1樓：
一、理論知識
包括運動營養學、運動解刨學、運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動**學、健身教練職業道德等等，掌握基礎理論知識是學習專業技能的基礎，只有更加紮實的基礎理論知識，才能使健身教練的專業能力得到提高，未來的發展才會更好。
二、實踐技能
實踐技能包括抗阻力訓練、普拉提、肌肉的主動和被動拉伸、有氧器械的使用方法和注意事項，具體步驟如下，考生隨機抽取兩塊肌肉，一塊考察抗阻力訓練方法，進行示範演練、步驟講解和注意事項，另一塊進行拉伸練習的動作示範的講解，然後根據考官指定的器材講授動作並做示範。
三、體能測試
男生和女生不同，男生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐40個，徒手下蹲60個，女生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐15個，徒手下蹲40個。
2樓：asfa亞體協教練培訓
考國職健身教練的要求有：一、理論知識，包括運動營養學、運動解剖學、運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動**學、健身教練職業道德等等，掌握基礎理論知識是學習zd專業技能的基礎，只有更加紮實的基礎理論知識，才能使健身教練的專業能力得到提高，未來的發展才會更好。二、實踐技能，實踐技能包括抗阻力訓練、普拉提、肌肉的主動和被動拉伸、有氧器械的使用方法和注意事項，具體步驟如下，考生隨機抽取兩塊肌肉，一塊考察抗阻力訓練方法，進行示範演練、步版驟講解和注意事項，另一塊進行拉伸練習的動作示範的講解，然後根據考官指定的器材講授動作並做示範。
三、體能測試，男生和女生不同，男生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐40個，權徒手下蹲60個，女生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐15個，徒手下蹲40個。
3樓：創體健身教練培訓學院
證書考試一般是三個部位：理論知識，實踐技能，體能測試，理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。
這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動**技能的基礎知識
實踐技能：為抽題的形式
體能測試：男生：深蹲60個 俯臥撐40個 坐姿體前屈5秒 女生：俯臥撐15個 深蹲40 坐姿體前屈5秒
4樓：創體健身學院
健身教練證的考試內容共分為三大項，理論+體能+實操考試。先說理論考試，理論考試是每個省根據自己省的狀況來決定是筆試還是機考，考試時間一個小時，滿分制的考卷，60分及以上就算幾個，主要的考試內容還是圍繞著健身教練概論、運動人體科學、營養基礎學、健康與體適能、運動技術的基礎、計劃原理與制定等等，還有銷售與服務等知識，需要考試的內容是包含很多種的。
體能測試是男生和女生是不同的，女生相對來說是比較簡單的。男生：坐姿體前屈要求雙腿併攏，踝關節保持雜90度，並且向前屈用雙手中指碰觸到自己的腳尖，背部挺直，靜力性伸展五秒，這樣才算為合格；俯臥撐保持40次，徒手下蹲為60次這樣就算考試合格。
女生：坐姿體前屈要求雙腿併攏，踝關節保持雜90度，並且向前屈用雙手手掌碰觸到自己的腳尖，背部挺直，靜力性伸展五秒，這樣才算為合格；俯臥撐保持10次，徒手下蹲為40次這樣就算考試合格。
實操考試也是滿分制考試，考試時間共有15分鐘，主要考的內容是拉伸技術、有氧運動、抗阻訓練技術等，安排時間一般是在下午，以抽籤的形式來考試。
健身教練證的考試內容還是很多的，健身教練證對於健身教練來說，只是一部分，在擁有證書的同時還是需要學習全面的健身知識以及技能的，這才是在行業中發展的硬道理。
考健身教練資格證書都要考些什麼內容？
5樓：賽普力量
考健身教練證需要什麼條件?可能對大多數無基礎健身愛好者來說，提到考取證書，一定會感覺到壓力倍增，認為是個極其費力的事情，其實不然，在受到專業的健身培訓和理論知識的學習後，考取健身教練證並不是什麼難事。
那麼健身教練應該具備怎麼樣的健身能力才能夠勝任健身教練這一職位，同時能夠更加輕鬆的考取健身教練證哪?
其一健身教練應該具有豐富的專業知識、運動基本技術理論;其次，流利的口語表達能力也很重要，面對會員遇到的健身問題能夠進行科學系統的講解，讓會員的健身鍛鍊達到非常理想的效果;同時，能夠針對不同會員的具體情況，為他們量身打造適合每個人的計劃。
健身教練自己的健身技能也要達到一定的標準，這樣能夠更加精準的為健身會員示範更加準確的技術動作，及時指出會員錯誤的訓練動作和健身方法;認真服務好會員，讓會員滿意;簡單的醫療保健常識也要具備，可以及時處理健身鍛鍊的過程中遇到的一些突發問題，為會員提供有效合理的建議，安排科學的訓練。
健身教練現在已經成為這個時代的新寵，居家旅行，必備健身教練。現在人們的生活水平越來越高，一大部分人已經開始擁有屬於自己的私人健身教練，專門為他們制定科學合理的健身計劃，使其獲得一個好的身體狀態和精神風貌。如果你也喜歡健身，同時想要考取健身教練證，不妨來賽普健身教練培訓基地試一試吧!
6樓：啊往事知多少
1.健身教練資****主要分為理論考核和技能鑑定兩部分，理論部分採用筆試形式，主要對用於開展工作所必備的理論知識，其中包括職業道德、法律法規、體育理論基礎知識，人體運動科學基礎知識以及健身知道專業知識等進行考核。
2.技能部分採用實際操作形式，由具備國家考評員資格的面試人員對被考核者現場演示的能力進行打分，合格者即可獲得健身教練證書。
3.男子： 1、坐姿體前屈 靜立性伸展5秒 2、引體向上 10次 3、俯臥撐 40次 4、徒手下蹲 60次
4.女子： 1、屈肘俯撐(單側、對側支撐) 左右各5秒 2、俯臥撐 15次 3、徒手下蹲
二、體能測試專案的動作規則要求及合格標準的具體說明
7樓：玖運體育健身教練基地
考理論和實踐，考試不合格可以補考，理論補考費是100，實踐補考費是200，實踐補考包括體能和實踐。
一理論知識：120分鐘 200題 滿分100分 60分合格
健康體適能，運動解剖學，運動生理學，運動營養學，運動計劃等。
二體能測試： 沒通過考試結束
男子標準 俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
女子標準 俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
三實踐技能：（以抽題的形式） 15分鐘 滿分100分 60分合格
1.阻訓練技術（12塊大肌肉群） 由考評員指定器械【重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重】
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
2.主動，被動伸展技術（13塊大肌肉群）
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
3.有氧運動技術（跑步機，動感單車，臺階練習器等）
8樓：創體健身教練培訓學院
說的太複雜的話，可能還會讓學員更迷惑，就從幾個主要方面來將健身教練資格證的考試內容，具體的考試細則，後期學習時都會有針對性的培訓，一個是體能，做健身教練，體能要達標才行，這個是基礎考試，基本沒難度。
二個是理論知識，健身教練不僅要會訓練，還要會講解，因此要掌握理論知識，才能明白健身的原理，這個也不難，基本都能過。
三就是實踐技能了，可以說這個才是能不能考到健身教練資格證的關鍵，因為沒考過的都是實踐沒過，這關主要考具體肌肉的訓練方法，所以基礎要紮實全面才行，因此在學習時，就要更為注重實踐技能的訓練才行。
9樓：asfa亞體協教練培訓
看你要考什麼證書了，不同的證書考的內容不一樣，以國職為例，國職的考試內容一般就是：理論知識，實踐技能，體能測試這三個方面，現在cbba證書，國職證書，這些的含金量比較高，尤其是國職證書含金量更高，但是國職證書還不是什麼地方都可以考的，我們學校就可以考國職，cbba，國職都是可以考的，所以健身教練培訓考證，健身教練培訓都可以來找我們的
10樓：紫色學習
健身教練證考試內容
國家健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：理論知識，實踐技能，體能測試，
理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動**技能的基礎知識
實踐技能：為抽題的形式
抗阻訓練技術（12塊肌肉），
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌（長頭、內外側頭）。
阻力形式：重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重，由考評員指定器械完成。
二、 伸展練習考題（13塊肌肉）
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌（沒有被動伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
三、有氧運動技術
練習形式：有氧運動器械（跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車）
體能測試：分為男子組和女子組
男子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 40次
徒手下蹲 60次
女子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 15次
徒手下蹲 40次
11樓：匿名使用者
專業理論+實操考試，建議你去上海體適能進行專業的健身教練培訓，一來它是國家體育總局指定的健身教練培訓基地，二來它的考試通過率歷年是排在行業前面的，如果你想讓自己真正學到知識跟技能，那麼這是一個不錯的選擇。
12樓：銳星健身教練培訓學校
健身教練資****內容分為：
新人在初期只能考初級證書，考試分為三個部分，理論知識、實踐技能、體能測試三部分。
理論知識內容：
包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動**技能的基礎知識。
體能測試：
男生40個俯臥撐；60個自重蹲起；坐姿體前屈5秒。
女生15個俯臥撐；40個自重蹲起；坐姿體前屈5秒實踐技能：
對國家規定的健身教練內容進行隨機抽查，並且運用到實際人群中進行考核。
怎麼考個健身教練證，怎麼考健身教練證？
健身教練證書，有許多中，主要就是包括三種證書 國家級證書 專業性證書以及國際證書。其中，健身房都比較青睞擁有國家級證書的健身教練，因為國家級證書，含金量比較高，也是健身行業裡公認的價值非常高的證書，國家級證書 健身教練國家職業資格證 簡稱 國職 國職證書的頒發單位是國家體育總局，想要考取國職證書，首...
健身教練證書重要嗎，健身教練要考什麼證書？
權威的證書比較重要，它是你系統化培訓的一個經歷，有證書去健身房上班，自己心裡踏實，健身房也放心。目前比較權威的是cbba中國健美協會的，國職已經被取締。國職已經被取締。國職已經被取締。國職已經被取締。國職已經被取締。首先，健身教練資格證只是你步入這個行業的一塊敲門磚，其次，它是衡量你知識能力的很好的...
考健身教練證在哪裡報名，請問 考健身教練證怎麼報名，在哪報？
有基礎 可以直接去國家教育總局官網進行報名，或者找培訓機構單獨只考證，然後參加為期7天的培訓，再參加考試，通過後即可獲得健身教練資格證。無基礎 可以去經過國家教育總局，認證過的健身教練培訓機構進行專業的培訓，再參加學校統一組織的考試，通過即可獲得健身教練資格證。健身教練證書是私教都要考的，因為這是作...