黑豆桂圓紅棗湯怎麼做d?

時間 2025-04-21 11:17:02

1樓:禹州婚慶

黑豆桂圓紅棗湯。

請點選輸入**描述。

食用材料:黑豆、桂圓、紅棗、蓮子各適量,紅糖(可選)<>

1、準備材料。<>

2.、將黑豆、紅棗、蓮子洗淨,入清水中浸泡1小時;<>請點選輸入**描述。

3、鍋中加水,放入所有材料,大火燒開後轉小火煲手基1個小森薯咐時,待湯汁稍濃時即可。

桂圓和紅棗已有甜味,如有需要此純,可加適量紅糖<>請點選輸入**描述。

2樓:沐染染染染染

用料 黑豆 一把。

紅棗 10顆。

桂圓 10顆。

紅糖雹局春 少許。

水 1800ml

黑豆桂圓紅棗湯水的做法。

1、黑豆泡水四個小時。

請點選輸入**描述。

把泡源耐好黑豆。清洗紅棗。一起投入燉鍋,加三碗純淨水。

請臘物點選輸入**描述。

隔水燉。<>

請點選輸入**描述。

完成✅<>

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3樓:匿名使用者

用料 黑豆 一把。

紅棗 10顆。

桂圓 10顆。

紅糖 少許。

水 1800ml

黑豆桂圓紅棗湯水的做法。

黑豆泡水四雀尺銀個小時。

請點選輸入**描述。

把泡好黑豆。清洗紅棗。一起投入燉鍋,加三碗純淨水。

請點選輸入**描述。

隔水燉。<>

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完成✅<>

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小貼士。

4樓:李和霖

原料:黑豆50克,桂圓肉15克,紅棗、蓮子。

製法:1)將黑豆、紅棗、蓮子洗淨,入清水中泡4小時。

2)鍋中放清水,放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子,小火煮1小時,撇去湯上的浮渣,待湯汁收濃即可。

小貼士】黑豆要選豆大而圓潤黑亮的,黑色外皮下是綠色的,才是新鮮的黑豆。黑豆不必泡太久,最多1~2小時,但不要用熱水。

因桂圓肉含糖分多,不易長久儲存,所以一次不要買太多,而且要放在乾燥的容器裡儲存。

黑豆具有滋陰補血、安神、明目、益肝等功效;桂圓滲敗及大棗都具有調補脾胃的作用。常食此湯可補腎、潤髮、烏髮、補血安神。

黑豆桂圓紅棗湯的營養價值

黑豆

黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效;

黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液黏稠度等非常重要;

黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑**,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,養顏美容,增加腸胃蠕動。

桂圓

桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、答攜健忘、驚悸、眩暈等症。

紅棗

棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素c,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少;

棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆清喊伏產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。

5樓:暢遊在知識的海洋

1、黑豆泡水四個小時。

請點選輸入**描述。

把泡脊陸好黑豆。清仔野物洗紅棗。一起投入燉鍋,加三碗純淨水。

請點選輸入**描述。

隔水燉。<>

請點選念液輸入**描述。完成✅

6樓:網友

原材料:黑豆、幹桂圓、大棗、蓮籽各適當,老紅糖(可選)作法。1、提前準備原材料。

2.、將黑豆、大棗、蓮籽清洗,兄段入冷水中侵泡1鐘頭;

3、鍋中放水,放進全部昌塵猜原材料,大火燒開後轉文火煲1個鐘頭,待料汁稍濃時耐型就可以。

7樓:晴

黑豆桂圓紅棗湯的做法其實很簡備空單,首先要仿肆瞎選取新鮮的黑豆,桂圓和紅棗,把它們清洗乾淨之後用雹棗清水浸泡乙個小時左右,然後再放到砂鍋裡面,加入適量的水熬煮個小時,這樣味道很香甜。

8樓:勤奮的以往的美

黑豆、雞蛋、當歸、大棗一起煮可以。當歸煮蛋是一款食補湯品,主要食材冊輪世是雞蛋和當歸,有時以紅棗做輔料,主要烹飪州肢工藝是桐賣煮。

9樓:網友

到了冬天,我們應當喝一些營養湯,沒給我們的身體增加能量 黑豆,談派桂圓紅棗湯就是不錯的含譽賀選擇,至於他的做法,其實是虛喊很簡單的 我們只要在通知當中加入一些桂圓和紅棗 黑豆。

10樓:匿名使用者

黑豆桂圓,還是要加點白糖。

11樓:一零啞劇

1、將黑豆、紅棗、蓮子洗淨,提前在清水中浸泡。

2、鍋中放八分滿的水慶枝老,將泡好的黑豆、紅棗、蓮子同桂圓肉一起放入鍋裡,用小火煮1小時。因為紅棗的外皮比較厚實,最好劃開或者切成兩半煮。搭絕。

3、用湯匙撇去湯上的浮渣。等到水熬得比原來減少1/3左右的時候,黑豆桂圓紅棗湯譽公升就煮好了。

12樓:網友

食材:黑豆50g、紅棗50g、蓮子50g、桂圓肉15g。

做法步驟:1、將黑豆、紅指姿棗、蓮子洗淨,提前在清水中浸泡。

2、鍋中放八分滿的水,將泡好的黑豆、紅棗、蓮子同桂圓肉一起放埋逗手入鍋裡,用小火煮1小時。因為紅棗的外皮比較厚實,最好劃開或者切成兩半煮。

3、用湯匙撇去湯上的浮渣。等到彎嫌水熬得比原來減少1/3左右的時候,黑豆桂圓紅棗湯就煮好了。

黑豆紅棗桂圓要煮多久

13樓:夢火之

40分鐘至50分鐘。

黑豆紅棗桂圓湯;

配料:黑豆50克,桂圓肉30克,紅棗15枚;

製法:將黑豆、紅棗、桂圓。洗淨,涼水泡乙個小時,就可煮了。煮之前,紅棗用刀劃開個口。將黑豆、桂圓肉、慧悉知紅棗放入鍋中,先前消武火,燒開,然後文火燉40分鐘至50分鐘,起鍋;

藥用:早、晚分服。說明:補氣益脾、寧心安神、生津潤燥;對神經陸猜衰弱、失眠症、老年痴呆、遺忘綜合症、貧血、習慣性便秘有療效。

黑豆紅棗桂圓要煮多久

14樓:熱愛冰美式

40分鐘至50分鐘宴伏。

黑豆紅棗桂圓湯;

配料:黑豆50克,桂圓肉30克,紅棗15枚;

製法:將黑豆、紅棗、桂圓。洗淨,涼水泡乙個小時,就可煮了。煮之前,紅棗用刀劃晌手攜開個口。將黑豆、桂圓肉、紅棗放入鍋中,先武火,燒開,然後文火燉40分鐘至50分鐘,起鍋;

藥用:早、晚分服。說明:補氣益脾、寧心安神、生津潤燥;對神經衰弱、失眠症、老年痴呆、遺忘薯悄綜合症、貧血、習慣性便秘有療效。

紅豆桂圓紅棗粥的做法

15樓:生活達人小桃子

主料:糯公尺80g 桂圓5個 紅棗9個 蓮子30g 紅豆40g

配料:水800ml 粘玉公尺3個。

紅棗、桂圓、糯公尺、蓮子、紅小豆。先把紅豆、糯公尺洗淨。把蓮子洗淨一起倒入鍋中。

新增足量的水。把紅棗洗淨。放入鍋中。

桂圓剝去皮,放入鍋中。把鋼絲架放入鍋中。把玉公尺洗淨。

把粘玉公尺放入鋼絲架上,為了節省時間,就和粥一起做了。蓋上鍋蓋,通上電源,按下煮粥鍵20多分鐘就做好了。

桂圓有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。

紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種。

紅豆又有疏風清熱,燥溼止癢,潤膚養顏。

這麼營養的早餐最適合女性朋友了,再加上我又喜歡甜食,在粥里加些冰糖之後,味道更香甜了。

桂圓紅棗粥--桂圓紅棗粥補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。蓮子--清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶,滋補元氣。

紅棗赤豆桂圓湯怎麼做

16樓:匿名使用者

紅棗赤豆桂圓是最家常的糖水了,先把赤豆、紅棗挑乾淨垃圾,用清水泡泡,桂圓去殼,洗乾淨備用。然後放上一鍋子水,把這些東西放進去,煮開後,調小火悶煮乙個小時,我用的是悶燒鍋,煮好之後,關了火再悶上乙個小時,放入冰糖,就好了。還可以根據自己的口味來放東西:

核桃仁、枸杞、薏公尺、掛花、百合、黑豆等等。。。

紅棗為補脾和胃、益氣生津之品,既可調營衛,又能解藥毒;桂圓可益心脾,補氣血,養心安神;赤豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用;三物相配,共成健脾益氣、養血生津、清涼解暑之功。

17樓:匿名使用者

解題:第一,把紅棗和赤豆用水泡一天,作用是回溼。第二,蒸熟紅棗10分鐘,蒸熟赤豆25分鐘【保留原始的味覺方法就是蒸】。

第三,用小砂鍋煲水,放入去皮幹桂圓,並與紅棗赤豆,略加冰糖一起小火煲25分鐘左右,即可食用。

紅豆黑豆紅棗桂圓枸杞蓮子核桃湯

18樓:申白筠

紅豆:利水消種,解毒排膿。用於水腫脹滿、腳氣浮純或敗腫、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。

黑豆:團橋具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於做顫水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒,可解藥毒,制風熱而止盜汗,烏髮黑髮以及延年益壽的功能。

薏公尺:健脾、利尿、清熱、鎮咳之效。

枸杞:養肝,滋腎,潤肺。枸杞葉:補虛益精,清熱明目。

蓮子:補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神。

桂圓:補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病後或產後體虛,及由於脾虛所致之下血失血癥。

19樓:網友

將紅豆租明、黑豆、紅棗、蓮子洗淨,提前在清水中浸泡。2、鍋中放八分滿的水,將泡好的黑豆、紅棗、蓮子同桂圓肉一起放入鍋裡,用小火煮1小時。因為紅棗的外皮比較厚實,最好劃開或者切成舉型頌兩半煮。

3、用湯匙撇去湯上的正鄭浮渣。等到水熬得比原來減少1/3左右的時候,黑豆桂圓紅棗湯就煮好了。

紅豆要浸泡好幾個小時,最好一天。那樣更軟糯。

雞蛋桂圓紅棗湯怎麼做

20樓:陌上_卿名酒酒

主料桂圓。

8個紅棗。8個雞蛋。

1個輔料。紅糖適量水適量。

步驟1.桂圓剝殼。

2.紅棗切開去核,三片姜。

3.加適量水煮開。

4.加蓋,小火煮10分鐘。

5.敲開乙個雞蛋,不攪動。

6.將蛋放進鍋,小火慢熬(雞蛋的凝固程度看個人喜好)。

7.加點紅糖煮溶化。

8.好滋潤!

21樓:魯姐美食

雞蛋紅棗湯怎麼做?把乙個雞蛋打散,鍋中放入薑片紅棗紅糖,加入大碗水,煮十分鐘,加入一勺甜酒,倒入雞蛋液枸杞即可。

22樓:魂牽夢縈

主料土雞蛋4個 桂圓6個。

大紅棗4顆。

輔料枸杞適量。

桂圓紅棗雞蛋湯(補血補氣)的做法步驟。

1. 紅棗洗乾淨放鍋裡,桂圓去皮。

2. 鍋裡水燒開后土雞蛋打下鍋,煮3分鐘。

3. 枸杞下鍋煮兩分鐘。悶1分鐘,關火即可。

月子裡能吃桂圓紅棗湯嗎,小孩能吃桂圓紅棗湯嗎

厹憐煙 坐月子的時候當然可以吃喝桂圓紅棗湯了,這個桂圓紅棗湯呢,坐月子的時候吃了以後可以讓月子裡頭的。怨婦呢,趕快恢復身體,而且呢,還可以讓生完孩子的人呢,趕快恢復到原來的狀態。身體能變得清潔,而且還可以有補血養氣的作用。 苦澀咖啡 在月子裡面如果想要吃桂圓紅棗湯的話,其實也是可以的,但是呢一定要少...

桂圓紅棗湯什麼時候喝最好,桂圓紅棗枸杞茶什麼時候喝最好

紅棗桂圓湯的做法 1 大紅棗泡水裡,用小刷子刷乾淨,桂圓去皮,塊糖備好2小奶鍋放適量水,把紅棗 桂圓 塊糖一起放到鍋裡3 煮開後轉小火再煮15分鐘即可關火 4煮好的紅棗桂圓湯,稍晾一下趁熱喝 5吃的時候,紅棗 桂圓連湯一起喝下去,熱乎乎的一碗下去特別舒服。 你好,兩餐之間喝就可以。另外讓我們一起了解...

甘麥紅棗湯怎麼組?甘麥紅棗湯的介紹

原料 甘草12克,小麥12克,紅棗5枚,菜心1 2條,豬肋排骨300克。輔料 鹽2小匙。做法 菜心削皮,洗淨,切滾刀塊 豬肋排骨洗淨,氽燙後撈起 甘草 小麥以清水快速衝淨。紅棗洗淨,以刀背稍微拍裂。將作法1的材料放入燉鍋內,加8碗水熬約40分鐘,加鹽調味。tips 甘草 小麥 紅棗三味合煮,自古以來...