1樓：枕草子精油
我推薦一般用植物精油為主要成分做成的精華液進行護膚，精油小分子易吸收，容易進入肌底滋潤和修護，促進細胞活性和新陳代謝，間接促進膠原蛋白的生成，讓膚色變得白皙起來。**好的女生，除了日常的作息規律、飲食平衡之外，還懂得用天然植物精華去護膚。
何為天然植物精華？和現在市面上的護膚品不同，像是植物精油成分、植物純露這些都是物理蒸餾得到的，基本上不用新增額外的化學新增劑就能用來護膚了。這樣的成分才叫做的天然，而市面上你所用的護膚品多多少少都是新增了一些化學成分，其實長期使用對**很不好。
還有個關鍵點，就是純露和精油都屬於小分子物質，能夠深層進入肌底，有人體**高滲透性，可以加入到我們人體新陳代謝，而化學成分的護膚品其實都是大分子，進不去深層補水作用，只能打個概念性功效。
日常爽膚水-純露純露最大的功效是保溼補水，可以用來日常爽膚水，可以完整的替代爽膚水，但是爽膚水卻不能替代它。因為你會發現用了純露你就再也回不去以前用爽膚水的日子了。
除了保溼補水之外，純露還可以用來喝、用來晒傷急救、用來diy水膜提亮膚色、收縮毛孔等等，選純露的時候要特別注意了，備案成分認準植物蒸餾花水的，如果有其他化學成分新增的就不要選的。用植物純露無非就是用它的天然性，加上其它有的沒的只會讓護膚效果大大折扣，無緣無故讓自己交了智商稅給無良商家。
日常生活應用-精油
精油能用來護膚這幾年大家應該都挺了解的，雖然相比於其它護膚品來說，精油比較小眾，但是精油迸發出來的功效確實讓用了的人感受到大自然的優越。
像是茶樹精油可以用來護理痘痘，大馬士革玫瑰精油可以用來調節水油平衡等等，與此同時現在的女生面臨的一個巨大的問題就是既熬夜又護膚。精油恰恰解決了這個困擾，除了能夠護膚，它散發出來的植物芳香氣味能夠被人體吸收，形成自然植物體香，比香水的大分子物質好聞得多，沒有明顯刺鼻或者聞太多就頭暈的現象，所以精油用來香薰對於我們年輕人的睡眠減壓有很好的的促進作用。
以上就是我的全部回答了，跟著小枕一起，學習更多天然護膚的日常小技巧吧！
2樓：西西
**暗黃：
**暗黃，一般有以下四個原因：熬夜過多，壓力大，菸酒無節制，**老化有角質層，都會造成**暗黃，其實要注意一下生活習慣，每天早晚潔膚後及時保養**
如何變白
1，如果**感覺有點變黑，可以用牛奶（純牛奶，奶粉，還有酸奶都行）洗臉的，堅持一個星期，**會很白很滑
2，**如果缺水也會影響膚色，因此千萬不要忽略了每天保養的工作哦
3，如果沒有注意防晒，**也會黑，不要以為除了夏天外，其他季節都沒有紫外線了哦
4，少吃醬油之類的深色的食物，反正我是吃那些吃多就會變黑，所以我現在吃的東西醬油都好少哦
3樓：臨時記者
飲食美白：維他命 c 、蛋白質和礦物質、維他命 a 都是美白的優質**；富含維他命 a 的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。維他命 c 對美白最有幫助，維他命 c 具有增強免疫力、抑制黑色素形成、抗氧化及光保護的功能，因此被認為具有美白的效果。
而維他命 e 具有抗氧化以及促進荷爾蒙和血液迴圈，對美白抗老有幫助；維他命 b 群能消除疲勞調理**健康，也是美膚不可缺少的。
美白保養品中，含有甘草、桑椹萃取液之類的成分，這些植物萃取臨床上確實具有美白效果，屬於溫和不刺激的植物美白成分；而黃瓜，檸檬和葡萄萃取，是美白肌膚最有效的幾種成份，其主要作用都在抑制麥拉寧色素的形成，降低黑色素的產生。
有些食品中含有一些神奇的成份，可以促進**新陳代謝，保持肌膚白皙水靈。
豆腐：豆腐中含有豐富的營養成分，其中的維他命b2可以有效促進體內脂肪代謝，適度保持肌膚的滋潤，是每天不可或缺的營養。另外，豆腐中還含有製造肌膚細胞的植物性蛋白質、促進肌膚血色的鐵質，以及促進排便順暢的食物纖維。
雞胸肉：含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白是**組織中，能夠發揮重要作用的一種蛋白質。可以保持**中的水分，補充營養，並去除**中的老舊廢物。
鮪魚：鮪魚等魚類脂肪中所含的dha，可以減少血液中的膽固醇和中性脂肪，有效地淨化血液。並可以有效地促進血液迴圈，將營養送到肌膚的每個角落，使黯沉的肌膚恢愎亮麗的光彩。
除了鮪魚以外，鮭魚、柴魚、沙丁魚、鯖魚等中也含有豐富的dha。鮪魚的生魚片雖然很美味，但油漬鮪魚或紅燒鮪魚等罐頭食品不僅可以攝取相同的營養，更可以長期儲存，攝取更方便。
雞蛋：雞蛋的蛋白質中，含有人體無法合成的九種氨基酸。而且，其中所含有的維他命a1、b2、b12可以促進滋潤肌膚，增加紅潤。
大力水手愛吃的菠菜：促進血液迴圈，改善黯沉肌膚。菠菜不僅可以補充鐵質，更含有豐富的維他命c和維他命a，頂級美容食品的封號當之無愧。
花椰菜：消除雀斑、黑斑，潤澤肌膚。花椰菜中含有豐富的維他命c，可以有效地抑制黑色素的生成，預防黑斑、雀斑的產生。
同時，還能協助產生膠原，為肌膚帶來滋潤。另外，豐富的維他命a能夠預防肌膚粗糙，保持肌膚亮麗。花椰菜含豐富的維他命a和c，無愧於健康蔬菜的美稱。
獼猴桃：最完美的美容食品，vc含量是水果中最高的。
杏薏雙仁茶：杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充**表皮層含水量，加快**的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。食用方法：
杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水沖泡，早晚喝一杯。
雙豆百合羹：綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去溼，百合有養膚潤膚的功效。食用方法：
綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時；開大火煮滾後，收細火煮至豆熟；最後加入適量的糖或鹽，甜鹹兩食皆可。
*花粉中富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素及天然酶類。不僅能調節人體機能，而且還能抑制色素沉澱，使**白皙。
*捲心菜，花菜、花生油等富含維生素e的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉著。
*獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量的維生素c，能有效美白，幫助黑色素還原。長期口服維生素c，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素；長期口服維生素e，可加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。
*芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於「感光「蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易出現色素沉澱，因此要儘量避免吃這些蔬菜。如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消
4樓：匿名使用者
多吃黃瓜,西紅柿,多做做美白的**吧,新鮮的瓜果蔬菜,喝薏仁米熬的粥,效果超級贊,薏仁米是美白的,多喝粥對**好
5樓：匿名使用者
每天早起喝一杯檸檬水，多吃含維生素c的水果和食物，晚上清潔可以敷個維c**乾淨，白天注意防晒，堅持幾個月一定會有效果的。
6樓：小松時尚秀
女人35歲後**容易出現暗沉！4個變白祕訣，輕鬆養成牛奶肌
**暗黃，怎麼才能變白？
7樓：匿名使用者
美白小祕方 美麗大收集
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6、 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種**還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，**會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，**變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
（3）臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
9、 蛋清**：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂**、消炎抗皺的作用。
10、牛奶**：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此**，具有收斂作用，長期使用可消除面部**上的皺紋，增加**活力和彈性，使**清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。此方法可使**清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
這種方法適合任何一種**，一週一次，可軟化角質淨白**
12、銀耳**：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果**：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性**，可加適量鮮牛奶或植物油，油性**宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，一個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油**：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止**衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於**特別乾燥者。
15、檸檬**：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。
此**具有收斂作用，可使**清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩**衰老。
16、黃瓜**：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷**：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄**：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使**滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和****痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美**的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑、溼潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加**的活力彈性，使**變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部**上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點ve攪拌均勻了以後，放**紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶**敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有vc，還有ve面部**過於黝黑的女性,洗臉和洗澡時在水中加一點醋,久而久之,**就會變白。
面板如何變白，面板暗黃怎麼變白
西紅柿 豬腳 暗黃怎麼變白 多注意作息時間，經常喝一些牛奶豆漿，不要吃太多帶有色素的東西，多吃豆腐 如何讓 變白 50 怎樣能讓 變細膩 變白 可以打美白針，全身性美白，從根源上抑制黑色素的形成，促進黑色素的分解。實在是太白了吧，像嬰兒一樣 日常生活中怎麼讓 變白？像死去的傑克遜一樣！呵呵！怎麼把 ...
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面板暗黃如何調理？面板暗黃怎麼調理？
1.早睡早起，合理作息。長期面對手機 電腦 電視等電子螢幕散發的藍光，還有熬夜都會導致 狀態較差。規律 合理的作息時間會使 保持在較好的狀態。2.合理護膚。護膚品是我們日常離不開的東西，有些人為了保證護膚品的效果經常過度護膚。頻繁使用 過度清潔 卸妝不夠徹底，這些都是不正確的護膚方式。對於護膚品我們...