1樓：通融又颯爽灬榜眼
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛鋒旅，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。 仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥， 採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。
在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。 俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。
俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。 左側臥時，雙腿微曲，雖有利散李於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。 當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。衝基遲。
睡覺喜歡側睡，應該如何糾正呢？
2樓：小李美死了
睡覺的時候應該強迫自己平躺，因為這樣的話會對身體是有幫助的，而且睡眠質量也會大幅度的提公升，也不會造成一些失眠的狀況。
3樓：愛情來了擋不住
你可以在床兩邊放些東西，然後你躺在中間，這樣子你就不方便側睡了，多堅持幾天，你就把這個習慣改正了。
老是喜歡側睡是因為什麼
4樓：1255妖
很多種原因，因為鼻炎（鼻塞）正著睡鼻子不通，呼吸不暢。側著睡有一面的鼻孔是通的。喜歡抱著枕頭睡覺。
為什麼中國人習慣於在飯桌上談問題
齊澤宇 因為中國人，喜歡一大家子人坐在一起，一起吃飯，這樣的話，大家在一起吃飯。聊天。這樣的，就會在飯桌上談一下事情，這樣談事情的效率比較高，一些問題都能夠有效的得到解決。 月如初畫 中國人喜歡在飯桌上談問題，已經有數百年的歷史一時之間是很改了。中國人選擇在飯桌上討論問題，可能是因為在平常的時候，大...
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為什麼現在大家都習慣在事件前面加門字
源於美國的水門事件。水門是位於華盛頓特區的美國民主黨總部 水門大廈。水門事件水門，也就是華盛頓水門大廈，它是美國民主黨 競選委員會總部所在地。所謂水門事件，就是尼克松競選班子派到水門民主黨 競選委員會總部 檔案和安放電子 而被破獲的案件。水門事件的來由是這樣的 1972年6月18日凌晨2點半，有五個...