1樓：仙子情緣
先說營養，不知道對你有沒有幫助；
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。
由於工業廢水、廢棄物處理**未獲重視，以致各種水資源受到了嚴重重金屬汙染，除了直接飲用水中毒外，人類攝人食品重金屬含量超標也易中毒。而白蛋白在人體內遇到重金屬離子時，會自動與重金屬離子結合，由排洩系統排除體外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬離子的吸收而中毒。
白蛋白對胃壁還有保護作用。而且火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優良，穩定性極佳，這些白蛋白的聚合構成了仙人掌黏液的主要成分。
火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
同時，火龍果還含有美白**的維生素c以及具有**作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
至於吃法，我就說我的。
1掰開生吃，我覺得就不錯。
2切成中粒，和其他水果一起做沙拉也行。
3你要想新鮮，把果肉挖出來，炒一個清淡的菜，盛在它的碗形果皮裡，再把果肉切成丁，擺進去。
偶個人認為沒什嬤意思。
2樓：好名都不讓我起
生吃，可以考慮沾白糖每那樣好吃點。
火龍果一天最多吃幾個？什麼時候吃最好呀？吃了有什麼好處麼？
3樓：匿名使用者
火龍果是涼性水果，一天建議食用量不要超過200g，建議飯後半小時或飯前兩小時食用。
火龍果的作用：
1.防止血管硬化。
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
2.排毒護胃。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白**。
火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4.預防貧血。
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
4樓：匿名使用者
一到兩個，飯前一個小時吃，能美容養顏，糖尿病人少量食用。
火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，儲存期可超過一個月。在25℃～30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。
5樓：匿名使用者
一到兩個，飯前一個小時吃，能美容養顏，對身體健康也有幫助。
6樓：雷陣雨
一個就夠了，想吃就吃吧，能促排便。
火龍果多久吃一次
7樓：小倩兒七七
火龍果的食用頻率：平均2--3天吃一次，不能食用頻繁，易上火。
火龍果本身沒什麼味，可以加糖/蜂蜜。
注：火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，儲存期可超過一個月。在25℃～30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。
8樓：我
想吃的時候就吃咯，不要天天吃就行了。
火龍果的營養成分
9樓：y少峰
在火龍果的每200克中含 水分克、灰分克、粗脂肪0.
34克、粗蛋白克、粗纖維克、碳水化合物27.
82克、熱量千卡、膳食纖維克、維生素c10.
44毫克、果糖克、葡萄糖克、鐵1.
2～毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。
10樓：夏小滿
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。
火龍果的營養價值。
1、火龍果本身含有多種營養成分，火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
2、多吃火龍果可以美容，火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
3、火龍果含有花青素和其他植物較少含有的植物性蛋白，這些物質對人體都有很重要的作用。
11樓：匿名使用者
1、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
2、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
3、火龍果含有豐富的礦物質和維生素。富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6、火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
7、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。aqui te amo。
12樓：娛樂中的光影
火龍果的營養價值高，火龍果不能和什麼食物在一起吃？
13樓：烏高
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁。
火龍果裡面的籽很像黑芝麻，是不是與其有同樣的營養價值呢？
14樓：匿名使用者
火龍果的花、莖和果實都有非常有用的營養價值。火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營養性物質和**性物質。火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。
而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
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15樓：匿名使用者
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
茶菇有什麼營養價值
16樓：筆管教育
109「菌」中秘密-07-平菇的營養價值有哪些。
17樓：林夕的微笑
茶樹菇的功效與作用。
1.利尿滲溼。
茶樹菇性平甘溫、無毒、有利尿滲溼、健脾、止瀉之功能，清熱平肝之療效，是一種具有高蛋白質、低脂肪，集營養、保健、理療於一身的名貴珍稀食藥兼用的真菌。茶樹菇對腎虛尿頻、水腫、氣喘、小兒低熱、尿床有獨特的療效。
2.美容降血壓。
還具有美容、降血壓、健脾胃、防病抗病、提高人體免疫力等優點，被人們稱為「中華神菇」。
3.增強免疫力。
茶樹菇同樣具有降低膽固醇、增強免疫功能、抑制腫瘤、抗衰老等醫療保健作用。茶樹菇味鮮、柄脆，是優良的野生食用菌，也是具有特殊藥用價值的藥用菌。福建閩西民間常用該菇子實體水煎服用，**胃寒及腎炎水腫、小便不利等，療效甚佳，在民間被譽為「神菇」。
雞蛋怎麼吃營養價值最高呢？拜託了各位 謝謝
18樓：董承妾
以前看過報道，做過很多種實驗說水煮蛋的營養價值最高。但是雞蛋這種食物被腸胃的消化吸收的時間是需要很長的，大約四個小時，所以早上吃兩個雞蛋會覺得一上午都不餓。但是這個不用這麼刻板的，孩子喜歡吃什麼樣的就做什麼樣的吧，並且要經常的換換樣子來吃。
我兒子不吃水煮蛋，我就經常給他蒸雞蛋糕吃。 檢視原帖》
一天吃一個火龍果好嗎？
19樓：匿名使用者
火龍果有助消化，吃多了不太好。
20樓：王小抽
好的，但是不要太多~
火龍果的營養價值，火龍果的營養價值是什麼？
火龍果的營養價值如下 火龍果是營養價值非常高的水果，其中含有豐富的蛋白質 果糖 胡蘿蔔素 b族維生素以及水溶性膳食纖維，且含有多種微量元素，比如鐵 鎂 鉀以及磷等。值得一提的是，火龍果當中含有特殊成分花青素，該物質具有抗氧化作用。火龍果的特點火龍果味道香甜，但是果肉含有少量的果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖...
火龍果的營養價值是什麼，火龍果有什麼營養價值？？
1 火龍果中含糖量較高，水分83.75克，還有豐富的蛋白質 膳食纖維 維生素b2 維生素b3 維生素c 鐵 磷 鎂 鉀 胡蘿蔔素 果糖 葡萄糖 水溶性膳食纖維。2 含有特有的植物性蛋白和花青素。3 火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。4 火龍果是一種低能量 高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。火...
紅心火龍果和藍莓的營養一樣嗎，紅心火龍果有哪些營養價值？
這是兩種不同的水果，營養自然不會一樣的，當然，許多水果都含有豐富的纖維素 維生素和礦物質等營養物質，只是含量不盡相同，火龍果和藍莓也不例外。這兩種水果中的花青素都比較豐富具有良好的抗氧化 抗衰老的效果。紅心火龍果有哪些營養價值？從營養的角度上來看，紅心火龍果果肉的主要成分是水，但是還含有一些粗纖維 ...