1樓：珊重
每天早上起床按摩頭皮一百下或用梳子從下往下順著頭皮梳一百下（注意：力道要掌握得當，不要傷到頭皮），還有就是用雞蛋清敖在頭皮上過夜，頭髮會長得很快 可以從外界方面，食物方面來說明外界方面：少用護髮素，用洗米水來進行洗頭，讓米水粘在頭髮上，睡覺的時候少壓頭髮，都有助於頭髮生長。
食物方面：吃一些具有大量維生素的東西：如核桃，肝臟，喝大量的蜂蜜，和一些促進血液迴圈的食物，還有具有一些素的東西如瓜子，沒事多吃些瓜子最好了求。
2樓：同胞同心友朋
多吃利於頭髮生長的食物： 綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。 海藻類：
海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
吃什麼食物可以讓頭髮長得快點啊？
3樓：gold橙汁
1、多吃黑芝麻黑豆類的食物。
2、多吃綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等綠色蔬菜。
能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
3、多吃海藻類食物：海菜、海帶、裙帶菜等，含有豐富的鈣、鉀、碘等的物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。
4、避免吃辛辣油膩的食物，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。
4樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
5樓：蚊子的4點半
頭髮的成分主要是蛋白質，只要能讓髮根部的蛋白質營養成分供給充足，頭髮就容易生長得快一些，所以要多食用含蛋白質較高的食品，比如雞蛋、瘦肉等。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
頭髮的生長還與心情、睡眠和鍛鍊有關，心情和睡眠好的人，頭髮會比一般人要長得快一些，鍛鍊較多的人，尤其是肺功能較好的人，頭髮也會比稍遜一籌的人要長得好而快。所以要請注意從飲食、心理和鍛鍊上下功夫。
6樓：卑運浩喜涵
1，吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）
大s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。
其實有這三個成分的洗髮水在我看來是不多啦。我知道露華濃有一個含生薑成分的洗髮水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，我用過兩款促進頭髮生長的洗髮品：
第一個是澳洲本土品牌perfect
potion的rosemary
shampoo，現在還在用。
還有就是lush的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。
每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。
2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
3，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣，我也是，雖然還沒有試過。我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好，但是我真的沒試過。有哪位瞭解的嗎？
4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
5，充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的）
6,多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法，但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)
7,多梳頭。
以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。
不過吃胡蘿蔔是真的很有效的一個方法！
7樓：盤古_郝建麗
1多吃黑芝麻黑豆類的食物。
2避免吃辛辣油膩的食物。
3經常梳理頭髮，讓毛髮也可以得到呼吸。
小竅門：吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。3，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣，我也是，雖然還沒有試過。我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好，但是我真的沒試過。
有哪位瞭解的嗎？4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。5，充足的睡眠。
（這個是我在澳洲聽說的）6,多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法，但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)7,多梳頭以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。
不過吃胡蘿蔔是真的很有效的一個方法！吃蘿還有就是頭髮出油一週別洗，長的也快了，就是太髒，難以忍受。多吃核桃黑芝麻據說吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的天天洗頭對頭髮不好哦多吃胡蘿蔔。
8樓：匿名使用者
答案是：多吃黑芝麻，多吃胡蘿蔔，多做頭皮按摩，多用生薑片擦頭，多用梳子梳頭，多扎辮子，唾覺也要扎辮子，多喝牛奶，多吹紅肉，比如：牛肉，豬肉，驢肉，多吃水果，比如：
蘋果，草莓，芒果，多用啤酒洗頭，多吃蔬菜，比如：菠菜，竹筍，韭菜，多吃雞蛋，多吃湯，比如：排骨湯，瘦肉湯，雞湯，鴨湯。
9樓：甫布從向真
用啤酒擦在頭髮上面，可以生長的很快！還有護髮的效果。因為頭髮吹乾後變的亮亮的！
具體方法：首先把頭髮洗好。如果天天洗建議不要用洗髮水。
可改用蜂花的護髮素洗。便宜又好用！護髮不傷發。
然後吹7,8分幹。把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候！再調和在護髮素裡面，塗在頭上。
按摩5-10分鐘即可洗掉。
用過幾次後你會發現自己的頭髮比平時長的快了3倍了！而且還有意外驚喜--頭髮變的亮亮的軟軟的。
還有市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭髮會長得快又濃密。另外，想讓頭髮快速生長可以使用含有海藻成分的洗髮精，像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精，它會讓頭髮長得很快，可是頭髮也會因此變幹，用完後要記得加強潤髮。
吃什麼可以讓頭髮長得快 40
10樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
11樓：化驗員小張
想要頭髮長的快 常備五大類食物。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
3、含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫髮掉髮等情況都非常有幫助。
4、維生素e可抵抗毛髮衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。面對吃什麼能長頭髮的問題，維生素e的食物也是必不可少的。
5、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
如何讓頭髮長得快。
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多吃含硫蛋白質，蔬菜、水果，維生素b6、維生素e等食物。
1、多食植物蛋白，常食富含維生素e的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
2、在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭髮，可以促進頭部的血液迴圈。這樣可以有效的促進頭髮的快速生長，並且還可以起到有助睡眠的作用。
3、還可以採用兩種頭髮交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭髮的乾淨，都可以有效的促進頭部血液迴圈。或者在平時空閒的時候不時的用雙手手指摩擦頭髮，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭髮的生長。
5、淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭髮所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
6、減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。
7、經常滋補富合鐵質的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。
8、多用木梳梳頭，促進血液迴圈，這樣的話頭髮也能促進頭髮生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。
12樓：熱詞團小能
愛吃雞蛋的人頭髮長得更快。因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。專家建議女性每天要攝入425毫克膽鹼，男性為500毫克，而一個雞蛋中就含有約300毫克膽鹼。
吃什麼頭髮長得快又密
13樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
14樓：小娜植髮
頭髮就是蛋白質，吃些蛋白質多的食物就好了。一天洗兩次非常不好。最多每天洗一次就好了，我不知道你是不是頭皮太油了難受才洗。
但是那樣很損傷頭髮的。正常人每天都會掉50-100根頭髮的。你的頭皮要是是屬於乾燥型的，建議你不要頻繁洗頭，那樣會使你產生頭皮屑的。
用些溫和滋養型的洗髮露，還要記得每次洗頭都要用護髮素。頭皮若是油性的，建議你要每天洗頭。使頭皮保持清爽。
用些清爽型的洗髮露，這時候就不建議你用太營養的洗髮露了，不然就會更油。因為油會堵塞毛孔，造成毛囊萎縮的。油性的頭皮的人大多會覺得用護髮素很難受很油，其實還是要用的，關鍵就是不要用在髮根處。
可以離髮根三五釐米處開始用。另外建議不要用毛巾搽幹頭發，那樣會損失毛鱗片的。可以買個幹發巾包頭，十五分鐘之內取下。
不傷頭髮，而且頭髮乾的更快。幹發巾超市都有賣的，挑個吸水性強的就好了。 還有就是再怎麼快正常人最多每個月長1.
5cm，正常的頭髮每月生長值在1~
15樓：匿名使用者
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
☆一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海帶、根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。
☆洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
每天可以用兩次繕絲緣絲木精華液，補益和調節髮質，促進新發生長，防止掉髮，堅持一個月新發就能再長出來。
吃什麼頭髮長的快，吃什麼食物可以讓頭髮長得快點啊？
慶興運謝施 芝麻核桃應該可以試試吧 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油 維生素a 蛋白質和碘時，頭髮會發幹 無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多食下列食物 多吃含硫蛋白質 雞蛋 牛奶 瘦肉 豆類 魚貝 ...
吃什麼長頭髮比較快，吃什麼食物可以讓頭髮長得快點啊？
健康脂肪養出光澤頭髮 瘦肉蛋白幫助頭髮生長 健康脂肪養出光澤頭髮 頭髮依賴儲存在體內的脂肪養出光澤堅韌的髮絲。這是表示你應該多吃些油膩膩的食物來換取閃亮亮的秀髮嗎?不然。根據營養專家的建議,你應該攝取均衡的營養及適度的脂肪。健康的脂肪也就是不飽和脂肪包含 酪梨 黑或綠橄欖，還有堅果類脂肪 杏仁 腰果...
吃什麼頭髮長的快，吃什麼頭髮長的快呢？
我在前年的時候為一家美髮店做模特 把頭髮給剪掉了 很後悔 現在我的頭髮已經長的過腰長了 還不到兩年 很快咯我一直在用大s在上海臺做節目是推薦的資生堂系列的不老林洗髮水，他能加快頭髮生長 一個月就可以長3釐米左右 我是這樣的 不知道對你有沒有效果 試一試吧 還有多吃一些還產品 例如 紫菜 海帶一類的 ...