1樓：轉盤兒倔下
冬季養生貴持恆， 天人合一順天行， 借天而補藏於內， 祛病延年自然成。 *進補要看自體質， 畏寒補陽體不失， 虛火肢段滋陰且牢記， 陰陽平衡最應知 ， 嚴寒需耗大能量， 早睡晚起待日光， 年老體弱尤為益 抵禦寒冷謂「臥藏」。 註釋：
古人云：「早睡晚起，必待日光。」此之孝族謂「臥藏」。
冬至過後天更寒， 注意保暖是關鍵， **切忌觸寒風 外出「行藏」莫等閒。巧飢弊 （注：《黃帝內經》說：
去寒就溫，無洩**」、「逆之則傷腎」。此之謂「行藏」。）
秋季養生順口溜簡短
2樓：小丁生活問答
秋季養生順口溜簡短如下：
吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。
清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。
床邊坐，彆著急，半分鐘後再站起。
溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要營養好。
日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。
指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
齒常掘核叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。
保健穴，常按摩，健身祛病好處多。
大步走，小步跑，一天萬步比較好。
循漸進，持之恆，常年堅持必然靈。
戒吸菸，限喝酒，心胸開闊不發愁。
午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
冠心病，吃銀杏。吃鋒啟鮮橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，**佳。身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。
要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。
燕麥湯判基掘，**光。食蜂蜜，**細。
蘿蔔湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。
洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。
銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。
冬季養生16句口訣
3樓：娛樂吐槽客
冬季養生16句口訣有：
1、冬季到來天氣寒，穿衣保暖別嫌煩。喝碗熱湯暖身體，寒涼食品切莫沾。晨起鍛鍊衣裳溼，及時更換莫偷懶。強身健體人舒爽，快快樂樂每一天。願爸媽冬季健康開顏。
2、冬來風急疾病串，氣溫驟降防風寒。陰氣上公升重養肝，少食辛辣多增甘。蔥薑蒜泥要多吃，疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有規律。
3、寒冷冬季寒風繞，身體健康要護牢，莫忘養生小訣竅，早睡晚起要做到，水果首選是香蕉，薑湯一碗防感冒，晨喝豆漿潤心肺，多多鍛鍊身體好。
4、冬季養生腎為先，先天之體需進補。羊狗鴨鵝數察送能量，大豆核桃補維生，曾苦少鹹忌寒食。同修三暖三法，還需太極養精氣，無擾乎陽延梁畢沖年益壽，百年賽神仙。
5、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛鍊。
6、冬季來到風沙大，眯艱難睜話難答。張嘴塵土灌喉嚨，只能家中把話啦。出門口罩眼鏡戴，防止眼喉受損害。加衣戴帽防風寒，科學配餐身體棒。
7、大雪節氣，進補佳季橡殲。狗肉煲湯，驅寒養腎。枸杞燉肉，滋陰補血。木耳冬瓜，生津除煩。養生循時，補益有道。強身益壽，預防感冒。
8、冬風冬雨冬雪忙，冬花凋零冬草亡。冬涼襲來防感冒，冬寒逼人多添衣。多做運動多勞動，少睡懶覺少懈怠。歡歡喜喜迎冬天，紅紅火火過冬天。
9、冬季養生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛鍊防流感，四宜多喝白開水，五宜調養精氣神，六宜太陽常常曬。
10、秋季養生，面面俱到，注意保暖，尤其頭腳，宜食熱粥，加點大棗，進補燉湯，羊肉最好，白天開窗，通風除菌，冷水洗臉，提高抗寒，關懷送到，安康到老。
求順口溜笑話，求 經典，順口溜，段子。給好評
360哈哈網 1.漫畫遊戲，全都不能放棄，籃球足球桌球，都要毫無保留 英語物理地理，一慨統統不理，語文數學化學，打死我也不學.2.有妞不泡，大逆不道 遇妞則泡，替天行道。3.媽媽說 抽菸身體好，賭博練頭腦，搖頭沒煩惱，打架練手腳，搶劫練長跑 吃飯不吃菜，攢錢談戀愛。4.考 考 考，老師的法寶，分 分...
誰有順口溜，誰有最新順口溜
peng和順 我在沙漠中喝著可口可樂。唱著卡拉ok。騎著獅子趕著螞蟻，在追企鵝。 珈藍從雲 鋤禾日當午 汗滴禾下土 誰知盤中餐 粒粒皆幸苦 吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄酒徒葡萄皮！夠帥吧 求最新順口溜 打油詩 江山一籠統，井上黑窟窿。黃狗身上白，白狗身上腫。全詩用語俚俗，淺白顯露，張打油名聲就此傳開。...
急求地名順口溜
比如，記憶全國34個省級行政單位的名稱，可以這樣總結 黑吉遼，蒙新甘 黑龍江 吉林 遼寧 內蒙古 新疆 甘肅 陝寧青藏雲貴川 陝西 寧夏 青海 雲南 貴州 四川 兩廣兩湖兩河山 廣西 廣東 湖南 湖北 河南 河北 山東 山西 港澳蘇浙閩皖贛 香港 澳門 江蘇 浙江 福建 安徽 江西 京津滬渝臺海南 ...