1樓:千晚竹彤丁
其實也許每個人都會有煩惱鬱悶畢逗爛的時候吧!我一直覺得我們內手漏心的情緒是呈波浪式的起伏,有時好,有的時候很糟,可能人的慾望太多了吧!所以我們要以平淡的心態去指散看待得與失。
生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的。
在心煩鬱悶的時候,要學會看看自己所擁有的和自己的優點,這樣你的心情也許會好點。還有就是找到自己真正感興趣的,做自己喜歡的事充實自己。認真對待平日看似平淡單調的生活,多聽。
多看。多做,多交友,多交流。我認為解決煩惱最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天,聽聽**,看看電影,談戀愛,或者外出運動一下感受大自然的清新和寧靜,釋放一下壓抑的心情。呵呵。
人生就好像是接力賽,沒有一帆風順的。
但你要對自己有信心,所有的事情都會過去的!
希望你會開心點吧。
2樓:尤玉巧範冬
煩惱是別人帶來的。
開心快樂是自己找的。
快樂也是一天。
痛苦也是一天。
何不快快樂樂開開心心過完每一天。
人生就是這樣,我們無法迴避不開心和痛苦的事,那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟,因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只銷舉巖有正確地面對它,理智地剖析它,肯定應該肯定才能否定應該否定的,只有這樣我們才能學會放棄,才答頃懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,坦蕩人生,快意人生,無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強作歡顏。,因為我相信,人生是要我們面對的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的。其實每個人都有自己要面臨的問題,而人生中的煩惱也好像總是如影隨形,不論你想得開想不開,日子還是一天天的過去,開心虧御也是一天,不開心也是一天,人要學會調整心態,或者用一種心理暗示的方式來使自己愉快,可以對自己大聲說:
我真的很愉快我真的很愉快,我真的真的真的很愉快,為什麼不呢,想想你擁有的,別人沒有的,知足常樂啊。
怎樣才可以不憂傷.?
3樓:不振華田卿
心情憂傷,有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力。何敏敬必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法:大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘,你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。
平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷亮返大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂傷,笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任,更能使你精神舒敬拿飢暢,煩惱盡消。不知道你憂傷的時候喜歡幹嘛。呵呵,乙個人好好發洩也是不錯的選擇哦!
怎樣才能不煩惱,怎樣才能讓自己不煩惱?
你好,這也許是你對生活的一種真情流露,很多人所經歷的事都不一樣,但是都有這樣那樣的煩惱,煩惱是生活中不可避免的,只是自己要懂的學會如何化解,減輕,面對,認識煩惱才是最重要的,不要去指望別人給你解除煩惱,也不要去逃避煩惱,不要被目前的困難所打倒,不能坐於待斃,我們有很多辦法去解決困難和煩惱,知道很難,...
怎樣才能讓自己不煩惱! ?怎麼才會使自己不煩惱?
靜謐一下心靈。放寬態度看一切,以一種平和的心態去面對,使自己的心靈得以昇華和超脫,花落時忘卻,花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有,那麼就把手放開,靜下心來聽風吹,觀雲飄,心曠。神怡。既然環境左右我們的心情,那麼我們就左右自己的心態吧。你不能決定生命的長度,但你可以控制它的寬度 你不能左右天...
怎樣不煩惱,怎樣才能讓自己不想煩惱
盛晚竹陀賦 煩惱啥人生就那幾十年,單身的時候好好照顧自己。戀愛的時候睜大眼睛 累了找個好人嫁了。 小花豹 讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 關利葉鄢雁 煩惱是人人都會遇到的 關鍵看你如何對待 首先你應該知道造...