1樓：暮靜雨
剛出生的寶寶由於沒有牙齒，腸胃也沒有發育好，就只能是喝奶來獲取身體所需的營養。但是隨著寶寶越長越大，喝奶遠遠不能滿足營養需求，寶媽就要及時的給寶寶差老新增輔食。青菜泥對寶寶來說是非常好的輔食，那就來了解下嬰兒輔食青菜泥的做侍昌法吧。
如果是小月齡的寶寶，最老慶扒好是選擇胡蘿蔔和油菜葉。首先準備一根胡蘿蔔，和幾片新鮮的油菜葉子備用。然後把胡蘿蔔洗即便以後，用刀切開，再上鍋蒸十分鐘。
同時用小鍋燒開水，把洗乾淨的油菜葉子放進開水鍋裡燙一下撈出。
再和蒸熟的胡蘿蔔一起放入乾淨的紗布中包裹起來，然後用勺子碾成泥狀。在給寶寶餵食公尺粉或者是小公尺粥的時候，就可以新增進去，一起餵給寶寶吃了。這個蔬菜泥肅然看著不好看，但是營養價值是不錯的。
寶媽在給嬰兒做輔食青菜泥的時候，要根據寶寶的月齡來選擇合適的蔬菜。而且還要注意纖維比較粗的蔬菜，是不適合寶寶食用的。還有性寒的蔬菜也是不可以用來給寶寶做輔食的，比如馬齒莧，可能會引起寶寶腹瀉。
2樓：你粉底沒我的厚
母乳餵養也好，奶粉餵養也罷，當寶寶成長到了六個月的時候，就要逐漸新增輔食，因為這樣才可以讓寶寶的身體更加健康，而且寶寶需要通過輔食來增加身體所缺失的營養。
想要給寶寶增加營養，可以讓寶寶吃青菜輔食，首先就需要準備好新鮮的蔬菜，但是一定要注意的就是，需要將青菜放入水中清洗乾淨，其次就是為衫晌含物了清洗乾淨，可以撒少許鹽，然後在鍋中燒開水，將清洗乾淨的青菜放入鍋中，然後用開水煮幾分鐘即可。
之後需要準備乙個乾淨的空碗，首先要給碗裡裝好誰，然後將煮熟的青菜放入碗中，同時還需要注意的就是，需要將撈出青菜放入碗中進行研磨，之後還可以根據寶寶愛吃食物的粗細來控制研磨到什麼程度，如果是比較小的寶寶，那麼需要將研磨好的青菜在進行一次過濾，這樣才可以讓寶寶吃。
青菜泥的營養是非常高的，所以給需要新增輔食的寶寶吃是非常好的，但是在給寶寶吃的時候，需要控制一下青菜泥的量，其次就是在吃輔食的時候，也需要給寶寶喝奶粉，或或老鋒者是吃母乳。
輔食青菜是蒸還是水煮？
3樓：一葉小船
蒸的好，煮的，營養會流失到煮的水裡，蒸就不會，最好的是深綠色的蔬菜，還有黃色的蔬菜，這裡面維生素a的含量是比較高。
寶寶輔食中可以放一些青菜或者是生菜葉子，但是在放之前需要蒸一下，放在寶寶專用的輔食鍋裡面，加入一些熱水，蒸兩三分鐘的時間就可以了，做好了之後我們把它炸成特別小的小碎末，然後放在寶寶的飯裡面，吃起來是非常有營養的。也很香。
青菜，又稱小白菜，富含維生素b1、維生素b6、維生素c、纖維素等多種營養元素，長期食用有助於增強機體免疫能力。且小白菜含鈣量高，是預防寶寶維生素d缺乏症，即佝僂病的理想蔬菜，能夠有效緩解寶寶缺鈣，骨軟等問題。
深綠色蔬菜，像油菜、小白菜、菠菜這樣的蔬菜，黃色的蔬菜比如胡蘿蔔，胡蘿蔔是維生素a的另外一種形式，胡蘿蔔素在肝臟裡可以轉化為維生素a。像南瓜、番茄、土豆都可以，深綠色和黃綠色的蔬菜比較好，可以切成菜末加到粥裡、飯裡混著吃都可以。
蔬菜輔食的做法，胡蘿蔔。胡蘿蔔洗淨去皮切成小塊蒸熟，用攪拌機打碎或者用勺子壓成泥。
土豆。土豆洗淨去皮切成小塊水煮熟，也可以蒸，然後用勺子壓泥。
山藥。山藥去皮蒸熟，用勺子壓成泥。
紅薯。紅薯洗乾淨後上鍋蒸熟，剝皮後用勺子壓成泥，也可以攪拌機打，稀軟的部分可以直接吃。
豌豆泥。將豌豆洗淨後用少量水煮熟，然後用勺子壓成泥。
4樓：微如塵風
您好，輔食青菜直接採用水煮就可以。因為採用蒸的方式，不僅浪費時間，而且效果也並不理想。 水煮青菜的時間不會太長，否則會造成營養物質流失。
5樓：陽光趙大地
考慮到寶寶胃腸系統發育不健全，而且寶寶之前吃的母乳是液體食物，所以建議家長應該用煮的輔食給寶寶吃比較好，因為相對來說，煮的輔食會新增水，煮出來之後會更透更爛，這樣的食物能夠讓寶寶脆弱的胃腸更加容易被消化，而蒸的輔食會比較幹一些硬一些，不容易讓寶寶吃。
給寶寶新增輔食時，應遵循少到多的原則，即新增的量要從少到多，新增的種類也要從少到多，先給寶寶新增一種輔食，等寶寶適應之後再慢慢增加分量和種類，而且新增的輔食要從軟到硬，首先最好給寶寶吃流質或泥糊狀的食物，等寶寶長大些，才給小顆粒狀或條狀的。
另外輔食要先新增蔬菜再到肉類，如胡蘿蔔泥、土豆泥、青菜泥等，如寶寶沒有任何不良反應，在適量新增一些肉類，同時注意容易過敏的食物剛開始的先不要新增，易過敏的食物如海鮮、魚類等，即便要新增要只能少量新增。
6樓：齜牙咧嘴
都可以。水煮可以更好的保持青菜的顏色和形狀。
7樓：翼飛
儘量的是選擇蒸的方法，因為蒸出來的這些蔬菜，口感非常的鮮嫩，還適合寶寶的腸胃進行吸收，這裡面含有的油脂特別少。
8樓：努力向上的姑娘
選擇蒸，隔水蒸的能保持青菜原有的營養，不會破壞原有的營養，讓寶寶更容易吸收。
9樓：村夜天下第一流
蔬菜搗碎。
材料苦瓜條，清江菜，紅甜椒，黃甜椒，洋蔥，紅薯。
工作方法。媽媽，我是說，所以把食材放在鍋裡，裝滿水和蔬菜，一起煮，直到食材熟透。在逐一分類中，用調理棒將配料搗碎。2.
剩下的蔬菜湯就剩粥或者面了。3.紅薯用電飯鍋蒸熟，用勺子碾碎。
2.將搗碎的泥漿分裝到分裝盒中。當冰塊進入冰櫃時，取出每餐所需的蒸或微波量。
10樓：rj丶
水煮，蒸會流失人體需要的水分。
11樓：純眞丶
寶寶輔食豬肉可以蒸熟，蒸氣比水煮溫度高，肉比較軟爛，寶寶容易消化。
嬰兒輔食 青菜是蒸還是煮
12樓：網友
寶寶輔食蔬菜蒸還是煮？
1、在這個問題上面儘量的是選擇蒸的方法，因為蒸出來的這些蔬菜，口感非常的鮮嫩，還適合寶寶的腸胃進行吸收，這裡面含有的油脂特別少，而且在這個過程中蔬菜裡面的營養物質並不會流失掉，可以選擇乙個比較小的蒸鍋，這樣能夠有效的節約電力。
2、寶寶所用的小碗和勺子以及這些蒸鍋，都要單獨的清洗和消毒，千萬不要和成年人的交叉進行混用，不然的話很容易造成細菌，病毒的感染，在蒸熟之後要採取專業的工具做成泥狀，隨著寶寶年齡的增加，顆粒可以從小到大逐漸的進行過渡。
3、剛剛新增食物的時候，主要是比較細軟的蔬菜汁或者泥狀，每天需要喂三次左右就可以，以後可以逐漸的增加每次喂的數量，並且選擇新鮮的食材，對於那些已經隔了夜的蔬菜，儘量不要給寶寶進行食用，同時要提前多用淡鹽水浸泡半個小時，並且反覆的清洗，防止上面有細菌或者農藥殘渣。
13樓：網友
我覺得還是蒸比較好，因為朱有的時候會有很多維生素溶解在水裡面。
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