1樓：玄玉容
一樣難。因為水泥是一百斤，槓鈴也是一百斤，同樣的重量，所以它們兩者之間沒有任何重量區分，納搏租所以舉一百斤水泥和一百斤槓鈴一樣難。但是，雖然它們的重量一銀孝樣，可它們的體積不一樣大。
我個人認為槓鈴更好抓舉和挺舉，水泥一般都是袋裝的，不管是抓舉或者挺舉都不好下手。如果你是大力士，就像在東京奧運會男子舉重109公斤以上級別較量中的喬治亞舉重天花板拉沙·塔拉哈澤打破了三項洞兆世界紀錄，輕鬆抓舉和挺舉了兩百多公斤的槓鈴，所以說這一百斤的水泥對他來說應該是輕而易舉！！！
2樓：yhk肖劍
100斤的活人，因為他在讓你感覺輕重的時候，攔拆他會做差配合你的用力，所以你會感覺它輕一些純衡皮，甚至你感覺它比100斤的槓鈴要輕。
3樓：花花
100斤的活人和100斤的槓鈴是一樣重的。
首先他們的重量都虧如是100斤，所以無論是100斤的棉花還是100斤的鹽都是一樣重的。可能給我們的感覺旁世上是100斤的人稍微運空肢輕一點，但是實際上他們是一樣重的。所以我覺得是個人感覺的問題。
普通人舉得死來150公斤的槓鈴嗎?
4樓：
摘要。沒練過健身的成年人想舉起150斤的槓鈴那是不太可能的！
沒練過健身的成年人想舉起150斤的槓鈴那是不太可能的！
挺舉150斤算什麼水平？
沒經過長時間專門訓練是沒可能舉起150kg的，1個多月根本沒可碧衫碼能，就算他天生有100kg以上體重也不可能這麼塌輪短時間悔哪達到這個水平。
普通人挺舉60千克算什麼水平？
能舉到60公斤，你的缺液臂力已經相當厲孫鏈害了，超越了80%左右的成年男性。如果你的體重不大於120斤能舉重60公斤級 ,那你已經達到了能夠參加初級舉重運動員的伏凱物水平了。
普通人的挺舉天花板水平是多少公斤？
這要看身高和性別了，男性一般60至80公斤還算正常，女性50至65正常。
120斤槓鈴一口氣30個是什麼水平？
5樓：梓涵生活老師
在進行槓鈴臥推的時候，120斤臥推屬於一般重量，所以啞鈴臥推單手30kg同樣屬於一般拆穗水平。
一、啞鈴臥推單手30kg屬於一般水平。
啞鈴臥推單手30kg屬於一般水平，一般正常成年人都是可以達到的，所以難度並不是很大，屬於一般水平。啞鈴臥推就旅稿卜是在保持臥推姿勢的情況下，雙手各持一支啞鈴，進行臥推的運動。在進行槓鈴臥推的時候，120斤臥推屬於一般重量，所以啞鈴臥推單手30kg同樣屬於一般水平。
二、啞鈴臥推的難度比較大。
啞鈴臥推的難度要比槓鈴臥推的難度大，因為在槓鈴臥推的過程中，能夠保證發力在一條直線上，能夠通過槓鈴杆來保證臥推過程中的平衡性。但是在啞鈴臥推的過敬消程中，發力不在一條直線上，這就需要對啞鈴的平衡性進行控制，所以需要用更大的力氣對啞鈴進行控制，所以在同樣重量的情況下，啞鈴臥推的難度要比槓鈴臥推的難度大。
三、啞鈴臥推比較槓鈴臥推的好處。
進行啞鈴臥推的運動中，啞鈴臥推有很多好處。首先啞鈴臥推更加安全，應為啞鈴杆比較短，這樣比槓鈴臥推更加容易控制，能夠有效降低臥推的危險性，提公升運動安全，我們可以在運動結束後，將啞鈴放在身體的兩側，避免運動損傷；其次在運動的過程中，啞鈴臥推需要控制啞鈴的平衡性，這樣能夠更加有效的提公升訓練質效，對於提公升胸肌力量更有幫助。
望，謝謝了！！
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