。推薦一道腐竹燒肉:

配方:1塊前腿肉、幾根腐竹、一個紅辣椒、三根蒜苗、少許薑絲、少許生抽、少許白糖、一勺料酒、一小勺蠔油、少許澱粉、少許鹽。1、先把腐竹用溫水泡1個鐘2、把薑絲,蒜苗,紅椒切好,把肉肥瘦切好,瘦肉用生抽,白糖少許,耗油,薑絲,鹽,料酒澱粉,花生油醃30分鐘,讓肉入味~3、把肥肉放鍋裡炸出油,這樣可以省不少油呢,然後放蒜頭進去炸香4、然後把肉入鍋炒5、再把腐竹,紅椒,蒜苗段入鍋翻炒,蓋上鍋蓋燜2分鐘6、最後放點生抽,雞精調味,就可以起鍋了

8樓:重點圈出來

看質量了,最好的腐竹大約做出4兩左右,一般品質的8兩。這個也要看你運用的技術了。

9樓:那些消逝的回囈

看質量了,最好的腐竹 大約做出4兩左右,一般品質的8兩

10樓:有點複雜啊佛祁

斤黃豆出一般能出5~6兩腐竹。

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