一千公里輪滑需要多少天 15

一千公里輪滑需要多少天

1樓：66小瘋子

好長···9月第二個星襪迅期六中遲北京到天津「b2t」刷街活動140公里都可以報名參加的可是我體力不行技術也不賣好李好所以參加不了。

如果刷那麼遠一定要備好創可貼軸承輪子輪滑鞋用具。

2樓：的星無

大概4天速度快的話每天算滑200多公里 7點到17點。

3樓：泥珠雨

樓上認為你是機械人我笑了慢慢滑把少年輕豎咐或松的半個簡頌月邊玩邊滑不建議輪滑因為大馬路容易卡輪小石頭多準備那就是除了原裝再帶上兩付輪子就可以了醫療用品乙個餘伍登山包吧至少但是輪滑負重時間長了很費勁的建議你帶著輪滑出去玩見到好的地刷街不好的地就走路別當出行交通工具。

4樓：seek十零式

好偉大的計劃啊，不過會很艱辛，首先國道的路肯定很多小石頭卡輪，高速你是不可能上的。賣渣核。

一般的話，大概一般的平花鞋，速度是12km/h（勻速），如果你一路狂奔而不累的話。如果你早上7點出發，下午6點停止，中途休息乙個小時吃飯，那你一天也就大概一百多公里。一千公里大概乙個星期左右，前提是你不累，一直能堅持這個速度。

裝備需要什麼？中掘輪滑鞋、後背輪子、後背軸承、六角器、水、錢、衣梁局服。

輪滑1000公尺正常時間

5樓：品牌介紹噠

輪滑1000公尺正常時間在100秒左右。以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽專案，分場地跑道比賽和公路比賽兩種。

世界錦標賽。

場地跑道正式比賽距離為：300公尺計時賽、500公尺淘汰賽、1000公尺、5000公尺、10000公尺積分賽、20000公尺孫歷積分賽；公路比賽包括女子21千公尺半程馬拉松。

賽、男子42千公尺馬拉松賽。場地跑道像自行車場一樣呈盆形。

健身性：

輪談困滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管。

系統和呼吸系統。

機能的改善和代謝作用。

的加強，例如促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝，能增強臂、腿、腰、腹等各處肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人平衡能力的掌握上有很大的幫助和協調。

同時，輪滑也是一項健康的有氧運動，一般來說輪滑的最大氧氣消耗量（測量運動強度的基準）是跑步的90%，而保持有氧運動的最佳強度很有效則侍搜果是保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數是最大心跳數的74%，這屬於典型的有氧運動可以達到強化心血管和燃燒脂肪的效果。

所以，也有越來越多女孩子把輪滑作為一項改善體形，**塑身的運動。

以上內容參考百科——輪滑。

輪滑需要多長時間？

6樓：愛

要是你對輪滑有興趣的話一年的時間足夠你成為輪滑高手了，要是你只是想玩玩而已的話估計時間就要長點了，其實輪滑不要什麼天賦，只要你對輪滑有興趣，真心想玩，就一定能把一項運動做的很優秀。

不過最好能找個玩伴，一起玩才會有興趣，才能共同進步，最好你的玩伴是個輪滑高手，這樣你的進步更快了。

南韓的輪滑高手每天練6個小時，三個月就可以成為高手，雖然我們每天沒有那麼多是時間聯絡，但是隻要你每天能抽出兩個多小時練習，每天都能堅持的話一年的時間都算是挺高手的了，05年的公尺高世界盃平花亞軍只玩了三年，所以就一句話：有志者事竟成。相信在不久的將來你也會成為乙個輪滑高手的。

7樓：春秋老白

認真練45天就差不多有人扶的話會快很多。

一千公里 輪滑需要多少天 15