1樓：匿名使用者
我覺得給你做建議有很多,但並非都適合你們胃口,樓主很孝順哦,呵呵。水果沙拉非常容易的,把你自己喜歡的水果、蔬菜洗淨，水果切成塊、蔬菜切成片,再往上加一些沙拉醬都十分美味的,而且營養價值不流失、品種多、美容養顏等好處。
2樓：一條狼
材料：菠蘿，西瓜，芒果，獼猴桃，蘋果，酸奶，花生，葡萄乾(可以換成自己喜歡的任何水果和乾果果碎）
做法：1、菠蘿對半切開，挖出果肉；
2、水果挖成小球或小塊；
3、倒入酸奶；
4、撒上花生碎和葡萄乾；
3樓：柒月盛夏天
高血壓的話。可以吃草莓。
草莓和芹菜很降血壓。
水果沙拉里也可以加點蔬菜呀。
營養均衡。
4樓：匿名使用者
材料：菠蘿，西瓜，芒果，獼猴桃，蘋果，酸奶，(只要是水果就可以了）
水果挖成小球或小塊 倒入酸奶 拌一下 就好了 簡單又很好吃
5樓：1阿什頓
切一些你要吃的水果，放入碗中，再到些酸奶就成了。想吃冰的可以在凍一下。
6樓：子午寶寶
放點西瓜，葡萄，蘋果之類的東西有沙拉醬一半、拌就ok了
求簡單水果沙拉的做法
7樓：鞏蒼
我也超喜歡水果沙拉~
簡單介紹下我的做法。
通常我都選擇我個人比較喜歡的水果，曾經試過n種水果，總結一下做沙拉口感最好的還是一下幾種：
1芒果2獼猴桃
3香蕉4草莓
5櫻桃柿子（即聖女果）
6哈密瓜
ps:像蘋果、梨、西瓜個人覺得做沙拉口感都不是很好~將以上水果洗淨控幹切成適中小塊，然後放入適量沙拉醬（我買的是丘比原味沙拉醬，很正宗），然後加入脫脂酸奶（比較健康）稍微攪拌即可，冷藏後更好吃~
希望你喜歡~o(∩_∩)o~
8樓：洛·珞
簡單的有兩種：
1.傳統式：
準備草莓10粒 香蕉1根 菠蘿半個 橙子1個去蒂去皮去核切塊，蘋果、香蕉用鹽水或檸檬水浸一下可防變色。
色拉醬、千島醬一小包（超市裡有賣） 球生菜（菜場裡要問攤販有沒有進，不會放在攤頭賣的，因為很嬌嫩，容易壞，**比生菜貴一點，不過口感好很多。買不到就用生菜吧）四分之一個。
把水果裝盤，擠上色拉醬與千島醬，吃時拌勻。（還可以按喜好撒一點乾果如核桃仁或是葡萄乾）
2.健康式
把水果同上處理好後直接裝盤，將酸奶倒入小杯內，撒上巧克力屑作蘸料，把水果蘸著吃。
好好享受吧！
（ps：如果嫌不夠涼快，就把水果放冰箱冷藏後再做。）
9樓：jane單
去買你喜歡吃的水果，再去買酸奶，水果去皮切塊和酸奶拌一拌，開吃了。
10樓：匿名使用者
很簡單的，就是買一些水果啊，如蘋果，梨子，香蕉，西瓜等等等等的水果，然後水果削皮，切成一小塊一小快的，混合著放碗裡啊，然後放點沙拉醬啊，攪拌一下就可以吃啦，普通的沙拉醬超市都有賣的啊！
11樓：匿名使用者
去超市買一小瓶香甜沙拉醬幾塊錢就行。買個梨買個蘋果買2根香蕉再買個紅果，西瓜，再買幾個聖女果或者葡萄。水果剝皮去喝切丁切塊隨便拌上沙拉醬就ok啦。
12樓：漠珄人
這些純屬自己試的：超簡單
材料：色拉醬、蘋果、鴨梨、香蕉。。。。。（自己喜歡的水果）
做法：把蘋果、鴨梨、香蕉切成方形或橢圓形放入色拉醬（加多加少按自己口味）攪拌均勻！
13樓：匿名使用者
選幾樣自己喜歡吃的水果放沙拉醬一拌就完事。
14樓：晞子陳
水果沙拉可以很簡單很隨意
放自己喜歡的水果切好了然後放沙拉醬 拌勻了放冰箱裡冷藏一下吃的口感好些
15樓：手機使用者
牛奶，果醬，喜歡的水果。
16樓：安徽新東方烹飪學校
你可以到專業的培訓機構去了解一下
水果沙拉的做法
17樓：匿名使用者
做法一原料：蘋果、菠蘿、橘子、獼猴桃、聖女果輔料：沙拉調料
做法：1、將菠蘿、獼猴桃分別切成一釐米和半釐米的扇形片，蘋果去皮切成丁，聖女果一分兩瓣，橘子去皮。
2、準備一平盤，將每兩個橘子對放，擺放一圈，將半個聖女果放在兩瓣橘子中間，然後由外向裡依次擺上獼猴桃片、菠蘿片，中間放滿蘋果丁，最後將沙拉調料擠在中間。
注意：沙拉原料要選新鮮水果，水果切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響菜的美觀。
做法二原料：香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右，冰激凌適量。
1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中； 2、放入冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。
做法三原料：蘋果丁20克，草莓10克，菠蘿丁40克，梨丁25克，西瓜50克，松子仁10克，沙拉醬2匙、果味酒少許。
製作方法： 1、將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。 2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
上面簡要介紹了其中一種水果沙拉的做法還有許多種水果沙拉的做法每種水果沙拉的做法都很好，我曾經是做過多種水果沙拉的做法都很不錯，你不妨根據自己的口味來選擇水果沙拉的做法看看哪種水果沙拉的做法更適合你的口味，有關更多的，更詳細的水果沙拉的做法你可以在，那裡有更詳細的水果沙拉的做法對你瞭解水果沙拉的做法會很有幫助的。上面簡要介紹了其中一種水果沙拉的做法還有許多種水果沙拉的做法每種水果沙拉的做法都很好，我曾經是做過多種水果沙拉的做法都很不錯，你不妨根據自己的口味來選擇水果沙拉的做法看看哪種水果沙拉的做法更適合你的口味，有關更多的，更詳細的水果沙拉的做法你可以在，那裡有更詳細的水果沙拉的做法對你瞭解水果沙拉的做法會很有幫助的。
18樓：尋覓美之旅
怎樣才可以美食和身材兼顧？快來吃沙拉吧，蘋果沙拉作為主菜來吃的，絕對可以讓你吃到撐也不會胖。
19樓：黑蓮公主毛毛
一.食品用料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉醬、鮮奶油、檸檬汁。
製作方法： 1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。
2、在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉醬內拌勻，澆在水果片上即成。
二.食品用料：小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克；酸奶50毫升。
製作方法：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。
三.食品用料：菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干； 紅葡萄酒1杯，白糖少許。
製作方法： 1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4； 2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時，同時放入冰箱； 3、1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。
四.食品用料：蘋果1個，鴨梨1個，桔子8瓣，荔枝2個，菠蘿8塊，櫻桃2個， 白糖1湯匙，白蘭地酒1湯匙，碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。
製作方法： 1、將蘋果、鴨梨洗淨削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小塊；菠蘿切厚片。 2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上奶油花，點綴櫻桃即可。
五.食品用料：蘋果1個、菠蘿1個、橘子2個、獼猴桃2個、聖女果10個； 沙拉醬100克。
六.食品用料：香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右，冰激凌適量。
製作方法： 1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中； 2、放入冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。
七.食品用料：蘋果丁20克，草莓10克，菠蘿丁40克，梨丁25克，西瓜50克，松子仁10克，沙拉醬2匙、果味酒少許。
製作方法： 1、將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。 2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
還能加點千島醬~~味道會更好
20樓：竭斯善綺麗
主料：蘋果、香蕉、西瓜、梨適量。配料：酸牛奶（最好是蒙牛約200克）、檸檬汁半茶勺。製作方法：將酸奶、檸檬汁混合攪拌後備用。水果去皮、切丁後與酸奶醬調拌即成。
21樓：匿名使用者
就是各種時令水果切成小塊，葡萄荔枝什麼的整個的放進去就可以，然後用色拉醬抖勻即可.不過色拉醬的熱量較高，也可以用酸奶拌的，如果淋一些蜂蜜口感會更好的.
22樓：手機使用者
原料：香蕉、蘋果、火龍果、紫番茄、花生、椰粉。
1材料備好。
2生放入炒鍋裡炒香。
3去衣後裝入保鮮袋中，用擀麵杖壓成碎粒。
4花生裝入碗中，加入適量清水，然後把椰粉倒入，攪拌均勻製作成沙拉醬。
5紫番茄切兩瓣，香蕉切片，火龍果、蘋果切丁待用。
6將紫番茄、香蕉、蘋果、火龍果放入碗中，把沙拉醬倒入碗裡，攪拌均勻即可開吃。
23樓：安徽新東方烹飪學校
你可以到專業的培訓機構去了解一下
水果沙拉的做法有什麼？
24樓：轉圈圈小仙女
食材用料：蘋果1個、彌猴桃1個、聖女果5個、沙拉醬適量。
做法：準備所需材料
將蘋果洗淨去皮，啟程小丁用淡鹽水泡5分鐘，獼猴桃去皮切成小丁，聖女果也是洗淨切丁。
3.將泡好的蘋果撈起瀝乾水分。
4.將所有水果倒入大碗內拌勻。
5.取一個盤子，將水果裝盤。
6. 將沙拉醬裝入裱花袋裡。
7.最後把沙拉醬在水果表面擠成網花紋即可。
水果沙拉做法
25樓：呼阿優
用料主料；西瓜200克、蘋果90克、香蕉80克、酸奶120克。
1、備好西瓜，蘋果洗乾淨，香蕉去皮。
2、蘋果切成塊。
3、香蕉切成段。
4、西瓜去皮去籽取瓤切成塊。
5、所有水果放在容器中。
6、新增酸奶，攪拌均勻即可享用。
7、水果沙拉成品圖。
26樓：匿名使用者
準備材料：草莓、蘋果、香蕉、苦瓜、千島醬。
1、草莓清洗乾淨，對半切開。
2、擺在盤子邊上一圈。
3、蘋果去皮，先切片，再切1釐米見方的小塊。
4、香蕉去皮，切小塊。
5、苦瓜去掉內瓤，切小塊。
6、把蘋果，香蕉，苦瓜放在一個大碗裡。
7、擠入千島醬，拌均勻。
8、將拌好的水果放到草莓中間，再在草莓上淋上一圈千島醬，水果沙拉就做好啦。
9、水果沙拉成品圖。如下圖所示。
27樓：自娛自樂說今宵
準備材料：香蕉1根、蘋果1個、草莓100克、苦瓜少許、千島醬適量。
1、草莓清洗乾淨，對半切開。
2、圍著盤子的邊緣擺一圈。
3、蘋果去皮，先切片，再切1釐米見方的小塊。
4、香蕉去皮，切小塊。
5、苦瓜去掉內瓤，切小塊。
6、把蘋果，香蕉，苦瓜放在一個大碗裡。
7、擠入千島醬，攪拌均勻。
8、將拌好的水果放到草莓中間，再在草莓上淋上一圈千島醬，水果沙拉就做好啦。
水果沙拉的做法，水果沙拉做法
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水果沙拉的做法
做法一原料 蘋果 菠蘿 橘子 獼猴桃 聖女果輔料 沙拉調料 做法 1 將菠蘿 獼猴桃分別切成一釐米和半釐米的扇形片，蘋果去皮切成丁，聖女果一分兩瓣，橘子去皮。2 準備一平盤，將每兩個橘子對放，擺放一圈，將半個聖女果放在兩瓣橘子中間，然後由外向裡依次擺上獼猴桃片 菠蘿片，中間放滿蘋果丁，最後將沙拉調料...
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