1樓：禹州婚慶
黑豆桂圓紅棗湯。
請點選輸入**描述。
食用材料：黑豆、桂圓、紅棗、蓮子各適量，紅糖（可選）<>
1、準備材料。<>
2.、將黑豆、紅棗、蓮子洗淨，入清水中浸泡1小時；<>請點選輸入**描述。
3、鍋中加水，放入所有材料，大火燒開後轉小火煲手基1個小森薯咐時，待湯汁稍濃時即可。
桂圓和紅棗已有甜味，如有需要此純，可加適量紅糖<>請點選輸入**描述。
2樓：沐染染染染染
用料 黑豆 一把。
紅棗 10顆。
桂圓 10顆。
紅糖雹局春 少許。
水 1800ml
黑豆桂圓紅棗湯水的做法。
1、黑豆泡水四個小時。
請點選輸入**描述。
把泡源耐好黑豆。清洗紅棗。一起投入燉鍋，加三碗純淨水。
請臘物點選輸入**描述。
隔水燉。<>
請點選輸入**描述。
完成✅<>
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3樓：匿名使用者
用料 黑豆 一把。
紅棗 10顆。
桂圓 10顆。
紅糖 少許。
水 1800ml
黑豆桂圓紅棗湯水的做法。
黑豆泡水四雀尺銀個小時。
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把泡好黑豆。清洗紅棗。一起投入燉鍋，加三碗純淨水。
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隔水燉。<>
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完成✅<>
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小貼士。
4樓：李和霖
原料：黑豆50克，桂圓肉15克，紅棗、蓮子。
製法：1）將黑豆、紅棗、蓮子洗淨，入清水中泡4小時。
2）鍋中放清水，放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子，小火煮1小時，撇去湯上的浮渣，待湯汁收濃即可。
小貼士】黑豆要選豆大而圓潤黑亮的，黑色外皮下是綠色的，才是新鮮的黑豆。黑豆不必泡太久，最多1～2小時，但不要用熱水。
因桂圓肉含糖分多，不易長久儲存，所以一次不要買太多，而且要放在乾燥的容器裡儲存。
黑豆具有滋陰補血、安神、明目、益肝等功效；桂圓滲敗及大棗都具有調補脾胃的作用。常食此湯可補腎、潤髮、烏髮、補血安神。
黑豆桂圓紅棗湯的營養價值
黑豆
黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；
黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液黏稠度等非常重要；
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑**，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。
桂圓
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、答攜健忘、驚悸、眩暈等症。
紅棗
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆清喊伏產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
5樓：暢遊在知識的海洋
1、黑豆泡水四個小時。
請點選輸入**描述。
把泡脊陸好黑豆。清仔野物洗紅棗。一起投入燉鍋，加三碗純淨水。
請點選輸入**描述。
隔水燉。<>
請點選念液輸入**描述。完成✅
6樓：網友
原材料：黑豆、幹桂圓、大棗、蓮籽各適當，老紅糖（可選）作法。1、提前準備原材料。
2.、將黑豆、大棗、蓮籽清洗，兄段入冷水中侵泡1鐘頭；
3、鍋中放水，放進全部昌塵猜原材料，大火燒開後轉文火煲1個鐘頭，待料汁稍濃時耐型就可以。
7樓：晴
黑豆桂圓紅棗湯的做法其實很簡備空單，首先要仿肆瞎選取新鮮的黑豆，桂圓和紅棗，把它們清洗乾淨之後用雹棗清水浸泡乙個小時左右，然後再放到砂鍋裡面，加入適量的水熬煮個小時，這樣味道很香甜。
8樓：勤奮的以往的美
黑豆、雞蛋、當歸、大棗一起煮可以。當歸煮蛋是一款食補湯品，主要食材冊輪世是雞蛋和當歸，有時以紅棗做輔料，主要烹飪州肢工藝是桐賣煮。
9樓：網友
到了冬天，我們應當喝一些營養湯，沒給我們的身體增加能量 黑豆，談派桂圓紅棗湯就是不錯的含譽賀選擇，至於他的做法，其實是虛喊很簡單的 我們只要在通知當中加入一些桂圓和紅棗 黑豆。
10樓：匿名使用者
黑豆桂圓，還是要加點白糖。
11樓：一零啞劇
1、將黑豆、紅棗、蓮子洗淨，提前在清水中浸泡。
2、鍋中放八分滿的水慶枝老，將泡好的黑豆、紅棗、蓮子同桂圓肉一起放入鍋裡，用小火煮1小時。因為紅棗的外皮比較厚實，最好劃開或者切成兩半煮。搭絕。
3、用湯匙撇去湯上的浮渣。等到水熬得比原來減少1/3左右的時候，黑豆桂圓紅棗湯譽公升就煮好了。
12樓：網友
食材：黑豆50g、紅棗50g、蓮子50g、桂圓肉15g。
做法步驟：1、將黑豆、紅指姿棗、蓮子洗淨，提前在清水中浸泡。
2、鍋中放八分滿的水，將泡好的黑豆、紅棗、蓮子同桂圓肉一起放埋逗手入鍋裡，用小火煮1小時。因為紅棗的外皮比較厚實，最好劃開或者切成兩半煮。
3、用湯匙撇去湯上的浮渣。等到彎嫌水熬得比原來減少1/3左右的時候，黑豆桂圓紅棗湯就煮好了。
黑豆紅棗桂圓要煮多久
13樓：夢火之
40分鐘至50分鐘。
黑豆紅棗桂圓湯；
配料：黑豆50克，桂圓肉30克，紅棗15枚；
製法：將黑豆、紅棗、桂圓。洗淨，涼水泡乙個小時，就可煮了。煮之前，紅棗用刀劃開個口。將黑豆、桂圓肉、慧悉知紅棗放入鍋中，先前消武火，燒開，然後文火燉40分鐘至50分鐘，起鍋；
藥用：早、晚分服。說明：補氣益脾、寧心安神、生津潤燥；對神經陸猜衰弱、失眠症、老年痴呆、遺忘綜合症、貧血、習慣性便秘有療效。
黑豆紅棗桂圓要煮多久
14樓：熱愛冰美式
40分鐘至50分鐘宴伏。
黑豆紅棗桂圓湯；
配料：黑豆50克，桂圓肉30克，紅棗15枚；
製法：將黑豆、紅棗、桂圓。洗淨，涼水泡乙個小時，就可煮了。煮之前，紅棗用刀劃晌手攜開個口。將黑豆、桂圓肉、紅棗放入鍋中，先武火，燒開，然後文火燉40分鐘至50分鐘，起鍋；
藥用：早、晚分服。說明：補氣益脾、寧心安神、生津潤燥；對神經衰弱、失眠症、老年痴呆、遺忘薯悄綜合症、貧血、習慣性便秘有療效。
紅豆桂圓紅棗粥的做法
15樓：生活達人小桃子
主料：糯公尺80g 桂圓5個 紅棗9個 蓮子30g 紅豆40g
配料：水800ml 粘玉公尺3個。
紅棗、桂圓、糯公尺、蓮子、紅小豆。先把紅豆、糯公尺洗淨。把蓮子洗淨一起倒入鍋中。
新增足量的水。把紅棗洗淨。放入鍋中。
桂圓剝去皮，放入鍋中。把鋼絲架放入鍋中。把玉公尺洗淨。
把粘玉公尺放入鋼絲架上，為了節省時間，就和粥一起做了。蓋上鍋蓋，通上電源，按下煮粥鍵20多分鐘就做好了。
桂圓有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種。
紅豆又有疏風清熱，燥溼止癢，潤膚養顏。
這麼營養的早餐最適合女性朋友了，再加上我又喜歡甜食，在粥里加些冰糖之後，味道更香甜了。
桂圓紅棗粥--桂圓紅棗粥補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。蓮子--清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶，滋補元氣。
紅棗赤豆桂圓湯怎麼做
16樓：匿名使用者
紅棗赤豆桂圓是最家常的糖水了，先把赤豆、紅棗挑乾淨垃圾，用清水泡泡，桂圓去殼，洗乾淨備用。然後放上一鍋子水，把這些東西放進去，煮開後，調小火悶煮乙個小時，我用的是悶燒鍋，煮好之後，關了火再悶上乙個小時，放入冰糖，就好了。還可以根據自己的口味來放東西：
核桃仁、枸杞、薏公尺、掛花、百合、黑豆等等。。。
紅棗為補脾和胃、益氣生津之品，既可調營衛，又能解藥毒；桂圓可益心脾，補氣血，養心安神；赤豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用；三物相配，共成健脾益氣、養血生津、清涼解暑之功。
17樓：匿名使用者
解題：第一，把紅棗和赤豆用水泡一天，作用是回溼。第二，蒸熟紅棗10分鐘，蒸熟赤豆25分鐘【保留原始的味覺方法就是蒸】。
第三，用小砂鍋煲水，放入去皮幹桂圓，並與紅棗赤豆，略加冰糖一起小火煲25分鐘左右，即可食用。
紅豆黑豆紅棗桂圓枸杞蓮子核桃湯
18樓：申白筠
紅豆：利水消種，解毒排膿。用於水腫脹滿、腳氣浮純或敗腫、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。
黑豆：團橋具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；用於做顫水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
薏公尺：健脾、利尿、清熱、鎮咳之效。
枸杞：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
蓮子：補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。
桂圓：補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。
19樓：網友
將紅豆租明、黑豆、紅棗、蓮子洗淨，提前在清水中浸泡。2、鍋中放八分滿的水，將泡好的黑豆、紅棗、蓮子同桂圓肉一起放入鍋裡，用小火煮1小時。因為紅棗的外皮比較厚實，最好劃開或者切成舉型頌兩半煮。
3、用湯匙撇去湯上的正鄭浮渣。等到水熬得比原來減少1/3左右的時候，黑豆桂圓紅棗湯就煮好了。
紅豆要浸泡好幾個小時，最好一天。那樣更軟糯。
雞蛋桂圓紅棗湯怎麼做
20樓：陌上_卿名酒酒
主料桂圓。
8個紅棗。8個雞蛋。
1個輔料。紅糖適量水適量。
步驟1.桂圓剝殼。
2.紅棗切開去核，三片姜。
3.加適量水煮開。
4.加蓋，小火煮10分鐘。
5.敲開乙個雞蛋，不攪動。
6.將蛋放進鍋，小火慢熬（雞蛋的凝固程度看個人喜好）。
7.加點紅糖煮溶化。
8.好滋潤！
21樓：魯姐美食
雞蛋紅棗湯怎麼做？把乙個雞蛋打散，鍋中放入薑片紅棗紅糖，加入大碗水，煮十分鐘，加入一勺甜酒，倒入雞蛋液枸杞即可。
22樓：魂牽夢縈
主料土雞蛋4個 桂圓6個。
大紅棗4顆。
輔料枸杞適量。
桂圓紅棗雞蛋湯（補血補氣）的做法步驟。
1. 紅棗洗乾淨放鍋裡，桂圓去皮。
2. 鍋裡水燒開后土雞蛋打下鍋，煮3分鐘。
3. 枸杞下鍋煮兩分鐘。悶1分鐘，關火即可。
月子裡能吃桂圓紅棗湯嗎，小孩能吃桂圓紅棗湯嗎
厹憐煙 坐月子的時候當然可以吃喝桂圓紅棗湯了，這個桂圓紅棗湯呢，坐月子的時候吃了以後可以讓月子裡頭的。怨婦呢，趕快恢復身體，而且呢，還可以讓生完孩子的人呢，趕快恢復到原來的狀態。身體能變得清潔，而且還可以有補血養氣的作用。 苦澀咖啡 在月子裡面如果想要吃桂圓紅棗湯的話，其實也是可以的，但是呢一定要少...
桂圓紅棗湯什麼時候喝最好，桂圓紅棗枸杞茶什麼時候喝最好
紅棗桂圓湯的做法 1 大紅棗泡水裡，用小刷子刷乾淨，桂圓去皮，塊糖備好2小奶鍋放適量水，把紅棗 桂圓 塊糖一起放到鍋裡3 煮開後轉小火再煮15分鐘即可關火 4煮好的紅棗桂圓湯，稍晾一下趁熱喝 5吃的時候，紅棗 桂圓連湯一起喝下去，熱乎乎的一碗下去特別舒服。 你好，兩餐之間喝就可以。另外讓我們一起了解...
甘麥紅棗湯怎麼組？甘麥紅棗湯的介紹
原料 甘草12克，小麥12克，紅棗5枚，菜心1 2條，豬肋排骨300克。輔料 鹽2小匙。做法 菜心削皮，洗淨，切滾刀塊 豬肋排骨洗淨，氽燙後撈起 甘草 小麥以清水快速衝淨。紅棗洗淨，以刀背稍微拍裂。將作法1的材料放入燉鍋內，加8碗水熬約40分鐘，加鹽調味。tips 甘草 小麥 紅棗三味合煮，自古以來...