關於睡眠的問題,大家幫幫我

時間 2021-10-14 23:35:10

1樓:心生

其實睡眠不好多是心理問題所致,仔細總結一下你們一起住前後你的心理有什麼變化,如果沒有發現可以試試獨自一個人睡一次,體會一下,以後睡前就對自己做相同的心理暗示。睡覺時不要覺得跟他在一起就跟以前自己一個人不一樣,自然點,放平和,再配合一些助於睡眠的飲食,比如睡前喝杯加糖的鮮奶(如果你擔心發胖就不要加糖了,但一定要熱一下,每天我就是這樣暗示自己:喝完奶,就該睡覺了。

這些比較有規律的心理暗示挺管用的)睡眠對身體健康至關重要,我男朋友也經常睡不好,我也嘗試了很多方法幫他,心理暗示很重要,也很管用。希望你早日**

2樓:匿名使用者

睡覺時手不要放在胸口。可以開著燈,不過不要太亮!還可以叫一個人和你一起睡!

3樓:你我浪跡天涯

夢中經常有蛇出現多一半是你懷孕的徵兆,

根據你說的,去哦感覺是你好像在逃避什麼問題才做這樣的夢,建議你有時間去旅遊放鬆下心情,再者跟你物件多多交流也是非常必要的。

4樓:匿名使用者

心裡壓力大的話可能做夢多的,找個機會出去旅遊下,放鬆下。夏天到了,去遊游泳,活動活動。希望能對你有所幫助。

儘量放鬆一點,別給自己壓力太大。如果實在不行就去看看醫生吧。不過我感覺不太嚴重,千萬別往心裡去。

希望你能活的開心

5樓:匿名使用者

谷維素每次3到6片,維生素b1每次2片,b12每次2片,一日三次

大家幫幫我,大家幫幫我

從你的123點可以看出你是一個想上進的學生!或許是你現在學習的方法不適合你自己!大學的學習和生活方式和以前很不一樣!大學更多的是要學生個人的自主學習,而不是以前的那種每天 完成任務式的 老師佈置的作業 學習方式!或許圖書館是個好地方!在那裡面你可以很好的改變你自己!還有一定要自信,相信自己可以!正如...

大家幫幫我啊,大家幫幫我!!!!

每個學生或者說每個人都有自己的特點 特長,以及對人生有著重大影響的興趣所向!沿順以及推進這種所向,才能發揮和發展一個人的最大潛能!教師必須認識和全力重視這一點,而不應該逆向而行去讓學生學習他 她 根本沒興趣的學科,那樣就會產生厭惡情緒並在很大程度上抑制他智力的發展.而應該引導學生沿著正確的軌道最大的...

情感問題大家幫我,情感問題,大家幫幫我

一般女孩子的性格是不會因為你怎麼做而改變太多的,因為一個人的價值觀是重小而大慢慢形成的,如果這個女孩的價值觀是覺得男孩子有義務為女孩的購物網買單的話那麼。無論你剛開始給她買的少還是多都不會阻止她以後回問你要更多的東西,而如果這是個自立自強的女孩,覺得男孩給女孩買禮物是心意,是節日氣氛,而不是理所應當...