1樓：羊兒要吃肉咩咩
造成**暗黃的因素
1.精神因素.高興、快樂、歡悅、欣喜、振奮、寬慰、輕鬆及平靜等都能興奮副交感神經，使人面色紅潤，容光煥發:
而不良情緒，如悲痛、煩惱、憤怒、驚慌、恐俱、緊張、壓抑、優慮等能興奮交感神經，會形響**健美，使臉色晦暗，**粗糙.鬆弛而無彈性.甚至會導致一些**病。
2.睡眠因素。**與睡眠關係很密切，充足的睡眠對美容具有生理和心理雙重益處.
如果夜間睡眠好，不僅使頭腦和身體得到充分休息.**也會得到正常休息。顯得光潔潤滑.
如果睡眠不足，一則**血液迴圈減慢。會造成**色素的沉澱:二則導致內分泌失調，使**的光潔度減弱:
三則會引起體內迴圈系統的不平衡，從而影響**各細胞組織的新陳代謝，這些都會使**變得灰暗、無光澤。
3.飲食因素。暴飲暴食、飲酒過度或偏食造成營養失調，也會使**變得灰暗無光澤.
4.理化因素.無論物理的、化學的.還是機械性的損害.都會影響**的色澤和關澤度.
5.化妝因素。因使用化妝品不當而導致肌膚失色。
解決**暗黃的措施
1.調整心態。心情愉快是肌膚健康的重要基礎礎.
微笑是調整心態的一種最有效的方法.它不僅能夠傳達感情.表達語言所無法表達的東西，而且能美容。
微笑可以使人溫柔可親，即使不是特別漂亮.也因為微笑而顯得可愛更加美麗.這就是所謂的「精神化妝法「。
2.良好的睡眠習慣。養成良好的睡眠習慣對**美容有很重要的意義。
但是有一點一定要清楚:並不是睡眠時間充足了就一定可以達到健美肌膚的目的。專家認為:
晚上10點到次日凌晨5點是睡眠最佳時間，這段時間內進入睡眠才能保持**的正常生理功能。有些人雖然睡眠時間很長.但卻不能保持健關的膚色，原因就是違反了人體生物鐘的規律。
3.均衡飲食。要保持**光潤.
就離不開各種營養素，營養素的主要**就是食物，由於每一種營養素的作用不同，又不能夠互相代替，所以在日常生活中要均衡飲食，不要偏食，不應過度節食.保證充足而平衡.從而使**健康嬌美。
4. 注意多食用一些有助於**美容的食品.如:
雞皮、軟骨、魚翅、鮭魚頭等.能使**具有彈性:花生、葵花籽、芝麻等含有大量的亞油酸及維生素e.
具有滋潤**的作用。
5.堅持而部按摩。每日早晚進行面部**的按摩.
可使**溫度增高，血液迴圈通暢.代謝旺盛，面部皮脂腺、汗腺等**的附屬器官發揮正常功能。按摩應順著血管走向和**的紋路才能收到良好的效果。
6.選擇適宜**的化妝品.為自己做一個**測試，根據自己的**特點來選擇適宜的化妝品，同時要注意及時卸妝。
7.遠離汙染。長時間的噪音、大量的灰塵、過多的電磁輻射等對人體的肌膚和身心都具有嚴重的危害.因此，在生活中應儘量遠離這些汙染源。
2樓：bm江南紋繡培訓
**黃是有原因的，有些是因為不好的生活習慣造成，有些可能是器質性問題。
以下是**變黃的幾種原因：
1、血液迴圈不良引起的**發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
2、色素積聚引起的**發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起**發黃。
3、體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從***排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。
儘管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出汙染體內環境，後經血液迴圈進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便祕、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
4、皮脂油膩引起的**發黃：堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起**發黃。
5、藥物引起的**發黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使**變黃。
6、長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
7、紫外線照射引起**發黃：紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。
8、食物引起的**發黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。
9、化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
10、空氣汙染引起的面色黃：城市空氣汙染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使**變黃。
11、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的迴圈代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
據臨床研究，80%**問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。
**發黃、長斑便隨之而來；古醫學講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你應經診斷後根據自身**對症下藥，調理內分泌，這才是改善**的關鍵。
3樓：匿名使用者
臉色暗黃一般可能最近壓力大，飲食不規律引起的，一般保持心情愉悅，按時作息，多喝水。我之前**也很暗淡，現在用檸檬或者紅棗泡水喝，感覺有效果，至少**光滑啦。希望對你有幫助
4樓：匿名使用者
最要緊就是調理好身體 ,多吃健康有營養的食物, 不要吃胡蘿蔔，韭菜，紅豆，菠菜，木瓜，芒果或者香菜芹菜這種感光蔬菜,。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素c，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。
多吃杏仁,蘋果，珍珠粉,魚，燕窩， 喝牛奶豆漿, 還要注意防晒
補充花清宜膠元蛋白，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。
臉色發黃,暗淡無光怎麼辦?
5樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
6樓：塗筠溪
是不是經常上網呢？這個很容易讓**變黃，還容易出油
7樓：匿名使用者
你生活的環境跟飲食就會有影響.平時可以把香蕉搗成泥,然後裡面加幾滴礦泉水,一個星期做兩次這樣的**.試下.
另外,**變壞與本身的體質也有關係,一般這樣的人會脾虛.平時也可以泡些綠茶喝,會起到一定排毒養顏的效果.不要過多!
儘量不要喝涼茶.
希望對你有幫助.
8樓：李子寨旺哥
臉色發黃暗淡無光是脾臟的問題對於身體健康來說，脾臟一旦虛弱，全身九脈皆堵。
首先要注意休息，休息不好，抵抗力差了，當然臉色就不會好看了。 2.多吃含維生素和礦物質多的食物，水果。
南瓜是很好的選擇之一，蒸著吃，煮著吃，做湯吃都可以。它富含維他命abcde。牛羊肉富含各種微量元素。
3.腦力、體力雙結合，工作、上網一陣就要停下來休息一下，哪怕是到外面呼吸一下新鮮空氣也是好的 4.保持樂觀的心情。
做一些小改變，比如說去做做頭髮，買套新衣服... 5.多照鏡子。
每天都告訴自己，你是健康，漂亮的。
9樓：來自呂祖堂修項秀頸的深海魚
多吃點櫻桃，水果什麼的。滋養點吧！
臉色暗黃暗淡無光怎麼辦
臉色發黃暗淡無光、怎麼辦啊！？有什麼好的辦法嗎？
10樓：蘭金生仰緞
1.首先要注意休息，休息不好，抵抗力差了，當然臉色就不會好看了。
2.多吃含維生素和礦物質多的食物，水果。南瓜是很好的選擇之一，蒸著吃，煮著吃，做湯吃都可以。它富含維他命abcde。牛羊肉富含各種微量元素。
3.腦力、體力雙結合，工作、上網一陣就要停下來休息一下，哪怕是到外面呼吸一下新鮮空氣也是好的
4.保持樂觀的心情。做一些小改變，比如說去做做頭髮，買套新衣服...
5.多照鏡子。每天都告訴自己，你是健康，漂亮的。
女性膚色偏黃、暗淡無光怎麼辦？有哪4招方法調理**越來越好？
11樓：活寶痞子小壞壞
1、用水來取代咖啡2、堅持泡腳3、補充鐵元素許多女性缺鐵，如果有這類情況發生時，我們的膚色會變得暗黃，變得越來越差，所以女性朋友需要注意體內的鐵含量。可以多吃動物肝臟、當歸、烏骨雞和紫菜，因為這些食物富含鐵。
4、注意休息我們每個人都必須要注意休息，不要有經常性的加班或者熬夜的行為，這樣的生活習慣對我們的身體是非常不好的，時間久了不但會引發自己的膚色變黃，還可能會誘使自己的內分泌出現紊亂的狀況。
總之，女性朋友必須要注意休息，不要長時間加班或熬夜，因為這種生活習慣對健康非常不利，不僅會使自己的膚色變黃，還可能誘發內分泌失調，影響身體健康。
12樓：勇敢去飛舞
女性膚色偏黃，是因為內分泌不好引起的，調理可以多休息，保證睡眠，適當增加房事。
13樓：土豆地瓜豆角
女性內分泌失調就會出現這樣的現象，首先要調理身體，平時應該注意補水，多敷**，經常去美容院做保溼補水的調理，然後可以喝些中藥。
14樓：肖先森
女性膚色偏黃暗淡無光，可能是氣血不足引起的。要注意補充身體營養。
15樓：農家小妹婉兒
敷雞蛋，敷黃瓜，敷**，多吃西紅柿，這樣女性**就會越來越好。
16樓：11夭夭
可以使用針對去黃提亮膚色的護膚品，平時也要多注意養生。
17樓：天才人物我無敵
平時一定要多注重保養，多吃一些蔬菜和水果，每天可以敷一貼**，這樣都可以讓**慢慢的好起來。
18樓：落
女性膚色偏黃暗淡無光，多半是休息不好引起的。一定要注意按時休息，不能熬夜。
臉色發黃暗淡無光是什麼原因?
19樓：小柒
清楚下自己的體質，但別吃藥，只能食療。臉色發黃暗淡無光是脾臟的問題對於身體健康來說，脾臟一旦虛弱，全身九脈皆堵。對於每個想變美的女人來說，脾臟統領血液，是我們美麗的根本。
脾胃通過經脈相關聯，脾胃功能好的人，肌膚一定是滋潤，豐腴的。相反的，如果一個人枯瘦，**沒有光澤，則脾胃功能不好，所以身體氣血不足。脾臟的健康狀況也可以從嘴脣的顏色來看，如果是深紅色，是內熱，如果是淺紅色，是虛寒，如果嘴脣**很乾燥，是體內津液不足。
因為脾臟通過消化食物來造血，所以和女人的月經週期也有關係。它是我們女人的福音，如果你掌握了保養脾臟的方法，你就可以一輩子都不要做黃臉婆，就算是到了五十多歲也一樣，臉色不會枯黃。因為不善保養，脾臟失去統血功能之後，**就會乾枯發黃，雖然**自然的顏色是黃色，這裡的意思是焦黃色。
首先是脾氣虛，然後再發展成為脾不統血。身體內的元氣和脾胃消化的食物一起生產出血液，首先就是要保證正常健康的飲食
。如果你臉色發黃了，就一定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好，造血，統血效果好，能夠使**和肌肉潤澤豐腴。
還有一道食補方，春夏秋冬堅持吃，非常有效，就是菱角，土豆，紅豆，山藥，茨實，蓮子，紅棗和大米一起煮熟，這些飯全是補脾臟的，能夠造血，逐步改善膚色。臉色萎黃是從氣虛發展而來的，除了情緒，疲勞的因素之外，不吃米飯是最主要的原因。所以，為了能有一個好臉色，每天至少吃兩碗米飯。
脾臟通過消化食物，把各種營養物質，向上送給肝臟和肺，脾臟虛弱，人就元氣不足，喪失了上升的能量，身體內臟全部都下垂，營養無法得到吸收使用，身體消瘦。之前有媽媽說孩子流口水，是因為脾氣虛弱，身體再受寒就容易流口水。還有姐妹說lg吃完飯就拉肚子，這也是脾胃吸收功能差的原因。
這樣的體質叫脾臟陽虛，觀察嘴脣的顏色是否蒼白，可以做判斷。食療方是將蓮子和核桃煮熟，然後晒乾或者用微波爐烤乾，經常吃能夠**脾臟陽虛，不會出現拉肚子流口水的症狀。有姐妹身體內臟下垂，這個現象在女性中間很普遍，像她的胃下垂，此外還有子宮下垂，不容易懷孕等等，都是脾氣虛弱的原因，症狀是吃的少，心悸，不安，頭暈，耳鳴，脫肛等。
脾氣虛弱，必然胃也虛弱，脾胃虛弱被成為內傷。勞倦傷脾，不要進行激烈的運動，也不要做超出體力的工作，心情不好，都會造成脾氣虛弱，或者心臟肝臟出問題。食補脾氣虛的方子是山藥和茯苓。
還有前面介紹補脾的菱角，土豆，紅豆，山藥，芡實，蓮子，紅棗和大米要經常吃。說是**疾病，其實還是圍繞美容的話題。不管有沒有下垂症狀，為了臉蛋，上面的食物也要多吃，補足了才不怕衰老。
之前有姐妹的問題沒有回答，答案就在這裡。脾臟壯實，我們的臉蛋才會白裡透紅，年輕有光澤。|||原因很多種··也不一定是你做過**後是這樣也可能營養問提··補充膠原蛋白等再就是平時要補血的·血氣不足，氣虛，氣寒都能造成臉色暗黃問題！
如果臉色看起來真的提別難看，建議先去醫院檢查一下·看看**上有什麼問題沒有，如果沒有，那就平時要多注意保養嘍！保養要內在的調理和外在的保養，**不是光用好的護膚品
，吃的方面也要注意希望可以能幫助你！|||健康諮詢這裡來可以調節的
臉色暗淡無光怎麼辦，臉色暗淡無光如何調理
mnb v這個一定能幫到你，看看吧，遠離暗淡 透明肌膚保養法r 每天用洗米水洗洗吧，很有用。面色黃許多女性面色黃 幹糙，往往是五臟功能失調。因此，要想改變面色黃，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。外調注意 面色黃，美容1 面色黃，美容想要紅潤首先要睡眠充足，養成良好的作息習慣，早睡早起 ...
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臉色暗黃怎麼辦呢，臉色暗黃怎麼辦啊？
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