我 男 現在15歲了才1米6,我想要長到1米8還有可能嗎

時間 2021-10-19 05:33:31

1樓:匿名使用者

有的,15歲時還是在生長高峰期,骨骼跟本就沒有閉合的趨勢。所以只要每天多堅持鍛鍊,多打打籃球,按照標準來,完全有可能。

參考參考影響身高的因素:

身高、體重指標,不但反映兒童青少年生長髮育狀況,而且與身體各組織器官的發育相吻合。身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言,原於人體的縱向生長,受遺傳因素的影響較大。男性在20~24歲、女性在19~23歲,四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增長了。

影響身高的因素很多,如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚(初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米)、遠近親婚配、醫學進步等等。

1、遺傳

生長髮育受先天的遺傳和後天的營養、體育鍛煉及各種生活條件因素共同影響。但在諸多影響身高的因素中,遺傳是比較重要的。人體從一個單細胞的受精卵發育成一個複雜的多細胞個體,從一個幼小的胎兒發育成一個體格健壯的個體,均受遺傳基因的控制。

體長的遺傳力高達0.75~0.92,尤其對女兒的影響更大,遺傳力高達0.

85~0.92。即是說,男身高有75%~92\\%、女有85\\%~92%,受到遺傳變異的影響。

男最高只有25%、女最高僅有15%取決於後天其它因素。證明遺傳對子女身高起極為重要的作用。相對而言,體重受遺傳基因的影響較小,男63%、女42%受遺傳影響。

男有37%、女有58%取決於後天環境因素。可見後天環境對體重的影響較大。

2、營養

營養是人類賴以生存,即維持正常生命、發展身體、從事活動等必不可少的物質基礎,特別是人體兩次生長髮育的高峰期內,保證供給質優量足的營養,並使維生素和礦物質(鈣、磷、鋅等)平衡是非常重要的。我國城市兒童青少年比農村同齡人平均高出2~4釐米,原因之一是城市營養好於農村。僅以蛋白質為例,身高的營養特別是由蛋白質「堆起來的」。

已知在人體或自然界的氨基酸約有20種,組成蛋白質的氨基酸,要靠營養來提供。食物能提供足夠的8種必要的氨基酸,這就有利於加速蛋白質的合成,從而促使人體各組織器官的生長髮育,特別是骨骼和骺軟骨的生長髮育。以賴氨酸為例,日本將六對孿生嬰兒分成兩組實驗,第一組供給正常營養,第二組在正常營養中再加賴氨酸,實驗13200小時後檢查發現,第二組嬰兒比第一組高1.

7釐米,體重多1千克。對學齡兒童實驗證明,每餐麵包中加0.5克賴氨酸的實驗組的身高和體重均顯著超過其他學齡兒童。

有的國家還在兒童青少年午餐麵包中加25克黃豆粉和適量的鈣、鐵、維生素,半年後這些兒童青少年比吃普通飲食的兒童青少年重2.62千克,高0.9釐米,血色素高3.

4克。原因是蛋白質不僅是人體的「建築材料」,而且是參與人體重要生理活動的酶、激素、血紅蛋白、肌纖凝蛋白以及構**體支架的膠原蛋白的重要物質。同樣,母體的營養狀況也在一定程度上制約著胎兒的正常發育,如果飲食中缺乏某種營養素,將會引起胎兒的畸形。

營養不良既會影響生長髮育,又會影響大腦細胞的數量和質量;相反,營養過剩,會導致肥胖症,同樣有損於兒童青少年的身心健康。

3、體育運動

在諸多影響身高的後天因素中,最積極而又有效的因素莫過於體育運動。影響兒童青少年體格發育的是肌肉衰弱。多運動是兒童和少年長高的生理需要。

因而體育運動是兒童青少年健康成長的一個重要推動力。國內外大量調查資料都證明,堅持運動的兒童青少年與不運動或缺少運動的同齡兒童青少年相比,胸圍、肺活量、握力分別增加5~8釐米,500~1500毫升、4.6~5.

7千克,堅持鍛鍊有助於兒童青少年的生長髮育。以遼寧一所小學的調查資料,經常參加學校或少體校訓練的學生與一般學生相比,身高平均高出4釐米,體重多2千克,肺活量大200毫升。原蘇聯極北地帶兒童,在沒有日光的極夜,活動積極性低落,個子雖高,骨架也不小,但體力差、耐力弱,和同齡的南方兒童比較,握力少8千克,跳遠成績差9釐米,跳高成績少3釐米。

這些都證明,體育運動不但能促使長高,而且還影響身體機能的改善與運動能力的提高。

4、環境

環境包括自然環境、社會環境和心理環境。環境也不同程度地影響人體生長髮育,以環境基本因素中自然環境(人類生態系統中圍繞著人類周圍的各種自然因素的總和)的氣候條件、地理環境對身高的影響為例,一般來說,熱帶和溫帶的兒童青少年性成熟較早,身體發育水平稍差一些;中國科學院兒科研究所2023年調查後,對17歲年齡組的平均身高(釐米)分析得出:男性,北京168.

7、武漢167.8、廣州164.7;女性,北京157.

7、武漢157.3、廣州 155.3。

從2023年我國對兒童青少年身體形態、生理機能和身體素質的調研證明:北京7~17歲的兒童青少年與湖南同年齡組的兒童青少年相比,要高出 2.5~4.

6釐米。以上兩例調查均證明我國兒童青少年的身高有北高南低的趨勢,這種趨勢,除了與食物品種有關外,還與氣候環境、地理位置、光照時間等因素有直接的關係。

心理因素也會影響生長髮育。心理因素可以說是情緒的總和,喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚七情就是情緒的表露。情緒世界是形形色色的,客觀事物給人體的感受是高興、愉快、幸福或是憂傷、痛苦、失望,直接影響人的一切活動。

突然的、強烈的、持久的情感刺激就會影響人體的臟腑、氣血的活動、大腦和內分泌系統的功能。憂傷、壓抑、生悶氣等就容易使兒童青少年患各種疾病而影響生長髮育。臨床觀察證明,精神受過嚴重刺激的兒童,不但容易患各種疾病,而且生長髮育遲緩,甚至停滯,造成未老先衰。

這就是不良的心理因素影響了大腦和內分泌的功能的結果。因此,給兒童青少年創造良好的心理環境,特別是家庭應在正面啟發、疏導的前提下,給孩子以溫暖、撫愛、關懷,使其心理上得到必要而又是正常的滿足,精神充實,心情愉快,身心健康成長。

5、生活習慣

生活習慣的內容包括極廣,如飲食、運動、衛生、睡眠、作息制度、勞逸結合情況等等。改善某些生活習慣同樣有助於長高。據有關資料報道,日本國民從 1892~1926的34年之間,平均身高增加了2.

23釐米。主要原因在於過去絕大多數國民有盤膝而坐的習慣,隨著時代的進步,盤膝而坐逐漸被坐椅子所代替,這就促使了下肢骨骼的生長以育。身體姿勢也影響身高,當人體進入第二次生長髮育高峰期(青春發育突增期),肌肉增長速度大大落後於身高的增長,因而肌纖維細、橫切面和體積小,肌肉力量差。

有些兒童青少年在日常生活中不太注意站、坐、行、讀、寫的正確姿勢,老是習慣性地低頭、端肩、含胸、駝背,致使脊柱變形,會影響長高1~5釐米。

另外,醫學的進步也能促進長高。如服硫酸鋅和賴氨酸製劑,可增進食慾,促進生長髮育。原蘇聯採用牽引手術促進增高很有成就,一位叫彼德彭庫斯的侏儒症患者,身高僅130釐米,經過伊裡沙洛夫教授三年的**達到160釐米。

伊教授的**方法是:用小錘和細鑿把四肢長骨兩端分別打穿,用毛衣針粗的鋼絲透過肌肉、骨骼將其固定在金屬架上,三天後用改錐將金屬架拉長1毫米,新生的骨細胞僅24小時就將這個小空隙長滿,血管、肌肉、肌腱也隨之增長。彼德三年裡增長了30釐米,僅小腿就增長了19釐米。

伊教授已經給30萬人拉長了骨頭。

2樓:匿名使用者

可以。你沒發育吧。怕就去看看骨齡。(到醫院測)問問醫生。如果不去自己看16歲還不長就有危險了。

3樓:啟明星

當然了,只要你努力運動就有可能的。多泡泡步之類的。

4樓:我就是笨笨

多運動 打籃球 一切皆有可能!嘿嘿。。

5樓:匿名使用者

你還小,應該有可能 。。。

我15歲才一米六,怎樣才能長到一米八???還有可能嗎??

6樓:敖戎戎

女生還是男生,女生這樣就可以了。男生可以多運動高抬腿或者打籃球都有一點效果哦,而且男生20多歲都在長呢

7樓:燃氣的暴躁

還是有可能的 多吃點維生素補充一下或者 多打籃球 男生髮育比女生慢 所以 慢慢來!

8樓:匿名使用者

少宅在家,多在外面玩,運動。

9樓:心夢

注意休息,正常飲食,適當運動

10樓:匿名使用者

當然有了,別心急,有的晚長

11樓:匿名使用者

打球啊,長得真心快,我一年11cm

我是男生15歲才1米6,正常不啊,我能不能長到1米7啊?

12樓:美那麼簡易

是有點低 不過還在長身體的時候 一切皆有可能 一般男生在20歲內都會長的

13樓:恆星的悲傷

身高是由好多因素決定,首先父母的遺傳傾向,假

如你父母讀比較搞得話,這個擔心你顯得有點多餘,長到170 那是沒多大問題的。其次,看你的發育情況,你屬於晚發育的還是早期發育型別的,用醫學專業語言來講就是你的骨骺線的狀態,再次,長身體的時候營養跟鍛鍊一定要跟的上,

針對你父母的身高情況,結合下你現在的情況,你回家問下你媽媽,你青春期有過一段猛漲的時期沒有,一般男孩子的身高都是在高中期間瘋長,所以你注意飲食,體育鍛煉,日光充足的話,長到你說的那個高度按理說沒多大問題。可以了嗎?還有什麼需要回答的 麼

14樓:**小分隊

可以啊,我和你差不多大的時候也挺矮的,沒辦法,男生發育期比女生晚點的

15樓:美妙的愛情旋律

我現在13,也一米六五了,當然是個女生,不過你應該可以長到一米七的,姐相信你哈

16樓:此仙已坐化

一直到19歲你都不會停止生長,淡定,期間多運動,多吃飯,多睡覺,可以的

17樓:溈鉨變

可能。。。。。。你照我說的做吧,可以幫你長高,好好睡覺,多吃一些好的食物,可以吃一些牛奶蘋果胡蘿蔔清燉烏雞紅棗枸杞鴿子湯當歸牛肉湯兔肉湯鈣片這樣的,幫助長高!

18樓:匿名使用者

略矮,但年齡小還可再長。注意營養補充,170沒問題。

19樓:霹靂烽火狼

和你一樣呀,55555過去吧

20樓:我是曾明昊

額……我14,175……

怎麼才能長高?我現在 15歲,身高1米65,還有機會長到1米8嗎? 希望幫忙列一個能長高的詳細計劃

21樓:超級中國本拉登

身高遺傳佔很大比重 看你們家族有沒有高個 有的話 注意飲食 還是有可能的

22樓:匿名使用者

看婦女高低差距大嗎?

我15歲1米6矮嗎

楣明達 1 十四五歲的男孩子正處在身體發育的好時期,如果營養充足再加上適量運動的話,是可以擁有一個很健美修長的好身材的。因為你還有至少五六年的生長髮育時間。2 運動可以增加營養物質的攝入量 通俗的講就是可以增加飯量 而有利於身高的增高。所以適當的運動還是很必需的,可以不拘形式和時間。問題的關鍵還是如...

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