1樓：數碼王子胖
焦慮症又轎慧稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症即慢性焦閉扮答慮症和發作性驚恐狀態即急性缺渣焦慮症。其焦慮並非由實際威脅所引起，
2樓：睢沅
焦慮皮疼回覆的太慢了都十一年了怎麼辦慢慢恢復唄實在不焦慮皮疼恢復的太慢了，都11年了，怎麼辦？慢慢恢復唄，實在不行磨虛就上醫院巧脊再去複查，重新**。孝遊滲。
3樓：機曉騫
焦慮皮同恢復的太慢了，餘逗搏都11年了，怎麼辦？我覺得像這種情況肯定是需要去**一指態下的，**的話，有可能豎祥會比較好一些。
4樓：匿名使用者
焦慮障礙與焦慮症的區別？患上焦羨逗慮症。主要滾派知由於性格以及心理承受大消能力的差距造成的。煩躁不安，心煩失眠多夢，記憶力減退等，焦慮的調理辦法一起交流！
嚴重的焦慮症怎麼**
5樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
6樓：網友
如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節專。
焦慮症的自我屬心理**：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
7樓：煙花易冷
焦慮症主要是一種常見的情緒 狀態，比如快考試了，還沒有複習好，就會出現緊張擔心，這就是焦慮。分為生理性焦慮，和病理性焦慮。同時飲食規律。
已經當焦慮症**兩年多了，怎麼辦
8樓：嘎嘎嘎嘎
我從前也是一名焦慮患者。
9樓：來自撫順的抑鬱故事
患有抑鬱焦慮症知的病人更多的是缺乏自信，沒有勇氣和信心因而對任何事情表示出躊躇、猶豫和緊張的狀態，更多的具有依賴感道，將更多地希望寄託在他人的身上，而忽視了自己的優回勢，所以給他們更多的自信就是降低他們抑鬱焦慮症的程度，緩解他們的壓力，實現答早日的**。
得了焦慮症怎麼辦？如何**焦慮症？
10樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
11樓：小花豹
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害。
12樓：來自撫順的抑鬱故事
患有抑鬱焦慮症知的病人更多的是缺乏自信，沒有勇氣和信心因而對任何事情表示出躊躇、猶豫和緊張的狀態，更多的具有依賴感道，將更多地希望寄託在他人的身上，而忽視了自己的優回勢，所以給他們更多的自信就是降低他們抑鬱焦慮症的程度，緩解他們的壓力，實現答早日的**。
13樓：網友
徹底**焦慮症的方法只有心理**，這是一種心理疾病。聽說《7天告別精神焦慮症》很好，很多人都是通過看這個**好的，肯定適合你。
14樓：網友
7天告別精神焦慮症 這個不錯，反正我是這麼好的。
15樓：網友
保持良好的心情，不要胡思亂想。
得了好幾年焦慮症怎麼辦，沒有任何**
16樓：河山如畫
關於焦慮症狀，我有如下建議：
一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。
而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。
而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想象的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全域性眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有乙個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會還是看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒藥。
得了焦慮症怎麼**？
17樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
得了焦慮症好多年一直沒有好，每天都特別痛苦，活在煎熬中，好渴望內心的平靜與安逸，但這對我來說太難了
18樓：笑也依依然
嫁給我 過著平淡的生活 就不會焦慮。
19樓：鬧鬧
你還能提問題說明情況並不嚴重。
焦慮抑鬱、睡眠障礙、疲勞、疼痛怎麼辦？
20樓：網友
短期的話自己在家調節，網上諮詢一下醫生，可以開些助於調理的中藥，長期的話就別拖了，去看檢查一下，開專門治抑鬱治睡眠的藥。
21樓：網友
去看精神心理科科嗎，這種情況是需要吃抗抑鬱的藥的，通過藥物改善軀體症狀，恢復到正常的生活，再靠自己通過心裡調節慢慢恢復，不要怕。
22樓：安木雨
嚴重者應該尋求心理**，同時找到事發根源，調整作息，注意身體鍛鍊，學會適當傾訴自己情緒。
23樓：網友
主要還是焦慮，建議藥物**聯合心理**，焦慮也可致嚴重疲勞感，有時還不易**。
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家裡的寬頻20m網速太慢了，疫情在家又不能出門的，想換個網，哪個好點
您好，推薦使用者辦理電信寬頻使用，電信寬頻訊號穩定，網路速度快，延遲低，中國電信寬頻 有多種，比如暢享g融合 單寬頻 天天寬頻 等等，不同地區具體的 和資費是不同的，建議您可以到電信營業廳或者登入本省電信網上營業廳瞭解 和資費情況，然後選擇合適自己的寬頻 辦理，電信寬頻可以通過電信網上營業廳 辦理，也...