1樓：網友
2月14號啊，情人節春節啊。
6�1 經常游泳可以快速**嗎?
2樓：筓南橏北
運動**最健康，但不能馬上見效，所以運動**必須持之以恆。游泳是一項很好的有氧運動，以每小時計算，它可以消耗掉1036大卡的熱量，所以對**很有利。 運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，但是如每次運動只十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪；運動半小時後，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。
3樓：風沙
**不是靠快的，減的快胖的也很快。 一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**，我告訴你我一直堅持的方法。 少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。
儘量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西。 多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是我多年**的經驗，已經瘦很多了。希望你也能瘦 還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差， **是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！
如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫。 以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法。 不傷害身體，效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.
少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。
低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：
少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。 2.多動：
養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：
進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態度：態度決定一切 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。
其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。 好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的**方法 :)
6�1 醬大骨怎麼做啊
4樓：匿名使用者
原料：豬脊骨5000克 郫縣豆瓣100克 石橋大醬400克 生薑30克 大蔥100克 糖色100克 排骨味王25克 精鹽、味精、香菜各適量 香料包1個�內有八角、三柰、桂皮、小茴、豆蔻、香葉等� 色拉油100克 鮮湯6000克 製法： 1�炒鍋置火上，放入色拉油燒熱，投入生薑、大蔥�均拍破�爆香，下入郫縣豆瓣�剁細�炒至吐油，再下入石橋大醬炒出香味，摻入鮮湯，放入糖色、排骨味王、精鹽、味精，待燒沸後起鍋倒入鋼桶內，即成醬汁。
2�豬脊骨用刀剁成5釐公尺大小的塊，入沸水鍋中氽一水撈出，沖洗乾淨後便與香料包一起放入鋼桶中，用大火燒開，撇淨浮沫，改用小火燉約1小時，待肉熟且離骨時，將脊骨分別舀入窩盤內，再舀少許原湯，撒上香菜，即可上桌。
5樓：匿名使用者
所用材料：豬棒骨、燉肉的各種調料（大料、桂皮等）、蔥薑蒜、鹽、醬油、料酒、豆瓣醬。
過程1、先將骨頭洗淨，2、把骨頭入開水焯。
3、高壓鍋中放適量水燒開，放入各種調料（蔥姜、料酒、醬油、大料等）4、把焯好的骨頭放入高壓鍋中壓20分鐘，關火。待放完汽後將骨頭撈出。
5、炒鍋內放一點點油，加入適量豆瓣醬炒香，適當放點兒水，然後把骨頭放鍋內翻炒，使骨頭均勻地粘上醬汁，即可出鍋。
6樓：大雁做美食
醬大骨怎麼做？把豬骨放蔥姜料酒焯出，準備八角花椒，香葉，桂皮冰糖黃拌醬豆瓣醬，生抽鹽，把料汁和大骨一起燉。
7樓：匿名使用者
剁開，用水焯一下，煮，放香料，然後煮，再煮，放醬油，出鍋。
6+6*6-6/6＝？
8樓：家庭情感導師大鑫
在一段關係裡，乙個好男人都有哪些表現？當乙個女人壓力很大，有負面情緒時，男人不作不鬧，並且還能對老婆說：『老婆，放心。家裡還有我在。』
（ ） 6x6-6÷
9樓：聆聽萬物
解題思路：四則運算規則（按順序計算、先算乘除後算加減，有括號先算括號，有乘方先算乘方）即脫式運算（遞等式計算）需在該原則前提下進行。解題過程：
2025年幾月幾日什麼時候結婚最好 男1978 08 17陽曆 女1977 06 25陽曆
男陽曆 女陽曆。本月為您二位結婚的吉月 極佳，無不利的衝日！年月份恭候您二位結婚的黃道吉日是 您二位可任選 年月日 星期五 八月日 衝虎 戊寅 年月日 星期日 八月日 衝龍 庚辰 年月日 星期日 九月日 衝豬 丁亥 年月日 星期一 九月日 衝鼠 戊子 年月日 星期三 九月日 衝虎 庚寅 年月日 星期...
春分是什麼時候，春分是幾月幾日
春分節氣於每年公曆3月19 22日交節。太陽直射地球赤道，晝夜幾乎相等。古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月的中間。太陽達到黃經0度，於每年公曆3月19 22日交節。春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平 農曆書中記載 鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。從這一天...
八國聯軍什麼時候火燒圓明園幾月幾日
第二次鴉片戰爭中，英法聯軍入侵我國，在中國的土地上肆無忌憚的了一系列的強盜行徑。1860年10月6日，英法聯軍進入北京城，闖入圓明園。圓明園是一座有著一百多年曆史的皇家園林，這裡不光有這精緻而又巨集偉的建築，還有各種各樣的珍寶文物。宛如強盜般的英法聯軍在進入圓明園之後，便對園中的珍寶進行了瘋狂的掠奪...