為什麼喝破讓人容易發胖,為什麼喝啤酒讓人容易發胖

時間 2021-10-14 22:54:23

1樓:匿名使用者

兩點原因:一是你喝多了,二是下酒菜熱量太高。

拿常見的乾啤和酷兒橙汁舉例(為什麼不用可樂,反而要拿酷兒舉例?因為果汁顯得健康唄!),每100毫升乾啤的熱量是105千焦(即25千卡),每100毫升的酷兒橙汁是182千焦(即44千卡),很明顯,相同體積的乾啤熱量比酷兒低的多,大約只有它的60%不到,如果一次只喝1瓶(按600毫升算),也就攝入150千卡,頂多和一碗稀飯熱量差不多,但問題是愛喝啤酒的有幾個一頓只喝1瓶?

五六瓶很常見,再加上擼個串配碟油炸花生米,輕鬆過3000大卡,這還只是一頓,要知道75公斤普通男性每天基礎代謝也就1700大卡左右,一天熱量超出四五千卡,每1000克脂肪是7700大卡,熱量吸收就算打個折扣,差不多這一天也能攢下1斤肥肉啊!

所以,啤酒沒有問題,實際上啤酒還是飽腹感很強的飲料,由此甚至有啤酒**法,關鍵是你一次喝了多少,又配了什麼當下酒菜!

2樓:生活達人妙招小妹

經常喝酒的人的確容易發胖,但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是,在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物,導致能量總攝入超標。

3樓:小z回答

因為啤酒含有酒精,過量飲用啤酒,酒精過高,就會會阻止體脂的消耗。

補充:1、一般般成年男子一天酒精攝入量不應超過25克,按照酒精°%來計算,每天啤酒飲用量不應超過800毫升,即應控制為兩小聽或一瓶。

2、喝啤酒時儘量不要搭配燒烤、雞鴨魚肉等,多選擇清淡蔬菜,還要適當減少主食量。而高脂血症和痛風患者最好不喝。

3、適當的飲用啤酒,可以幫助我們保健身體,但是它的健康飲食原則問題我們必須遵守,如說很多食物是不適合喝啤酒搭配的,而且過多的喝啤酒確實容易讓啤酒肚出現,因此希望大家可以做到健康的喝啤酒。

為什麼喝啤酒會發胖

4樓:生活達人妙招小妹

經常喝酒的人的確容易發胖,但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是,在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物,導致能量總攝入超標。

5樓:象棋猜迷等你來

喝啤酒會胖,主要是因為喝啤酒的時候有菜有料。導致暴食暴飲。

6樓:阿亮體重管理

酒精本身不會導致肥胖,但是酒精也是含有熱量的,雖然幾乎所有的熱量都是以熱能的形式散發出去,不會蓄積在體內,但是酒精代謝的同時,抑制了其他其他產能營養素的代謝,所以跟酒一起吃進去的食物就非常容易變成脂肪儲存起來,結果就是胖了,另外酒精對身體有

7樓:劉惜倪胤騫

喝啤酒本身不會長胖,是因為在喝啤酒的同時吃了高熱量的食物所導致的肥胖

8樓:桑辰麥採白

這是因人而定,有些人稍微喝一點也會胖,像我同事,他就想胖,經常吃飯喝啤酒,我也沒見他胖啊

9樓:匿名使用者

因為啤酒是糧食釀造的,也叫」液體面包」,富含碳水化合物,當然會胖

10樓:天天

2023年8月9日 啤酒的成分主要是水、酒精、糖類、糊精、蛋白質、維生素、無機鹽類等,每g酒精提供7千卡熱量,糖是4千卡,雖然啤酒的酒精含量不高,但經常大量飲用,特別是在飲酒時還同時吃進不少酒菜(可能比啤酒更能讓人發胖),過多攝入的熱量就轉化為脂肪存在體內了。

11樓:紫野花最後一季

如果你常喝的話 你的胃也會掙大 這樣的話你就算你不喝酒的時候 飯量也會不知不覺中增加

12樓:零芹蒯清霽

不一定啊!有些人就不會長胖啊

啤酒的熱量並不高,為什麼喝啤酒能發胖呢?

13樓:無言的小白

啤酒中含有少量的酒精,每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁,也就是所謂的「度數」,而麥芽汁當中含有麥芽糖等碳水化合物,加上一丁點氨基酸,每克幹物質中也含有近4千卡能量。

每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間,平均約32千卡;1瓶啤酒含750毫升,那麼其中的能量約為240千卡。這個240千卡,用其他食品比一比,才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量,大約相當於兩個大富士蘋果,或者3個大獼猴桃,或者多半碗白米飯。

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如何喝啤酒不易胖

事前喝咖啡,咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果,能促進酒精排出,防止酒精在體內的長時間滯留。其次,咖啡還可有效抑制食慾,防止暴飲暴食的衝動。此外,喝咖啡還有促進肝功能預防脂肪肝、溶解中性脂肪的功效哦。

隨時多喝水,利尿功能強大的酒會導致體內水分嚴重流失,從而引起代謝遲緩。所以要多多喝水,促進酒精分解。在酒席上可以通過補充水分中和體內的酒精含量,進而加快代謝。

短時間內血液中酒精濃度急速升高,超過了肝臟解毒能力的負荷,會給肝臟造成極大的負擔。因此,即使是酒量很好的人,也應當少少地、小口地飲酒,而不是「大碗喝酒,大口吃肉」。在飲酒的過程中,也可適當攝入豆製品,以幫助酒精的代謝。

14樓:月沉

啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌,幫助人體消化吸收食物,結果使人胃口大開,攝人的熱量增加, 人就發胖了。

一瓶啤酒中含有大約1.3毫克煙酸(構成維生素的一種成分),它能促進其他營養的燃燒,釋放能量,結果使人發胖。

其理由如下:

(一)啤酒發熱量較高,這主要是因為生產啤酒的原料是大麥。據測定1升12度啤酒,其發熱量可達425千卡,相當於250克麵包,故啤酒有液體面包之稱。

(二)啤酒中的營養成分易被人體消化吸收。啤酒具有健脾開胃、幫助消化、增進食慾的作用,加上飲用酒時吃進些菜餚,又會使飯量有所增加,這些都會促進人體對營養的吸收。

(三)啤酒對中老年人來講,大量飲用更易發胖。因為中老年人運動量減少,當攝入總量超過2000千卡時,則會把多餘的熱量轉化成脂肪貯存起來,從而使人發胖。為了防止身體過胖,飲用啤酒時要有節制為易。

15樓:阿瑤說遊戲

不僅僅是喝啤酒容易發胖,喝白酒更容易發胖。有些人喝酒會發胖,而有些人就不會,原因十分簡單。當我們喝完酒之後,酒精就會直接轉換成熱量。

當我們身體需要熱量的時候,這些熱量就會直接出現,而且優先順序別很高。而你在喝酒的時候吃下的東西,也存在一定的熱量。由於沒有被消耗,直接就轉換成了脂肪。

你喝酒的時候吃得越多,胖的就越快。

1、喝酒不會發胖喝酒是不會讓人發胖的。原因很簡單,當酒精進入人體之後,被消化系統以特殊的方式吸收進血液。而在血液的傳輸下,酒精被不停的分解、代謝,最後以二氧化碳和水的形式排出體外。

這也是為什麼我們在喝啤酒的時候,總會想上廁所的原因。而酒精所產生的代謝物,也不會儲存在體內。當身體需要熱量的時候,酒精就會立馬頂上來,直接被消耗和代謝掉了。

所以說喝酒不會讓人發胖,啤酒和白酒都一樣。

2、為什麼人胖了喝酒並不會讓人發胖,可實際上愛喝酒的人,還是慢慢變胖了。聽起來可能有些詭異,不過仔細想想,就覺得很平常。喝酒不會讓人發胖,可是你身體所消耗的熱量,全都是酒精帶來的。

加上酒精熱量的優先順序很高,所以你所吃的食物,帶的熱量就會轉化為脂肪。你只喝酒的話最多就是上廁所,可你要是吃東西的話,肯定會越來越胖。加上下酒菜都是油膩的東西,所以喝酒後體內脂肪會增加很多。

3、喝酒不可能不吃東西喝酒一般都需要下酒菜,沒有下酒菜就感覺很沒意思。最常見的下酒菜就是花生米,我們都知道花生米的熱量是很高的。如果幾個人一起聚著喝酒,肯定要點不少的下酒菜。

邊吃邊喝體內脂肪就越來越多,想要不胖是不可能的。

16樓:艾小呆的我

啤酒能量高。

啤酒是著名的增肥飲料。啤酒中含有少量的酒精,每克酒精含能量7千卡。啤酒中還含有麥芽汁,也就是所謂的「度數」,而麥芽汁當中含有麥芽糖等碳水化合物,加上一丁點氨基酸,每克幹物質中也含有近4千卡能量。

綜合起來看,每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間,平均約32千卡;1瓶啤酒含750毫升,那麼其中的能量約為240千卡。

1瓶啤酒所含的能量,大約相當於兩個大富士蘋果,或者3個大獼猴桃,或者多半碗白米飯。這就是中年男人們挺著肥肥的草包肚子,常常被尊稱為「啤酒肚」的原因。

17樓:匿名使用者

啤酒是通過麥牙發酵製成的,喝多了會容易長小肚子,如果你晚餐只喝一小罐啤酒加一杯牛奶,很容易產生飽腹感,就可以**了,建議你選用低醇的啤酒飲用,這樣會不太容易胖。

18樓:堅持下去

個人覺得喝啤酒容易發胖這個說法是比較有科學道理的,因為啤酒裡含有大量的麥芽糖成分,這種成分的確是很容易引起發胖的。

19樓:雁門掃雪人

有科學道理,喝啤酒的時候會不知不覺攝取過多的能量與脂肪,從而導致發胖。

20樓:匿名使用者

有道理吧,事實證明啤酒喝多了就是會有啤酒肚,有了啤酒肚看起來就要比普通人胖一圈啊。而且在喝酒的同時要攝入其他油脂比較高的食物,也就是所說的下酒菜,這樣更容易造成脂肪的堆積,從而導致發胖。

21樓:匿名使用者

因為啤酒中含有麥芽糖。麥芽糖可以使人發胖。

22樓:庶幾悅懌

有道理,喝啤酒會發胖的。啤酒中含有大量蛋白質,氨基酸,啤酒又稱為液體面包,熱量較高,過量啤酒會引起脂肪的堆積。而且啤酒會提高食慾,開啟胃口,吃的東西就變得多了,所以更容易發胖。

23樓:匿名使用者

喝啤酒前喝黑咖啡?不是喝酒不能喝黑咖啡嗎

24樓:匿名使用者

啤酒本身熱量不高,相對於其它飲料如可樂冰紅茶,啤酒裡的糖分沒這些飲料糖分多,單純喝啤酒並不會發胖,但是往往人在喝啤酒時更喜歡同時攝入其它高熱量食物,如燒烤花生肉類,啤酒讓你胃口大開,而且加速了吸收自然會胖

25樓:匿名使用者

那還不是因為你喝啤酒的時候經常就著東西吃嗎??(比如燒烤,那不長胖就怪了??)

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