戶外活動對健康有好處的作文

時間 2025-05-02 23:30:08

戶外活動對生活的的作用作文

1樓:丨四季甜橙丨

英語夏令營——有趣的戶外活動 英語夏令營開營的第一天,我到教學樓四樓那兒去英語面試。面試結束我和夥伴們都分到了一班。 面試的結果令我滿意,我和夥伴們開開心心地玩了起來。

6:00,開始了晚上有趣的戶外活動。晚上,美國老師給我們定下了規則,一共有四個遊戲,每個班玩兩個遊戲,15分鐘乙個遊戲,生日快樂歌是集合鈴,15分鐘集合一次。

於是我們玩起了第乙個遊戲——找字母。規則是:一共有三個沙坑,每乙個坑都有26個字母,每個字母都要放在相應的拼板上。

美國老師喊到、go!」 聽到了口令,大家蜂擁而上、撲入殺坑、奮力挖掘,一下子就挖到了幾塊字母。

只用了不到一分鐘的時間裡,大家就找到了四塊字母,就連幾個平時十分懶惰的同學,在這個遊戲裡表現十分勤快。我在乙個地方一下子發現了兩塊字母,美國老師十分的高興。大於過了十分鐘大家已經籌集了十九塊字母,字母越來越稀少, 字母也越來越難找了我們大家奮力挖掘,最後,經過了大家的努力,我們一共挖到了二十二塊字母,這個遊戲真是有趣。

我們又來到了另外乙個遊戲場地,在這個排球場旁邊居然放著乙個藍色的巨球,沒有錯,這個遊戲就是打巨球。遊戲規則是:在規定的時間裡,雙方要把這個藍色的巨球扔到對方的地區,就可得到一分,出界,對方就可得到一分。

開始比賽,我們發球,只見,我們的乙個隊員把球一扔,重重地扣到了對方的場地,好的!發球得分,我們的隊員高興地唱起了歌。後面的比賽越來越精彩,越來越激烈。

例如這個球:我們把球扔了過去,他們幾個居然搶了起來,幾個人搶到了籃筐下,真是有趣。 今天的戶外活動真是有趣。

戶外運動對身心有何影響?請詳細,約300-500字。

2樓:追求

包頭崑崙國際滑雪場,,,在眾多的戶外運動中,滑雪是對人身心很有益處的一種運動。

首先,滑雪運動能增強人的肺活量,長期堅持滑雪鍛鍊,肺活量會有明顯的提高。其次,滑雪能有效地增強體質。在寒冷的戶外進行高速度、大運動量的活動能讓人體的各個器官,特別是腿部肌肉得到充分的有氧鍛鍊,從而達到強身健體的目的。

再者,滑雪有利於人形成良好的心理素質。當滑雪者站在雪道頂端時,往往會產生一種恐懼感,而一旦他發現自己能夠平衡地滑下陡坡,並毫無窘迫感的能讓身心適應這種速度,並在運動中得平衡,是對人的心理素質的一種訓練。當適應這種平衡的時候,心理障礙也就隨之消失了。

最後,冬天壓抑的天氣,經常導致人們心情不好。滑雪可以振奮低落的心情。讓自己的情緒高漲起來,開心點,忘掉不高興的事!活躍身心健康!

大家一起健康!一起快樂!

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