1樓：匿名使用者
這都是符合人的規律，隨著年紀增大了自然或多少有些病痛。定期檢查，合理飲食運動，保持愉快的心情，科學的安排生活，就是幸福的人生。
2樓：水下冰川
人到了40歲以後，身體機能往往會加速衰老，更年期也會到來。中醫講痛則不通，老覺得這疼那疼說明身體經絡氣血不通暢，屬於氣血瘀阻的現象。現代社會飲食結構出現巨大變化，尿酸高導致的慢性關節僵硬疼痛，風溼類風溼關節炎，慢性頸腰椎增生，肩周炎腰肌勞損等都會有身體疼痛的表現。
越是年輕時，越要加強養生保健的自我實踐，好習慣堅持一生到中老年後才不會出現各種病症。中醫講治未病，就是未病先防，不治已病治未病，防重於治，不是說不治而是說預防的重要性。
3樓：任豫
35歲以後女性就開始有點兒衰老了。精力就不像以前那麼旺盛了。40歲後的女人，大都上有老下有小。
洗衣做飯看孩子，常年累積下的毛病，在年輕的時候不發作，過了35歲以後，身體就開始有點兒發作了。還有些人因為工作的原因長期的坐或長期的站著，有些人長期的睡不好等等，還有就是現在的生活壓力，和自己的情緒都有很大的關係。為了使我們大家都有一個好身體，我們應該勞逸結合的工作。
適當運動鍛鍊身體，聽一些美妙的**，陶冶情操。讓我們的身體都更加健康。
女性健康知識小常識 女性健康知識有哪些
4樓：古方紅糖
1、每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。
2、加強鍛鍊。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛鍊，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。
3、早餐要攝取較多的熱量，養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
4、平衡飲食。多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等;飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。
多吃富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿蔔、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜。慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。
多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
女性健康生活小常識
5樓：羅二狗
大家知道哪些女性健康常識嗎?
6樓：匿名使用者
一，女人不能讓自己冷。
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤**，**就沒有生氣，所以很多女人**像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。
更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
二，女人要激素。
說起來女人真是可憐啊，從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能盡力做一個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病，我每次在醫院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，一個個臉色灰黃滿臉斑點，都不忍心看。
q：特殊時期的痛
戰鬥的**，就是老薑。
可能很多人都試過在痛的時候喝薑湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。姜是最能溫暖身體的了，並且不會像益母草那樣多喝有***。
一定要老薑，在感覺日子快到或第一天痛的時候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留），儘量多幾片，越辣越好，加幾勺紅糖。不用怕熱量高，女人在此期間可大量吃糖且不會胖。
可以再加一點紅棗和桂圓。用沸水泡薑茶喝。要喝滾燙的薑茶才有效。
如果一杯不夠可加紅糖再泡一次，兩大杯下肚，會喝出一身汗來，痛感能立刻減輕。關鍵點，姜要夠多，茶要夠燙。
7樓：匿名使用者
1.在月經期間應注意不做劇烈運動，不碰冷水更不能喝冷水，不能吃刺激性的食物。
2.每天保持良好心情。
3.注意生活衛生。
4.不熬夜。
5.定期做身體全面檢查。
8樓：匿名使用者
1 梨可防晒！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素e，對太陽光的暴晒能起到防護作用。
2 蘆筍可**！蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進人體內熱量的消耗，並有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條。
3 如何讓蠟燭不"流淚"？生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室裡冷凍24小時，再插到蛋糕上，點燃後就沒有燭油流下而弄髒蛋糕了。
4 牛仔褲穿時間長了就會褪色。可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗淨，以後再洗滌時就不會褪色了。
5 指甲油長久不脫落法:塗指甲油之前，先用棉花蘸點醋把指甲擦乾淨，等醋幹後再塗指甲油，這樣指甲油就不容易脫落了。
6 瓜果的清洗:食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
7 洋蔥防衰老。洋蔥對人體的結締組織和關節有益。洋蔥不僅能提供人體需要的許多養分，還含有微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預防衰老。
8 剛剛被蚊子咬完的時候塗上肥皂就不會癢了，我一直這麼做。
9 在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水衝淨，黑頭粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小。
10 眼睛進了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛裡的灰塵就會自己出來了。
9樓：醜妞女人
1 多喝水，多吃水果，多吃蔬菜。
2 勤換**，用溫水洗就可以。
3 每天多運動，每天有好心情。每天早睡覺。早起床。
4 吃有營養的東西粗糧.穀類.牛奶 等
10樓：親疏隨緣
1：注意衛生
2：注意飲食
3：定期到醫院做檢查
4：適當做一些運動（建議：騎自行車）
5：性生活不宜太氾濫。做好保養，笑口常開好彩自然來
11樓：相望_相忘如歌
適當的做些運動
不要洗冷水
多吃點紅棗補血養生
早上不要洗頭
要注意衛生..........
12樓：曹月君
談笑有鴻儒，往來無白丁。保持良好的生活習慣，端正的心態，每天喝八杯水，樂觀向上的人生觀！就是健康之道！
13樓：匿名使用者
加強面部**的鍛鍊：利用按摩使**血液規律迴圈增強，促進**的新陳代謝，改善**肌肉組織的張力和彈性。尤其紅血絲**比較脆弱，因此不適合用力拍打，按壓等方法，需要輕柔紅血絲部位。
醋精血液迴圈和增強毛細血管的彈性。
14樓：我問c你答
把你媽、老師教你的記住40%你的生活就很健康了
15樓：匿名使用者
你是個吃白飯的懶女人。
16樓：約翰巴斯隆
要學會按摩，一天我在辦公室工作突感
17樓：匿名使用者
jie shen zi ai 生活規律
18樓：匿名使用者
充足睡眠，心情愉快。
19樓：琳琳的小店
平時少吃涼食，多喝溫水。
20樓：匿名使用者
最主要的是心情舒暢，常生悶氣老的就快
21樓：快樂全音符
我來補充點，儘量少化妝，不要勤洗澡，不要接觸涼的東西。
22樓：匿名使用者
不要熬夜 早睡早起 起色會很好
23樓：匿名使用者
月經一號才結束，今天發現白帶帶點粉紅色
24樓：匿名使用者
我是路過找醬油滴,無視我吧
女性健康常識
25樓：羅二狗
大家知道哪些女性健康常識嗎?
有關身體的女性健康知識
26樓：板絲柳戲如
人體內分泌是非常容易波動的，從而影響到月經週期也容易發生改變，因此，有時候月經偶爾提前7天左右到來都是正常的．藥物，心情，環境這些都可以影響到月經提前或遲來．
(建議：還是去專科醫院看看）
27樓：匿名使用者
我勸你一定要看，要不會很難受 - 愛宅男.vip 《自己翻拼%因出來就ok》 小自己女在玩家白潮漿
請管好你的嘴。」「為什麼？」「因為我隨時會親它。」
是網 zhan
女性健康知識學到了什麼
28樓：j家蕊
這個問題好含糊 不過 學著對自己好是最好的
女性健康小常識
29樓：匿名使用者
儘量保證一天8h睡眠，早上起床後空腹喝一杯白開水，多做戶外運動（如爬山是不錯的選擇）
30樓：匿名使用者
每天早起喝一杯白開水
一定要吃早飯
儘量在晚上11點之前睡覺
儘量保證每天8小時的睡眠
保持好的心態
多多戶外運動
31樓：雨一直下滴答
我覺得還是運動來的不錯，爬爬山啊，打打球啊什麼的，我最近還參加了一起動網的免費舞蹈課，呵呵，感覺還不錯。老師教的也好，女孩子跳跳舞挺好的。
32樓：永不褪色的彩虹
對於女性來說，一定要注意身體的保暖，不要只追求一時的美麗，有了健康的身體你才會更美麗，而且美麗的時間會更久。否則老來找病，只有自己才知道。
33樓：晴空的太陽
1)每天要大笑, 不是假的太笑, 是發自內心的,
2)每天都按摩頭部.
34樓：凱旋軍神
找個像我一樣很會照顧自己的男朋友吧，然後叫他照顧你，如果他是真的愛你的話，你撒撒嬌他會把一切都搞定的，祝你好運。
35樓：糖糖
秋天到了，每天回家清潔完肌膚就可以用化妝水做個水水的**，長期堅持，會有不錯的效果，花費成本也不太高。首先用礦泉水沾溼化妝棉，再倒上少許化妝水（最好是滋潤型）這樣會事半功倍的。
36樓：匿名使用者
去學瑜伽對你會有幫助，能鍛鍊還能放鬆心情
37樓：掛
每天的水吸收一定要足夠！晚上不能超過11點睡覺！最重要是心情，心情好，人自然就健康美麗
38樓：匿名使用者
保證每天七杯水，八小時睡眠。
39樓：匿名使用者
對於我們這些上班族來說，每天組缺少的就是運動，每天上下班不坐電梯二選擇走樓梯是一個很好的鍛鍊身體的方法，大家不妨試試
40樓：夢箬兮
你自己給自己定一個生活計劃表吧。可以去健身，喜歡什麼，就像哪方面發展，不會的，有時間就去興趣班。保持好的心情。這樣每天都是開心的。身體自然很好
41樓：匿名使用者
多運動，多喝水。。。
42樓：匿名使用者
來月經前可以吃烏雞白鳳丸燉排骨等湯類，預防痛經
43樓：龍飛鳳舞
多走路，走路就是最好的鍛練，多按摩，特別是頭部，促進血液迴圈，增強記憶，多按摩臉部**有彈性光澤。
44樓：小米表表
女性最主要的是要注意睡眠，睡好美容覺，注意營養，多吃能補血的純天然營養品
45樓：忻忻點點
能走著別坐車，能站著別總坐。
46樓：匿名使用者
如果是上班族的話，下班後可以去逛逛街，也是運動的一種，也可以健身的。
47樓：匿名使用者
主要還是調整自己的心態吧
48樓：女性樂園醫院
工作雖忙，也要抽出時間休息哦
49樓：中化建礦業公司
女同志最重要的是養成一個好的生活習慣，比如生活要有規律，保持平常的心態，不與人爭強好勝，等等。
有關女性健康的幾個小常識，你知道幾個
50樓：成都棕南**
01不要餓了才吃許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學告訴我們，食物在胃內經過4～5個小時後就全部排空。 感到飢餓時胃液已經開始「消化」胃黏養，而胃黏養是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。
02不要渴了才喝
平時不喝水，口渴才飲水，是許多人的習慣。事實上，水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。
臨床發現，不常飲水的人，患便祕、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。
03不要胖了才減
進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因，這些都是可以預防的。時下，許多人不加節制大吃大喝，大胖子隨處可見，一胖就易病。況且，目前尚無理想的**藥問世。
因此，**不如防胖，莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。
04不要困了才睡
為什么許多人和不喜歡的人結婚，為什麼許多人和不喜歡的人結婚？
因為愛得太累 因為受傷了 因為所有一切都不如意 不如放棄 隨便找個人嫁了 因為錢吧？或者老了 將就的吧 或者他喜歡的人已經結婚了或者其他原因永遠不能跟喜歡的那個人結婚吧 世上沒有十全十美的愛情，相愛的兩個人結婚後經過柴米油鹽的浸泡，也變成怨偶，還不如留一份美好的回憶在心裡。生活沒那麼多的十全十美，很...
為什麼現在許多人都會選擇凍卵
hellobaby凍卵 首先，女性卵巢衰退是不可逆的，一旦卵巢衰退，藥石無醫，因此在卵巢衰退之前，儲存最優質的卵子，是對今後生育能力的一種保障。女性隨著年齡增長，卵巢功能下降，卵子質量下降，自然受孕機率越來越小。研究表明20 25歲的女性，擁有最優質的卵子，而35歲之後，女性卵子質量急速下降，這種狀...
攝影為什麼會被許多人選擇成為愛好
找兔子的兔子 用光影留住美好的事物，用心發現身邊的美麗。人稱攝影是文明的手印，我很同意這個比喻。攝影術的發明是人類近代文明的一大進步，因為它一出現就被深深地烙上了 平民化 的烙印。雖然攝影在很長的一段時間內是有錢人的 玩物 有著貴族的血統，但它骨子裡豪放不羈的的個性就決定了它終會 離家出走 去抗爭去...