1樓：唔淌
糖尿病人應該少吃多餐，注意控制一次進食量。
蔬菜：1、菜花。
菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為「天賜的良藥」。菜花含類黃酮較多。
而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發生。
蒸食是食用菜花的最佳方式。將菜花在鹽水中浸泡幾分鐘，菜蟲就會從其中跑出來，而且還可以祛除殘留的農藥。
2、芹菜：甘寒。能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合併高血壓的病人可以長期食用。
3、菠菜：味甘，性涼。歸肺、胃經。
具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃 有不利影響，烹調時應加以注意。
4、韭菜：味辛，性溫。入肝、胃、腎經。具有理中行氣、散血解毒之功效，適用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。
5、萊菔（蘿蔔）：味辛、甘，性溫。歸肺、胃經。具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒之功效，適用於食積脹滿型糖尿病。
常見的可以降血糖其它食品。
6、茶葉：味苦、甘，性涼。歸心、肺、胃經。具有止渴、消食、**、利尿、提神、清熱之功效，適用於各型糖尿病。
7、豆腐：味甘，性涼。歸脾、胃經。具有益氣和中、生津潤燥、清熱毒之功效。適用於多飲仍煩渴不止、飢餓、形體消瘦之糖尿病。
水果：推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃、獼猴桃等，特別是柚子和獼猴桃，具有降血糖功效。
此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
通過適量吃水果和蔬菜，糖尿病人可獲得所需的營養，促進身體恢復，但卻不能阻止併發症，穩定病情，建議用 無糖恆諾 可以平穩【 降血糖】，沒有***，是純中藥的，能預防和改善併發症。
2樓：網友
您好：糖尿病患者的飲食。
主食 早餐（g） 中餐(g) 晚餐(g)
饅頭 100 100 50
公尺飯 75 75 50
雜糧煎餅 75 100 100
雜糧窩頭 75 100 100
水果攝入量和吃水果的時間。
上午時間 下午時間。
水果 10:00—11:00 15:00—16:00蘋果 50 50
柚子 100 100
梨 50 50
西瓜 100 100
橙子 50 50
建議多吃的蔬菜；
綠葉蔬菜：白菜、菠菜、白蘿蔔、青蘿蔔、油麥菜、蘑菇等菌類、芹菜、香菜、西紅柿、蒜薹、花菜等。
瓜類：冬瓜、黃瓜、絲瓜，茭瓜、青瓜、苦瓜等。
建議少吃或者不吃的蔬菜；
土豆、山藥、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等。
3樓：
飯最好是先在水裡煮，煮3-5分鐘撈出來，再去蒸熟。
水果可以吃蘋果，梨，火龍果，獼猴桃等。
4樓：網友
食品有血糖指數和血糖負荷指數。要找一找看看吧。很有好處的。日本學者江部康二有一本書專門講糖尿病飲食，網上找一找看看。
對於糖尿病人來說，吃的蔬菜越多越好嗎？
5樓：星了
並不是吃的蔬菜越多越好，因為對於糖尿病人來說，他們的身體抵抗力相對來說是比較低的，而且需要及時補充所需要的各種營養成分，蔬菜吃的太多也會導致糖分含量過高，出現嚴重的胰島素分泌不足情況。
6樓：帳號已登出
不是的，吃的蔬菜太多了，可能會讓腸胃有更大的負擔，這樣的話對於身體的營養吸收也是不太好的。
7樓：撒的謊
當然是的。因為蔬菜可以降血壓，降血糖，也可以提高身體的免疫力，可以促進血液迴圈。
多吃蔬菜，對於糖尿病患者是否有幫助？
8樓：職場weirdo大可不必
個人感覺多吃蔬菜對糖尿病人早兄遲是塵逗有好處的，陸李蔬菜中有很多有利於人體健康的物質，糖尿病人不能吃糖分高的食物，蔬菜恰好是最好的食物。
9樓：喵喵休閒娛樂
糖尿病患者一定要遠離含糖量高的食物，很多水果渣滾散中的含糖量都比較高，不備運宜食用，蔬菜中富含維生素和如氏營養物質，很適合糖尿病人吃。
10樓：撒的謊
有幫助的，其實任何的疾病只要多吃一些新鮮的蔬菜水果，都是可以對身體有好處的，幫助補充營養的成分。
11樓：王祿
有幫助的。因為這些蔬菜裡面的維生素含量是非常高的，而且含糖量也不高，是可以代謝掉一些東西。
12樓：教育知識之家
多吃蔬菜激兄對糖尿病患者有好處。蔬菜含有豐富的維生素、礦物質，特別是含有較鬧鉛拿大量的食物纖維，進食後對控制糖尿病大有益處。我國營養學家建議，每天要吃400～500克左右的液搭蔬菜。
對於糖尿病人來說，吃蔬菜越多越好嗎？
13樓：失著純小
糖尿病是一種特殊的疾病。白菜、捲心菜、菠菜、油菜、韭菜、八角、茼蒿、芹菜、空心菜、萵筍、西葫蘆等。蔬菜可以多吃，含有脂肪、蛋白質的食物宜多吃。
蔬菜不是越多越好，土豆、馬鈴薯、豆製品、南瓜、玉公尺、花椰菜等都要適當。青菜、菠菜、芹菜等綠葉蔬菜富含纖維素，可適當多吃。黃瓜、西紅柿富含水分，也可以適當多吃。
多吃蔬菜可以幫助降低血糖，但控制糖尿病仍然需要正規的藥物**。飲食**是糖尿病控制飲食的一種輔助手段，包括多吃綠葉蔬菜，少吃含澱粉高的蔬菜。多吃蔬菜是促進健康的一部分。
蔬菜可以吃，也可以吃得比較多，但並不是吃得越多越好，就沒有盡頭了。健康的糖尿病飲食主張在控制總熱量的同時，合理劃分各能量成分。
糖尿病病人吃蔬菜，並不能起到降低血糖的作用，但是多吃蔬菜，血糖的波動會變得小一些，有利於血糖平穩。這些部分包括碳水化合物、蛋白質、脂肪，當然也包括富含纖維的蔬菜。提倡糖尿病患者適量吃蔬菜，如每天吃一公斤綠葉蔬菜，這還是很科學的方法。
糖尿病患者不適合大量吃蔬菜，蔬菜中含有的碳水化合物大多以多糖為主（如澱粉等），在消化酶的作用下，可在消化道內水解成單糖而被吸收。攝入過多的糖分會使血糖公升高，變成脂肪，容易誘發糖尿病、高血壓等疾病。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
14樓：李佳楠那男
是的，在生活中應該多吃一些蔬菜，就可以得到乙個非常不錯的效果，而且生活中應該注意清淡飲食。才可以有乙個健康的身體，而且可以獲得乙個很好的恢復。
15樓：樂樂在此呢
是的，多吃蔬菜可以緩解糖尿病的病情，有利於促進身體的代謝，所以吃蔬菜對糖尿病人來說是有很多的好處的。
16樓：帳號已登出
不是的，吃的太多了可能會造成自己的營養不良，還會讓自己的腸胃出現一些問題，適當的吃是比較好的。
糖尿病已經成為影響人們健康與生活的慢性病之一，公升糖指數高的食物有哪些？
17樓：力哥美食
首先，我們應該明白，糖不只是白糖和紅糖這樣的調味品。就營養學而言，食物中含有的碳水化合物被定義為糖類，食用後會導致血糖公升高。那麼，有哪些高糖分的食物是糖友們應該注意的呢？
超市裡的速溶麥芽糖也是乙個耗糖大戶。由於單純的五穀雜糧製成的麵粉口感不好，甚至還有五穀雜糧的特殊 "土腥味"，因此，豆漿粉、藕粉、核桃粉等速溶食品往往加入大量的糖來調節口感。在一些產品中，糖甚至排在成分表的第一位，所以購買時一定要多加註意。
有山楂片、李子等酸味零食。山楂、話梅等本身含有豐富的有機酸，口感較酸，加工時加入大量的糖，口感可酸可甜。有的山楂片中含糖量高達70%～80%；而楊梅的含糖量也不弱，一般在配料表中排名第二，僅次於梅子。
紅燒肉、肉絲的含糖量都很高。重慶醫科大學營養保健研究所高階工程師、國家一級營養師趙金梅則介紹，很多人做菜都喜歡用糖來調味，尤其是飯店的廚師，更是喜歡大量使用糖調味，乙份紅燒醬油排骨、清燉魚、紅燒肉大約含糖25～30克，紅燒醬油肉要加40～50克，最高的是糖醋排骨、糖醋肉，每份約含糖75克。此外，一些市民喜歡吃的加工肉製品，如肉乾、臘味等，也含有大量的糖。
獼猴桃和葡萄柚的含糖量實際上比西瓜高。儘管西瓜的味道很甜，但實際上只含有的糖，趙說。另一方面，奇異果的酸度更高，含有10%的糖分。
蘋果、杏子、無花果、橙子和荔枝等水果的含糖量為9%至13%。柿子、龍眼、香蕉、蠟梅、石榴和其他水果含糖量超過14%。酸奶和麵包中也有隱藏的糖分。
如果你在家裡自己做麵包或酸奶，一般的白麵包100克大約需要10-20克的糖，還不算它的澱粉含量。酸奶的配方是100克牛奶約含10克糖。
18樓：嫩豌唬茅礙
有南瓜，紅薯，地瓜，土豆，荔枝，紅棗，菠蘿，龍眼，白糖，葡萄糖，麥芽糖，葡萄，玉公尺，雞肉，羊肉，豬肉，香蕉，芒果，菠菜，豆芽，白菜，黃瓜，生菜，蘑菇等食物。
19樓：快渾
等閒導致糖量上公升的食物有香蕉，山藥，公尺飯，麵條，南瓜，地瓜等含澱粉的食物鬥勁等閒上公升糖的必定要合理飲食，不要吃高糖，高脂肪的食品，也不要吃辛辣的食品。
20樓：巨集盛
在生活中不要經常吃公尺飯，也不可以經常的去吃一些油條，蔬菜以及南瓜，不能經常吃柿子，哈密瓜，葡萄以及芒果香蕉黃桃。
21樓：將軍子馬拉拉
香蕉，黃桃油條，山藥。芋頭。公尺飯麵條。含有澱粉的一些蔬菜不能吃魷魚和肥肉。
糖尿病飲食注意禁忌，糖尿病飲食注意禁忌
糖尿病首先不能吃含糖分太多的東西。可以多吃柚子。1 糖尿病患者在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。2 糖尿病飲食禁忌食物有 白糖 紅塘 葡萄糖及糖制甜食，如糖果 糕點 果醬 蜜餞 冰激凌 甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆 山藥 芋艿 藕 蒜苗 胡蘿蔔等少用...
糖尿病很怕哪些蔬菜，糖尿病千萬不要吃哪些蔬菜？
糖尿病是一種糖代謝紊亂，主要是人體內胰島素分泌有問題，可能是因為胰島素抵抗導致胰島素敏感性降低，胰島細胞被破壞而不能正常分泌胰島素。但胰島素是人體唯一可以降糖的荷爾蒙，如果胰島素有問題，血液中的葡萄糖代謝也有問題，血糖也難以進行調節，所以糖友的日常飲食最需要注意的就是糖的攝入量，如果真的怕吃什麼蔬菜...
糖尿病食物禁忌，糖尿病飲食禁忌
少吃鹽，禁菸 酒及油炸食品。不吃動物內臟等含膽固醇高的食物。不能用花生米 瓜子 核桃 杏仁 松子等硬果類食物充飢。多吃含膳食纖維的食物。無論什麼時期建議食療，三養堂杞酵膠麥 http shop64238871.秉承中華 藥食同源 文化，在古代 卻谷方 的基礎上，結合現代營養學理論，從1000多種燕麥...