1樓：為你天牌
黑米和燕麥米可以一起煮。（1）黑米具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。（2）燕麥具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
（3）大米具有補中益氣，健脾養胃之功效。黑米和燕麥米一起煮具有補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血的作用。 黑米和燕麥米一起煮的做法：
黑米燕麥米糊主料：大米半杯，黑米1杯，燕麥片半杯輔料：紅糖10克，奶粉15克，清水1300毫升黑米燕麥米糊的做法 1、準備好材料。
2、黑米、大米清洗乾淨，浸泡過夜 3、瀝乾水分，加入燕麥片 4、材料一起放入豆漿機，加入奶粉，加清水至最高水位線，啟動米糊功能鍵。 5、程式結束。將米糊倒入杯中，加紅糖調味，即可食用。
健康功效：補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血。 黑米燕麥米糊的營養價值：
1、黑米性平，味甘。歸脾、胃經。具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。養生宜忌：宜 黑米適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少鬚髮早白者食用。
忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。 2、燕麥 性平，味甘。歸經肝，脾，胃。
具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。適宜高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、習慣性便祕、自汗、多汗、盜汗。禁忌無。
特點糖尿病人之佳食。 3、大米性平，味甘。歸經脾，胃。
具有補中益氣，健脾養胃之功效。適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。
特點老百姓天天離不開的食物。
2樓：深山裡的生活
你說的是煮黑米粥，燕麥米肯定要先煮，最少要煮上十幾20分鐘，因為燕麥，它的皮脂比較厚，一下很難滲透，要不你可以先把那個燕麥泡開，等到燕麥看著像要炸出裡面的米出來，黑米也要稍微浸泡一下，因為它上面的膜也有點厚，大米就比較好煮一點，要把他們三個調配到，煮的時間大概可以差不多，你再做，要不然就要分開煮，先煮燕麥煮到燕麥，看起來發脹了，再加黑米，稍煮一下，再加大米一起煮，只有這樣煮的到煮起來的稀飯就會覺得它的質地是一樣的，吃起來是一樣的軟弱，不然的話，吃起來也會覺得燕麥是生的，黑米是硬的，所以不能一次性做，當然了，你不想吃做的很純的，想吃生的熟的加生的，那可以一起煮。
3樓：來自八大公山武藝高強的蝙蝠俠
黑米燕麥米大米完全可以煮粥，是絕配保健食品，黑色食品具有延緩衰老 、 潤五臟 、 滋補肝腎、 **便祕等輔助功效。
燕麥主要功效，降血脂，降血糖，**等，為了口感不妨在放10粒大棗。這個粥煮出來是無可挑剔的美食。
煮粥時不能全部一起放，先放黑米，因為黑米不好熟，再放燕麥大米和棗，快熟時撒少許黑芝麻，有條件可以把黑芝麻磨成粉放裡邊增加口感。喜歡甜味適當放點冰糖。
黑米可以和燕麥一起煮嗎
4樓：匿名使用者
黑米和燕麥米可以一起煮。
（1）黑米具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
（2）燕麥具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
（3）大米具有補中益氣，健脾養胃之功效。
黑米和燕麥米一起煮具有補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血的作用。
黑米和燕麥米一起煮的做法：
黑米燕麥米糊
主料：大米半杯，黑米1杯，燕麥片半杯
輔料：紅糖10克，奶粉15克，清水1300毫升
黑米燕麥米糊的做法
1、準備好材料。
2、黑米、大米清洗乾淨，浸泡過夜
3、瀝乾水分，加入燕麥片
4、材料一起放入豆漿機，加入奶粉，加清水至最高水位線，啟動米糊功能鍵。
5、程式結束。將米糊倒入杯中，加紅糖調味，即可食用。
健康功效：補中益氣，健脾養胃，開胃、活血、明目，補益脾胃、潤腸止汗、止血。
黑米燕麥米糊的營養價值：
1、黑米性平，味甘。歸脾、胃經。具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。
可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。養生宜忌：宜 黑米適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少鬚髮早白者食用。
忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
2、燕麥 性平，味甘。歸經肝，脾，胃。具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
適宜高血壓、高血脂、動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、習慣性便祕、自汗、多汗、盜汗。禁忌無。特點糖尿病人之佳食。
3、大米性平，味甘。歸經脾，胃。具有補中益氣，健脾養胃之功效。
適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。特點老百姓天天離不開的食物。
5樓：極簡美食
燕麥簡單吃法，加把黑米筷子一攪，筋道好吃，多吃不胖，減脂**。
6樓：丶六哥的故事
黑米麥片可以一起煮，做法如下：
一、材料
黑米100克、燕麥50克、糯米50克、清水2升、蜂蜜1勺二、做法
1、黑米洗乾淨，浸泡48小時待用；
2、燕麥、糯米分別洗乾淨，浸泡24小時待用；
3、把泡好的黑米、燕麥、糯米一起加入足量清水，放入食物料理機打碎；
4、最後把打碎的黑米、燕麥、糯米，一起煮成軟糯的粥。
5、粥溫度降到80度左右，調入蜂蜜就可以了。
7樓：燦率堆0p箮
沒問題，經常煮，味道也還行，不過煮粥都得煮好久，不然不好喝
8樓：匿名使用者
可以的 ，二者可以一起做粥。
9樓：陝西楞娃張平
最好別一起煮，黑米性熱，燕麥性涼
10樓：微
可以的 我經常這樣煮
黑米和白米可以一起煮嗎，大米和黑米能放在一起煮嗎？
黑米當然可以和大米一起煮。實際上，黑米和大米搭配在一起煮制，不僅粘稠清香，而且營養價值也會加倍。同時，黑米中含有豐富的膳食纖維，能夠促進人體腸胃消化，其中還可以加入枸杞或者紅棗，起到補氣血的作用，有利於人體健康。其做法簡單，可以在家嘗試製作。1.將黑米和大米分別淘洗乾淨後，把黑米放在水中浸泡，黑米不...
燕麥黑米加桂圓煮的稀飯有什麼功效
許心心心 補血養胃，降脂降糖等保健作用。燕麥性味甘平。能益脾養心 斂汗。有較高的營養價值。可用於體虛自汗 盜汗或肺結核病人。煎湯服，或 舂去皮作面蒸食及作餅食。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的乾糧。黑米有抗菌，降低血壓...
黑米怎麼蒸，黑米可以蒸米飯嗎
首先準備食材 黑米200克 水適量。蒸黑米飯做法 1 首先把黑米淘洗乾淨，浸泡3小時，備用。2 將黑米放入電飯鍋中，倒入適量清水，蓋上鍋蓋，按下 蒸飯 鍵，蒸至米飯熟即可。黑米和一般的米一樣，要經過長時間的浸泡之後，再用來蒸米飯，這樣蒸出來的米飯口感才會軟糯香甜。蒸黑米飯和蒸米飯差不多，只是要先將黑...