1樓：戰歌
寬邊帽能夠有效保護前額和麵部，是防晒的必備品。遮陽傘也具有同樣的功效。太陽眼鏡可以保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚，如果眼睛時常要經受刺眼的陽光，不眯出小眼紋才怪。
要想正確而科學地使用防晒霜，就必須懂得防晒指數的含義。一般而言，大多數防晒化妝品以30分鐘為一個防晒指數，受到暴晒後，塗面霜或護體霜是非常必要的，這是滋潤肌膚，促使其再生和使之更柔軟的重要保證。
2樓：冀元芹
在夏季的時候，不止防晒非常重要，晒後修復也是非常重要的，做好晒後修復也可以保護我們的**，避免晒黑。晒後補水很重要，我們在經歷了一天的日晒後，**中的水分就會嚴重缺失，所以補水是非常重要的一步，補水可以極好的修復**。補充維生素c，維生素c具有極好的修復肌膚，預防晒傷的作用。
所以在晒後要注意補充維生素c。涼水洗臉，晒太陽之後我們的**一般會發紅髮熱，而用涼水洗臉可以有效震驚肌膚，具有收縮毛孔、消紅退熱的作用。
3樓：琴凝荷
我知道防晒霜的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防晒霜應該在護膚品之後塗抹。保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒上，將會稀釋或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它產品而被**吸收，及時塗抹防晒霜，沒有及時的塗抹，防晒霜塗抹的間隔時間不能太短，建議最好是4個小時一次。因為長時間在陽光下行走，高溫的燥熱感，很容易導致防晒霜的成分被水分給揮發掉，所以建議是一定要間隔時間來補充，這樣才能到真正的防晒。
4樓：知38380復飼
使用防紫外線的遮陽傘。每到夏季，愛美的女性總會打一把遮陽傘再出門，這並不是矯情，而是好的遮陽傘有很好的防晒效果。我們在挑選遮陽傘的時候，儘量去正規的店鋪去買，以免買到假貨，對防晒一點幫助都沒有。
高溫天氣盡量呆在室內。很多愛玩的女性不管外面溫度多高，都阻止不了她們出門的興致，當然，並不是說夏季就不能出門了，只是出門時間不對的話對**是很有傷害的。普麗緹莎建議大家儘量在上午11點到下午4點這個時間段留在室內，減少出門的次數和時間。
這段時間是太陽紫外線最強的時候，就算有遮陽傘和防晒霜也很難完全阻止紫外線的傷害。所以，這段時間還是最好多留在室內，等室外的紫外線比較低的時候再出門。
5樓：尹朶月
使用防晒霜，防晒霜不一定需要每天都擦，如果長期呆在室外的話，需要每天都擦，平時上班的時候大部分時間在辦公室，很少進行室外活動的時候，一把太陽傘就能夠輕輕鬆鬆的搞定了，就不用在我們的臉上和脖子上面折騰了。晚上防晒也是不容忽視的。月亮把人晒黑了，相信很多人聽到這句話都笑了，但是如果你的研究精神非常強烈的話，可以嘗試一下確實是真的。
以為月亮本身就是反射的太陽的光線，雖然亮度減弱了很多，但是對**的傷害還是存在的。尤其是傍晚去游泳的時候，紫外線經過水的折射，輕度增加了很多倍，所以晚上長期在戶外帶著的話，也是要記得使用防晒霜的。防晒霜的塗抹的方式。
防晒霜使用的目的是為了給**形成一個保護膜，所以正確的防晒霜的體膜的方式是用手輕輕的拍均勻，或者順著一個方向進行塗抹。
6樓：匿名使用者
首選每隔幾個小時就多塗一些防晒霜，另外防晒產品並不是係數越高越好，在不同的環境下，選擇不同係數的防晒產品，一般防晒霜都有標示spf和pa。spf指產品防中波紫外線的能力，也就是防止**晒紅晒傷的能力。如果防晒霜spf值是8，那麼塗抹一次理論上可保護的時間是20*8=160分鐘，以此類推。
pa標示產品防護長波紫外線的能力，也就是防止晒黑的能力，p+表示有效，p++表示相當有效，p+++表示非常有效。所以要根據不同的環境選擇合適的防晒產品，防晒隨時隨地進行，根據不同環境選擇合適防晒指數的產品很重要。
7樓：編號
很多人習慣出門前再塗抹防晒霜，隨便抹一點就以為可以起到防晒作用了，其實這是不對的，由於防晒霜中有效成分滲透到**角質層後，才能發揮長時間的保護作用，所以建議出門前30分鐘塗抹完畢，至少要塗抹一塊錢硬幣大小，才能起到防晒作用。防晒產品在暴晒位置塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防晒效果會逐漸減弱，所以要及時洗去重新塗抹，以確保後期防晒效果。
8樓：三熙
通常情況下，需提前20到30分子講spf指數防晒用品塗在乾爽的**上。防晒品的功效一般僅維持幾個小時，因此要每隔2到3小時再塗1次。不要覺得塗抹了防晒霜就可以萬事大吉了，打傘，注意穿衣，戴帽墨鏡這些都很重要，有太陽的天氣外出最好打上太陽傘，夏天適宜穿淺色的衣服，尤其是眼睛，每天面對電腦，強光承受很大的負擔，外出一定要佩戴墨鏡，重視眼睛的保護。
9樓：回憶
一般情況下，每天的上午11點到下午3點陽光最猛烈，應儘量避免此時暴晒在陽光下。如果需要在這段時間上街，切記塗上防晒指數較高的防晒用品。紫外線對脣部**也會造成傷害，可以根據自己的情況每天使用具有spf15指數的潤脣膏。
也可以使用新式脣膏型設計的防晒產品，塗抹更容易。紫外線甚至在穿透半米之深的水中後仍能產生效力。因此，在進行水上運動時要塗上具有防水功效的防晒產品。
10樓：達
雖然我們在夏季的時候，一般都會準備防晒霜，但是想要不晒黑，遮陽工具這種硬防晒還是不能避免的，帽子、口罩、太陽帽、遮陽傘、和太陽鏡，有時候往往比防晒霜要有用，所以在夏季出門時，可以養成用遮陽工具的習慣。在我們日常食用的食物裡，有一部分是感光食物，食用會更容易被晒黑，所以在夏季最好不要食用，比如芹菜香菜、白蘿蔔等。
炎炎夏日，如何有效的防晒？
11樓：蒼詩蕾魏珺
教你七招防晒術
1．天天都要防晒
一年四季，紫外線隨時都會進行突擊，因此無論是晴天還是陰雨天，不論春夏秋冬、戶內戶外，天天都要使用能抵禦紫外線uva、uvb的防晒用品。
2．脣部防晒也重要
紫外線也會對脣部**帶來傷害，可以根據自己的情況，每天使用具有spf15係數的潤脣膏。
3．避開驕陽肆虐的時段
上午11點到下午3點陽光最猛烈，應儘量避免曝晒在陽光下。即使需要在這段時間上街，切記塗上具卓越防晒功效的防晒用品。
4．讓防晒品發揮最佳功效
一般需提前20分鐘左右將防晒用品塗在乾爽的**上，因溼的**不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以維持幾個小時，所以每隔2至3個小時要再塗一次。帶上雅姿化妝包，將雅姿?
乳霜、粉底、潤脣膏等通通備齊了，就可以放飛心情，隨時接受紫外線的洗禮了！
5．帽、傘是上街必備品
寬邊帽能夠有效保護前額和麵部，是上街的必備品。當然你也可以打傘上街。
6．太陽眼鏡不可少
太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常要經受刺眼的陽光，不眯出小眼紋才怪！
7．有物體遮擋也要防晒
道高一尺，魔高一丈。別以為有屋簷或樹蔭遮一遮，就可以掉以輕心。其實，沙地、水窪及大廈外牆等都會反射紫外線，一定要小心！
參考資料：
希望對你有用。
12樓：藤迎慕容依白
1.塗防晒霜
2.市面上有賣防晒衣,那個也不錯
13樓：姬梓瑤兆涵
1，戴太陽眼睛．大的，顏色深的2，多吃vc，檸檬泡水啊，涼拌番茄啊，奇異果啊．．．．3，深色長袖衣服，以深紅，藏青色，防晒效果最好｀｀4，我有個絕招，我一般都會塗2層防晒霜｀｀第一曾出門前30分鐘塗，第二層出門前10分鐘塗 而且出門後隨時補塗，（很多人會因為熱，出汗，就懶的塗防晒霜，建議買露狀防晒產品，也就是防晒露，質地輕盈，不堵塞毛孔）5，遮陽帽很重要，帽簷當然越寬越好．6，最好就是不要出去了，或者帽子，披肩之類都要準備好!不要到陽光直晒的地方！回家後可以弄些溫和的美白產品咯
炎炎夏日、油性**用什麼防晒霜呢？我在寧夏，要用多少倍數的，多少pa，物理防晒好還是化學防晒好？
14樓：花鑰方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，寧夏的紫外線算非常強，需要pa+++的產品，spf用30就可以了，親想要乾爽不油膩的，試試下面這款產品：
dhc緊緻煥膚水潤戶外防晒乳spf30+pa+++
新增美容成分的超高指數防晒乳【spf30+ pa+++】無需專用卸妝品
1.無需專用卸妝品！令人驚歎的輕薄使用感。
水潤、輕盈的乳液質地，柔滑延展於肌膚、舒適貼合。不泛白、無厚重感，新增了爽膚粉末，使用感自然、不粘膩。
為肌膚增添自然光澤和透明感，呈現完美膚質。也可作為妝前乳使用。
不僅防晒力出眾，且無需專用卸妝品，無論是日常生活還是休閒度假，各種場合都能方便使用。用您現有的卸妝品就能輕鬆卸除。
2.實現國內最高表示基準值！烈日炎炎也能從容應對，強力紫外線防禦
憑藉紫外線吸收劑和紫外線散射劑的雙重功效，強力阻擋紫外線！嚴密覆蓋肌膚表面，從根源預防因紫外線引起的色斑、暗沉。
spf30+* pa+++的國內最高表示基準值，即使是烈日下的海邊度假等非常強烈的紫外線環境也能從容應對。積極阻擋紫外線a波、b波。
3.以輔酶q10為首的美容成分帶來護膚效果
除了易因紫外線照射而減少的美肌成分「輔酶q10」外，還新增了從西班牙有機栽培的橄欖中提取的滋潤成分「橄欖精華油」，以及具有卓越保溼效果的lipidure®、調理成分「α-熊果苷」等多種美容成分。撫慰日晒後易乾燥、粗糙的肌膚，賦予十足水潤。
無香料、無色素、新增天然成分。
※中國衛生部於《化妝品衛生規範》（2023年版）中規定，防晒化妝品spf指數最大值只能標示為spf30+。
◆使用方法
充分搖勻以後，取適量均勻塗抹於全臉和身體部位。也可作為妝前乳使用。無需專用卸妝品，使用日常卸妝品就能輕鬆卸除。
※身體部位請用沐浴皁充分起泡後，仔細洗淨。
15樓：手機使用者
在寧夏生活，夏天的話最好應該用spf50較好。春秋的話，就用spf30就行了，冬天就用spf15。你是混合型**，而且偏油，建議你用防晒露或防晒噴霧，同時應該用含較低防晒值的（spf15～30）的防晒粉，控油的最好。
平時要勤洗臉，勤使用吸油紙（在包包裡帶一個）儘量少嘗試新品牌化妝品，用最適合自己的，然後不要經常變換品牌，因為混合型**容易產生過敏。出門帶個眼鏡是個好辦法，能打傘的話儘量打傘，傘要可以防晒的那一種的，就是傘裡面有一層銀色，如果裡外都是銀色就更好了，如果還想讓效果更好，就多穿銀色和紅色衣服，戴銀色和紅色帽子（扮扮小紅帽），因為銀色和紅色是可以防紫外線的。
防晒脣膏和防晒霜要在包包裡帶，每隔兩小時補一下。謝謝
炎炎夏日，如何讓寶寶遠離中暑，炎炎夏日，高溫來襲，預防中暑該怎麼做
充長 近天氣火辣辣,跟辣椒似得,真正夏天來了,不知道寶媽們那邊天氣怎麼樣?海南這邊最近毒辣辣的,只能晚上帶寶寶出去玩 交易額我籽 一炎炎夏日，寶寶更容易中暑 孩子的體溫調節功能尚未發育成熟，汗腺發育尚未完全，因此孩子的體溫很容易隨著周圍環境氣溫變化而變化。體內的水分可以幫助調節體溫。孩子體內水分儲存...
炎炎夏日要怎麼防止中暑，炎炎夏日 怎麼才可以防止中暑
運動的小哥哥 現在全球都在變暖，夏天也是越來越熱，很多地方都超過了40 的高溫天氣。夏天很多人都會中暑，高溫天氣裡，坐著不動都會出一身汗，如果還要到戶外勞動，很容易被晒暈，尤其是上班族每天需要外出上班，就更加容易會中暑，炎炎夏日要怎麼防止中暑呢？主要看以下幾點 一 出門在外要躲避烈日夏日出門一定記得...
炎炎夏日，如何在家自制水果冰激凌
介賀撥才 在家裡自制水果冰激凌，顏值高，簡單又美味，絕對是夏日必備！天氣真的已經開始熱起來了，我感覺就像提前進入了夏天一樣，簡直要把人熱出天際了，每到天氣開始熱起來的時候，人們都是非常的喜歡吃冰激凌的，前幾天就看到了很多的小朋友們，手裡舉著冰激凌吃得非常開心，我也是很想要吃，從小吃到大的冰激凌，突然...