1樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
2樓：紫涵小仙
改善**粗糙的方法：
1、如果想**好，首先注意好自己的飲食。及時補充維生素e是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素e在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水
水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和**，特別經常在空調環境下工作的ol們。
3、多果菜
維生素a、維生素c和維生素e有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓**更細膩和白淨。
4、保持臉部**清潔
如果是油性肌膚的話，請使用冷水洗臉之後用手拍幹，這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。美容和深層清潔只需一個月1次。並不是頻繁地去美容院做護理才能擁有好**，相反過多的進行美容和深層清潔會破壞**本身的平衡。
因此建議美容和深層清潔只需一個月1次就夠了。
5、注意補水
**清潔乾淨後，就要補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，乾性**容易起皮，出現小皺紋，油性**就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺**不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
3樓：紫涵小仙
1、飲食調理
木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
蓮藕含有豐富的維生素c及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止**粗糙。
芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。**粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
梅子有去角質的功效。2-3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或塗撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。
2、肌膚護理
①角質角質是**乾燥暗黃的一個重要原因，所以要想讓**白皙，首先就要去角質。下面為您介紹3個去角質的方法。
洗完臉後，不要完全擦乾水分，讓臉部保持微溼的狀態，然後取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼脣部位，在t字部位多摩擦幾下，20秒後用大量的水衝淨。
取細砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然後塗抹在臉部，避開眼脣部位，加以按摩。20秒鐘後用清水洗淨即可。
將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然後放在陽光下晒乾，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鐘。等到橘子皮變得非常乾燥時，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化妝水調和均勻，裝入乾淨的容器中，每星期取適量出來去除角質。
②清潔熱水具有擴張毛孔的作用，讓肌膚毛孔內的汙垢有效的清潔，而冷水洗臉又是具有收斂毛孔的作用。所以冷熱水交替使用的話，既能夠清潔乾淨到位，又具有收縮毛孔的作用。
從卸妝到清潔，每一個步驟都要到位，搓揉的時間要確保足夠不能馬虎。建議清潔時儘可能選擇泡沫型的，能把髒東西通過泡沫帶出來，而且比較輕柔，不會造成過度的拉扯。
每當肌膚出現乾燥的問題時，就要用黃瓜來做**，臨睡前將黃瓜切片放在臉上過幾分鐘後拿下，可以起到立刻強效補水的作用。
不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時刻保持**乾淨清爽。
4樓：匿名使用者
好好的保護吧，**這樣都是問題的積累的。紫外線的傷害挺大的。注意補水和防晒問題。
還有就是膠原蛋白流失的問題，不補充這個**會越來越差的，時間長了你就知道這個的重要性了。建議你先看看花青意的膠原蛋白，能徹底解決你的暗黃**的。
5樓：浮衍
臉色暗黃是什麼原因?為什麼使用很多美白產品，**還是暗沉總有一股黃氣褪不去呢，超級鬱悶啊！其實造成**暗黃的原因有很多，一旦沾上黃氣，不針對性的祛除，你只能永遠與美白絕緣~ 怎樣才能徹底去黃氣？
把堆積在**外表的老化細胞清理乾淨，衰老性的暗黃肌膚需要注重去角質。促進新陳代謝，使肌膚亮白。同時補充一些膠原蛋白，促進肌膚細胞的再生，提升肌膚的營養成分，讓肌膚變得豐盈充實，改善乾燥狀況。
一、衰老型暗黃 人的機體不時衰老，隨著時間的推移。尤其是30歲過後的女性，新陳代謝緩慢，荷爾蒙激素失去平衡，臉部肌膚很明顯的會出現泛黃、乾燥的現象。 二、乾燥型暗黃 不只細胞內部缺乏水分失去活力，**乾燥會導致角質層的調節功能下降。
表層**的防禦能力也會減弱，對日晒和汙染等外界撫慰毫無還手之力，內外作用之下，**就會變得暗沉發黃。這一型別的暗黃肌膚需要及時的補充水分，同時為了加強**的油脂防護膜，還需要再補水之後適當補充油分。 去暗黃處方 因為電腦螢幕的靜電會把空氣中的灰塵吸附過來，電腦族的尤其要注意去黃美白的工作。
電腦面前的無可防止的要粘上大量的塵埃汙垢，而且**會變得異常乾燥。所以離開電腦後應該馬上完全清潔，然後認真地進行保溼步驟。每個1-2天就要做一次保溼**護理。
生活中可以吃些潤膚的食品，像木耳、豬腳等，多吃新鮮的瓜果蔬菜。 三、熬夜型暗黃 導致肌膚疲憊不堪，熬夜族由於不規律的生活和過多的壓力。膚色昏暗。
以為熬夜後，再大睡一天，就能夠把美白的肌膚補回來，其實不然。臨時的熬夜狀態會逐漸的積累隱患，當所有問題積累到一個極致飽滿的情況，更多的肌膚問題就會一觸即發，美白從此與你絕緣。 去暗黃處方 規律睡眠。
晚上10點以後，首先應該改正不良的生活習慣。凌晨2點之前一定要好好地睡覺，這段時間肌膚能夠快速的進行修復頤養，**美白去黃的最佳時機。平時還要配合做一些美白**，強化美白去黃的功效。
四、日晒型暗黃 這種日晒型的暗黃肌膚要注意防晒，**晒黑變黃其實是肌膚自我維護的表示。增強肌膚的防禦能力，減少黑色素的形成，就能夠有效地變白變美。 去暗黃處方 或者是選擇具有防晒值的隔離霜和粉底液，出門之前記得要塗抹防晒霜。
上午10點到下午2點之間，儘可能不長時間的暴晒在陽光下。晚上臨睡前加強修復作用，使用美白精華，協助肌膚逐步改善暗黃狀態，恢復白淨。??????
**暗黃粗糙怎麼調理？
6樓：忠誠的
**暗黃原因是：
1、血液迴圈不良引起的**發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
2、色素積聚引起的**發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起**發黃。
3、紫外線照射引起**發黃：紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
針對以上原因可以從以下幾方面改善暗黃膚質：
1、內調外養：內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品。外敷就是做**之類的。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外多吃大豆製品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。
2、食物調養法：食物調養遠沒有上面的內調外養快，可以試試！
食物**：
1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用。
功效：有美白的效果
2.清燉豬蹄膀，原料:豬蹄膀（帶皮）1個，紅棗5枚。
製法:將豬蹄膀洗淨後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。
坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒麵、姜、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鐘即成。
用法:佐餐當菜，隨意服食。
功效:和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。
注意1.要保證充足的睡眠。俗話說：男人靠吃，女人靠睡。還有不抽菸，少喝酒
2.洗完臉不要用毛巾擦臉，要用毛巾按壓吸乾水份，因為用擦的容易弄斷**肌底層
3.飲食方面：避免吃諸如煎炸食品、方便麵、燒烤等垃圾食品（萬一朋友同事約好去玩，要吃燒烤，你可以準備一個獼猴桃，奇異果之類的含 vc量高的水果，他們能把燒烤食物對你身體的危害降至最低）。
蜂蜜、蜂王漿調理身體特別是腸胃都很不錯！只要便祕，臉色肯定是糟糕的，嚴重的還會長痘痘粉刺膿包什麼的，人身體的下水道堵住了，用再高階的護膚品塗塗抹抹都無濟於事！
4.**受「內毒」影響最明顯，但也是排毒見效最明顯的地方，是人體最大的排毒器官，通過汗液等方式排除其他器官很難排出的毒素，改善微血迴圈、增進**新陳代謝效果。
7樓：
注意勞逸結合，注意睡眠，多吃含維生素c的水果和蔬菜，少吃醋，香菜，香椿，儘量避免紫外線的照射等，有沒有嘗試過葡萄吇，反正我試著花青伊**的呢，試了後並沒有什麼不適的感覺，而且臉上乾淨了，**也白了很多，同事還以為我擦了粉呢，呵呵
8樓：琳大小姐
**粗糙暗黃用什麼方法改善?相信這是很多愛美的女性朋友所關心的。很多人隨著年齡的增長，肌膚會出現粗糙暗黃的情況，令很多女人都非常頭疼的，不僅影響美麗，而且給人一種衰老的感覺。
那麼**粗糙暗黃用什麼方法改善呢?美白針如今已成為一種美容新時尚。美白針能改善血液迴圈，促使**有生氣，面色紅潤;通過血液將氧帶給**中的細胞，使**得到充分的活氧與營養，並且排出廢物與二氧化碳。
另外，營養酵素可以促進膠原蛋白和彈力纖維的合成，促進全身美白、富有彈性。美白針可以排除毒素，保護肝臟，使微血管迴圈暢順，增強體質，減退因毒素積聚而產生的肝斑，有效令全身肌膚亮白，紅潤;亦可用於因化療及電療引致的肝部受損，提供良好的保護而無任何***，乃治病、保健雙重功效之優良產品。無論任何體質、年齡均可使用。
9樓：匿名使用者
做女人真得不容易啊，不是操勞這個就是操勞那個的呢
對自己那點兒那是沒錯兒的哇，平時也得休息好呢，睡個好覺，多吃點水果蔬菜之類的。
再把流失的膠原補回就是了，喝點花晴誼 ，漸漸的你就可以把黃黃的臉趕走了
10樓：
#方法很多其實最好的就是多運動
#然後也要多吃些水果之類的東西
#另外**跟膠原是有很大關係的
#所以你不妨試試花青伊這個
11樓：美麗的邊上樂
第一步先用清水洗臉，第二步是去死皮，第三步用水沖洗乾淨,可以吃新鮮的水果和蔬菜,用花青宜膠原保養。
怎樣改善面板暗黃，如何改善面板暗黃
如何改善膚色暗黃。改善肌膚暗黃一 去角質。肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉 毫無光澤，還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。改善肌膚暗黃二 多吃紅棗。紅棗能補氣血，使面色紅潤，變得潤澤。紅棗中所含蛋白質 胡蘿蔔素 維生素c 維生...
面板粗糙暗黃怎麼辦，年紀輕輕面板粗糙暗黃怎麼辦
清潔，對於油性 來說，清潔徹底至關重要，首先水溫稍高於正常水溫，有助於充分溶解臉上的汙垢！冬季早晚潔面，夏季早中晚潔面，中午那遍用清水沖洗既可，不需洗面奶！早晚用適合油性肌膚的洗面奶既可！因為過分清潔會使 分泌油脂增多！起到了相反的作用。自制黃瓜 黃瓜切成小薄片，潔面後敷於面部，半個小時後取下！夏季...
面板暗黃吃什麼食物能改善呢，女人面板暗黃吃什麼食物可以改善
一 想要 更好應該多吃一些水果和蔬菜，使人體的新陳代謝更通暢，排出體內的代謝產物，對改善 暗黃有非常不錯的效果。愛美者應該多吃一些含糖 維他命c 蛋白質 胡蘿蔔素 鐵等營養豐富的水果。二 鐵質能夠使人的氣色紅潤，維他命c可以很好的抑制 中黑色素的沉著，胡蘿蔔素和維生素c都是美白肌膚時一定要多補充的物...