性格特別急燥,易發怒,容易和人發生爭執,怎麼辦

時間 2025-05-12 20:05:38

1樓:匿名使用者

人之所以煩在於有過多的執著,把很多東西看得很重,如錢、如事業、如名聲。

佛說,人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。

放下,便自在,學會放下,那你的心情就會自然、平和。

這很難做到慢慢來,一旦做到你會受益終生的。

另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗,無論好也好,壞也好。

建議看一下《老子》,他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難旦舉受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事差早項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能模慶碧成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

2樓:匿名使用者

這是一種感性的表現,不是理性所能控制的,你只有不斷的提高自身的修養與內涵。

3樓:匿名使用者

做任何事情之前先想想你這樣做會有什麼樣的後果。

衝動易怒的性格是什麼原因

4樓:網友

前陣子我陪我朋友去過這裡,感覺還是比較正規和先進的,很多器材在別的醫院都沒有見過。

5樓:網友

我也是的,雖然我努力的改變半年多了但是效果不太明顯。

可以說「碰壁幾次」就差不多了,也就說成熟點經驗累計多了視野廣了想法自然也就不同了。

6樓:匿名使用者

心裡面有事情,沒發洩口;基因遺傳;環境影響;缺乏自我控制。

7樓:來找老公

生活環境,成長環境以及你自身的性格特點導致。

8樓:葉顏一家親

大部分是自己成長的環境、家庭教育有關,還有就是在特定社會條件下慢慢形成的,也和自己的受教育和修養有關,我就是屬於這樣型別的,每次我都要在心裡默默的告訴自己,保持克制,要冷靜,可大部分時候還是頭腦會發熱,易怒衝動,我還會那筆寫出來貼在家中牆壁上時刻提醒著自己,這也不是一天兩天所造成的,所有自己對自己要有耐心,慢慢來吧,希望我們一同進步啊!

9樓:伍四九

比較偏激,要多站在別人立場想。

如何與情緒極不穩定,容易暴怒的人相處

10樓:幻世萌_小倞

與非常情緒化的人相處可清塵卜以是一種非常具有挑戰性的體驗,需要全面分析以下幾個方面:

1情緒的波動性:情緒化的人往往情緒波動很大,可能會在同一時間內經歷憤怒、沮喪、焦慮等多種情緒,這會給與其相處的人帶來不確定兄鋒性和壓力,需要隨時準備應對其可能的情緒反應。

2-溝通障礙:由於情緒化的人往往情緒起伏較大,因此他們的溝通也可能變得比較困難。當他們處於消極情緒時,他們可能會變得沉默寡言,而在積極情緒時則會變得非常衝動和激動,這可能導致交流障礙,使與其相處的人難答穗以理解其意圖。

3-情感反應:由於情緒化的人更容易被情感激發,因此他們的反應可能會比較強烈,例如哭泣、憤怒、抱怨等,這可能會讓周圍的人感到困惑、不適和無助。

4-互動困難:情緒化的人往往會對他人的行為或言辭產生強烈的反應,這可能會導致互動困難。例如,他們可能會對他人的批評或指責作出過激反應,或對別人的表現作出不合理的要求,這可能會對人際關係造成負面影響。

5-傾聽難度:由於情緒化的人往往情緒波動大,因此他們可能需要比較多的傾聽和支援,這可能會對與其相處的人造成一定的負擔。另外,由於他們情緒反應強烈,可能需要更多的耐心和理解。

總的來說,與情緒化的人相處需要一定的耐心和理解,需要儘可能減少不必要的衝突和爭吵,儘量保持冷靜和理性。同時,建議情緒化的人也要努力控制自己的情緒,嘗試理性思考和表達情感,以減少負面影響。

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