1樓：名
每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為霜降。霜降是反映天氣現象和氣候變化的節氣。古籍《二十四節氣解》中說春纖：
氣肅而霜降，陰始凝也。」可見，霜降表示天氣逐漸變冷、開始降霜。隨著霜降的稿備到來，作物、草木開始泛鍵森毀黃、落葉。
天文專家提醒說，霜降過後氣溫下降較為迅速，患有腸胃疾病、高血壓及腦血管硬化的患者要特別注意，應避免劇烈運動，保持情緒穩定和心情舒暢，早晚減少外出，儘量避免受冷空氣侵襲，是積極主動預防這3種疾病的有效途徑。
2樓：宗靈波
《素問·髒氣法時論》說：「肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛巧脊瀉之」。可見酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋季宜收不宜散。
因此，應少吃一些辛辣的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒等，特別是辛辣火鍋、燒烤要少吃，以防「上火」。 中醫認為，金秋時節的飲食原則應以滋陰潤肺為宜，應「平補」，而大補則容易補「過」了。為防止秋燥，可以適當多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各類水果，蔬菜可多食胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕及各種豆類製品等，也可服用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品以潤肺生津，可以防止秋季最容易出現的神悉口乾、**粗糙、大便乾結等「秋燥」現象。
遊寬乎。另外進補講究因人而異，脾胃虛弱者、老年人或慢性疾病患者進行食補時，以健脾補肝清肺為主，應選用氣平味淡、作用和緩的食物，食溫熱熟的食物，以湯類、粥類最為適宜，既營養滋補，又利於吸收，可增強體質，保持旺盛活力，預防和減少疾病。
霜降要注意什麼？
3樓：小樂學姐
霜降要注意：預防秋燥、預防溼邪、預防秋鬱、預防賊風。
霜降，是二十四節氣之第十八個節氣，秋季的最後乙個節氣。鬥指戌；太陽黃經為210°；每年公曆10月23—24日交節。
霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大。由於「霜」是天冷、晝夜溫差變化大的表現，故以「霜降」命名這個表示「氣溫驟降、晝夜溫差大」的時節。
4樓：白髮朱顏寶典
霜降節氣養生，需要注意哪些方面呢？
5樓：在五祖寺滑雪的鴛鴦
霜降己到了，要防寒保暖，而有些問題雖然是防寒保暖窗戶要有些要通風們不要關太嚴了方些通風，才在睡眠中有足過氧氣的，特別對老年人特別注意關懷著，中老年適當用些溫補。
6樓：世霞輝
霜降是秋冬的過渡，應重視養陰，否則容易導致體內虛弱、虧損、肺氣不足，影響臟器生理功能。霜降節氣，上呼吸道容易感染，適量吃富含維生素a的新鮮蔬菜水果，除了能增強機體免疫力、抵抗病毒以外。
7樓：不放鹽重口
要注意的方面很多啊，要看你實際需要是怎麼了？說明天氣轉涼了，那個人方面的話，就要注意保暖。
8樓：網友
注意保暖，多穿點衣服，早晚冷。
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9樓：一襲可愛風
1、霜降釋義：節氣名。在每年公曆10月23日或24日。中國黃河流域出現初霜。
2、每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最後乙個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏鬆。
3、《月令七十二候集解》關於霜降說：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。此時，中國黃河流域已出現白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，此時樹葉枯黃，在落葉了。
古籍《二十四節氣解》中說：「氣肅而霜降，陰始凝也」。 霜降時節，各地都有一些不同的風俗，就像大家都熟知的清明節掃墓、重陽登高、端午節吃粽子、中秋賞月等等都是長久以來傳承下來的節氣民俗。
關於霜降，百姓們自然也有自己的民趣民樂。
4、在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。
有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。住在農村的人們到了這個時候，則會爬上一棵棵高大的柿子樹，摘幾個光鮮香甜的柿子吃。
霜降後不宜吃哪些水果，霜降之後什麼水果不能吃
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