1樓：匿名使用者
沒有人能幫你解決這個問題，就看你自己的意志怎麼樣拉 你主要是不想起床 想起來怎麼都能起來！
2樓：匿名使用者
要強制自己養乙個好習慣，循序漸進。
冬天被窩冷怎麼辦
3樓：星座王老師
天冷被窩也很冷，來幾招好取暖，冬天睡個暖和覺。
說起氣溫，不知道大家所在的地方溫度到多少了呢？應該不少人都開始眷戀被窩的溫暖，早晨難以快讀起床了吧！早晨的暖暖的被窩確實讓人舒服，但是冬天的晚上如何鑽進冰涼的被窩，是不少人不願意面對的。
室內的溫度越低，被子的溫度也會越低，所以當體溫和被子的溫度一接觸，真的還是挺不舒服的，為了讓大家都可以好好的睡眠，今天就教給大家幾個簡單的暖被窩方法。
第一：使用熱水袋和電熱毯，這兩個方法是非常普遍的，相信大家也有過嘗試，電熱毯的缺點就是被子容易發潮，所以經常使用電熱毯的話，經常曬曬被子是必要的。暖水袋的面積比較小，乙個暖水袋可能不能溫暖整個被子，所以建議大家準備兩三個，溫暖完被窩，這些熱水袋裡的熱水還可以用於洗臉和泡腳。
第二：提高室內溫度，其實被子太涼，主要還是因為家中的溫度太低啦，想要讓被子暖合起來，不如讓房間也暖和起來，即使沒有暖氣的情況下，也可以購買安全的電取暖產品，睡覺前乙個小時提公升一下臥室的溫度，被子就不會那麼涼了！
第三：使用毛絨材料的被子和床單，大家鑽進被窩的時候感覺涼，很可能是因為大家使用的比較平滑的面料，這些面料給**的感覺確實是比較涼的，其實將被子的面料換成一些毛絨面料就可以了，比如市面上一些常見的短毛長毛絨，還有一些法蘭絨之類的布料，這類布料給**的感覺就沒有那麼涼。
第四：選用羽絨被，其實羽絨被是非常適合冬天蓋的一種被子，因為羽絨內膽不同於其他的內膽，羽絨內膽公升溫快，保溫性也更好，即使進入被窩的時候溫度比較低，也能很快的暖和起來，並且還能有效地保持溫度，不會睡到後半夜感覺變冷。
第五：白天曬被子，白天太陽比較充足的話，可以曬一曬被子，被子經過一天的陽光晾曬，吸收了陽光的溫暖，晚上鑽進被子的時候，就不會感覺到那麼涼了，並且白天曬過的被子，晚上也會更保暖，更蓬鬆，所以早晨起床的時候太陽好，就把被子曬一曬吧！
4樓：晨曦小常識
冬天睡覺被窩太冷怎麼辦？教你竅門，不用電熱毯，被窩整晚暖烘烘。
5樓：網友
有兩個辦法。第乙個。買乙個電熱毯。第二個找乙個物件。這樣的話，被子多蓋一些就不會冷了。
天氣冷了怎麼辦，天氣太冷了怎麼辦
冬天怎樣不怕冷呢？飲食 寒性食物如啤酒 冰淇淋 生蔬菜和水果會讓身體發冷，要注意勿過量攝入，而且要儘量避免晚上食用。熱性食物則可以使身體溫暖。肉類 牛肉 雞肉 羊肉 海產 沙丁魚 鯖魚 蔬菜 胡蘿蔔 洋蔥 大蔥 南瓜，一般冬季的應季蔬菜都是熱性的 水果 栗子 核桃 蘋果 棗 調料 芥末 料酒 醋 紅...
天氣冷我鼻子疼怎麼辦，天氣冷我鼻子疼怎麼辦？
天氣冷的時候，鼻子疼有可能有鼻炎，對冷空氣非常敏感。所以在出門的時候在外面最好要戴上口罩。你這個問題屬於正常問題，天氣冷鼻子就容易流鼻涕，鼻尖發紅都是正常的反應。可能有慢性鼻炎。這個病很難治，特別需要耐心。呼吸了冷空氣鼻子就會疼。能夠快速解決的辦法。就是戴口罩。無極老冷空氣。鼻子都會疼。這應該是被凍...
冬天天氣冷，沒衣服怎麼辦？來看圖
1.天氣冷，買 上的衣服也可以呀！2.裡面買保暖衣服，外面買 上的就可以了。3.穿起來又時尚，又暖和。4.我們冬天就這樣搭配的。 永恆的天涯 兩件款式一樣只是顏色不同，既然沒有衣服穿，那就都買好了，可以互相替換著穿。 旁皖然 這兩件男式棉衣看起來不錯哦，可以穿，應該很保暖的。你在 看見的，京東，拼多...