1樓：定幻露閉夏
般臉色黃的原因有：心情緊張、抑鬱、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。
俗話說，笑一笑、十年少。心情愉悅、心情開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥發。人的一生會遇到各種矛盾，尤其是女人，要正確面對矛盾，隨時調整自己的心態，從困擾中解脫出來，善待自己，自找樂趣，不要刻意去追求一些本不屬於自己的東西，做到心胸坦蕩天地寬，眉開眼笑精神爽。
身體有病的人，或痛、或癢，正常的平衡失調，代謝機能紊亂、腸胃功能下降，肌膚因消耗過多而吸入不足而乾燥，體內病變代謝物排除不暢顯露於肌膚而萎黃。因此，面色不佳、精神不振的人應隨時就醫，查詢**，做到無病早防、有病早治。已婚育齡婦女，應每年做一次**普查，身體稍有不適，面色欠佳應及時看醫生。
2樓：頓遊融語風
營養不良吧，加強營養，吃松花粉最好
3樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草2.5克水煎服印用.。
4樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
5樓：諶芷珍捷嫚
推薦答案
1.最近有沒有吃含胡羅卜素較多的食物
2.有些藥物可以引起臉色發黃，最近有沒有服用什麼藥物3.最好到醫院查一下肝功，尿常規等，根據結果再做定奪希望你早日恢復
6樓：鄒汀蘭猶辰
面色發黃，是因為肝氣不足，不能執行到全身所至。可以聯絡我
臉色發黃應該怎麼辦?
7樓：勾遐思局綾
臉色發黃是脾虛的表現,如果突然出現臉色變黃,則很可能是肝功能不佳的跡象
臉色發黑是腎虛的表現
8樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草2.5克水煎服印用.。
9樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
臉色為什麼會發黃？
10樓：漫閱科技
臉面、眼球和全身**的黃色，是血液中膽紅素增加超過正常濃度所造成的，即所謂黃疸。
1.出現黃疸並伴有尿黃、食慾減退、渾身乏力，肝脾腫大、有壓痛，曾有傳染性肝炎接觸史，或有與毒物接觸及誤服史者，多為傳染性肝炎或中毒性肝炎。
2.出現黃疸並伴有肝脾腫大、肝臟較硬，或有腹水、浮腫及蜘蛛痣，同時，曾有肝臟損壞史者，多為肝硬化。
3.出現黃疸並伴有消瘦、衰弱、貧血、肝臟腫大、質硬、並有行進性肝區疼痛者，多為肝癌。
4.出現黃疸並伴有右上腹疼、高燒、有膽絞痛發作史者，多為膽囊炎或膽石症。
5.出現黃疸後進行性加深，並伴有**瘙癢和灰血大便，有時可觸及到膽囊及腫塊，45歲以後消瘦、衰弱、貧血者多為胰頭癌或總膽管癌。
6.出現黃疸並伴有惡寒高燒、尿血，有感染、燒傷、用藥中毒及血型不符輸血史者，多為深血性黃疸。
11樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
12樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草2.5克水煎服印用.。
臉色發黃應該怎麼辦？
13樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草2.5克水煎服印用.。
14樓：匿名使用者
讓血壓正常的話 建議每天吃兩個荷包蛋
做荷包蛋之前 要在鍋內放大拇指大小的一塊板油 最好是豬油 牛油也可以 出鍋前放兩湯匙紅糖 不建議放鹽 這樣的話 臉色也會好 血壓也上去的快
我就是血壓常年很低 吃生脈飲什麼的不管用 吃這個就管用
15樓：匿名使用者
我們倆個差不多，但是我血壓正常。有時也會偏低。我們應該是虛寒體質。
可以常吃紅棗，紅豆等補血的東西，如果你不容易上火，還可以喝參茶。
切忌經常熬夜，否則臉色會更黃。
我的經驗就是：多睡覺，心情好。多吃有益的補品
16樓：中醫原山
天然美容方告別黃臉婆
臉色發黃氣色不好怎麼辦
17樓：baby殺馬特
1.健康生活
首先就要讓肝膽充分休息。另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血執行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。
2.養護**
注意**的清潔和補水，多敷有保溼效果的面目。出門的時候要用防晒保護**。另外儘量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕**。
3.注意飲食
在飲食上要多吃補氣血的食物，如豬肉、豬肚、雞肉等。也要多吃富含優質蛋白質和葉酸的蔬菜，儘量做到營養均衡，同時少吃生冷寒涼之物和辛辣刺激食物。
4.促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃的**，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在**內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
拓展資料
臉色黃的原因有哪些？
1、脾虛造成的臉色發黃
面色萎黃，多是脾虛氣血執行不暢；若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮豔為陽黃，是溼熱燻蒸，晦暗如煙燻為陰黃，是寒溼凝滯；若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停。
2、貧血或氣血不足造成的臉色發黃
有的人的膚色偏黃或者微微有點發黃，這種情況大多數是氣血不足造成的，有的人長尾吸收能力比較弱，很可能會造成營養不良。
3、營養不良造成的臉色發黃
許多女孩子為了**，每餐只吃水果很少吃主食或者肉類，造成了臉色發黃，沒有光澤的肌膚。
4、睡眠不足造成的臉色發黃
熬夜、睡眠質量不好等肝膽就得不到充分的休息，就會表現為臉色發黃。
參考資料人民網 臉色黃的原因有哪些 三大習慣調理臉色暗黃
18樓：胖璐養生館
健康、**差、氣血不足、脾虛、熬夜氣色差,**發黃,到底是什麼原因?這些點你要知道了
19樓：向日葵起床了
1、要改善臉色發黃，一定要從生活中最基礎的事情做起，保證睡眠質量和時間，但不要睡懶覺。
2、飲食要規律，宜清淡，不要吃得太過油膩刺激，但要攝入足夠的肉類、豆類等蛋白質，可以多吃一些應季的水果。每天要補充足夠的水分。適量運動。
3、可以吃一些豬蹄，因為豬蹄中含有大量的膠原蛋白，可以幫助美容，補充**彈性與紅潤。
20樓：綜合真善美
氣色不好的這種說法一般都是**於中醫，雖然看著這個人挺健康的，但是感覺就是不如以前光鮮亮麗了。而面色發黃或許更是某些疾病的徵兆。
其實這些都不用擔心的，如果當你發現這些問題的時候，一般的情況其實或許並不嚴重，只要及時的進行檢查，按時的調理其實都是可以慢慢來改變的。氣色不好和麵色發黃其實是兩種問題，氣色不好的都是一般多指面色暗沉，眉梢眼角都透露出疲憊以及勞累。而面色發黃一般則是需要小心是相關的疾病，當然這也與飲食有一定的關係。
1、缺鐵性的貧血：
其實一個人的臉色是否紅潤有光澤，是由真皮層之中的血紅蛋白的含量決定的，血紅蛋白的含氧量以及血流的通暢程度來來決定的。
血紅蛋白是由一個蛋白質亞基和一個血紅素來組成的，而**的紅潤顏色主要是由於血紅素之中含有的鐵離子。
同時血紅蛋白還肩負著運輸氧氣的重要責任。如果出現缺乏鐵離子的情況，或許就會造成血紅蛋白的含量不足，運輸氧氣的能力肯定也會有所不足，沒有氧氣，那麼或許就沒有生物氧化的作用，**的營養能量或許就**不上，身體代謝的能力或許也會有所下降。
2、消化以及吸收不好，自身的營養不良：
如果經常反酸、噯氣、感覺食物不消化、肚子脹、拉肚子等一系列的情況出現的話，這些其實都是腸胃功能不正常的一種表現。
如果自身的腸胃功能相對比較的好，那麼營養可以吸收比較的充分，營養素或許得到充分的利用以及吸收，那麼或許就會容易養出比較好的膚色。
3、過度的疲勞以及熬夜：
過度的疲勞或許會讓自身的胃腸功能有所下降，營養的吸收也會出現不足。畢竟我們人的精力還是有限的，如果當你把自身的精力太多放在別的方面的時候，自然分給腸胃的就少了。
所以需要重建並且堅持自身良好的睡眠習慣是變美以及保持青春的最為重要的習慣（注意：最佳的睡眠時間是晚上的10點到早晨的6點）。
21樓：陽秀珍左婉
中藥調養
祖國醫學認為「有諸內，必形於外」，氣色不好就是體內臟腑氣血失調的外在表現。面色分為常色和病色。亞洲人的膚色是紅黃色，明亮潤澤。
健康人面部：隨著季節、氣候變化，或由於飲酒、勞動、情緒、日晒等，引起臨時性面色改變，稱為常色中的客色，屬於正常範圍。
病色：指常色之外，其他一切反常的面色。中醫將病色分為青、赤、黃、白、黑，五色各有主病，但在臨床上排除實質性病變之後，常見的氣色不好主要有面色萎黃或蒼白、面色潮紅、面色灰黑等。
1、面色萎黃或蒼白：即面色淡黃或蒼白無光澤，還可伴有嘴脣指甲色淡，頭暈目眩，心悸失眠，疲倦乏力，或手足發麻，女性月經量少等。此類面色多為營養不良和貧血徵兆，但如果是黃色波及眼睛鞏膜或全身都發黃，則要警惕肝膽發生病變。
中醫認為，此症屬於氣血不足，飲食上應補充鐵質。
2、面色潮紅：即面部紅色淺淡，部位侷限於顴部，紅色時間不持續。但每天有固定的時間，多在午後顴紅者，還可伴有手足心熱、心煩失眠、盜汗等表現。
常見於結核病、女性更年期綜合徵或房事過度等原因導致的腎陰不足等。中醫認為，此症屬陰虛內熱，生活上宜調暢情志，加強營養，注意休息。結核須配合抗結核**，更年期綜合徵須配合寧心安神之品，房勞過度者則要節制房事。
3、面色灰黑：即面色灰黑，黯而無光澤，常表現為眼眶灰黑，膚色晦暗，可伴有腰膝痠軟，眩暈耳鳴，神疲乏力，記憶力下降，情緒不佳，缺乏激情和自信，甚至畏寒肢冷，性功能下降。中醫認為，操勞過度，腎氣虧損，陽氣不足，血脈執行不暢而瘀滯，故面現黑色。
生活調理應注意休息，保證睡眠，加強體育鍛煉。**宜溫補腎陽，可服用金匱腎氣丸。若不怕冷，反伴有陰虛火旺症狀，則為腎陰不足，虛火內生，宜服用知柏地黃丸。
臨床上還有很多的面部的氣色異常，都可能是疾病的先兆表現。因此氣色不好時，在除外某些疾病之後，只要調理得當，再配合飲食營養，加強體育鍛煉，養成良好的生活規律，一般月餘即可改善。
22樓：憶初芳護膚
氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。
【營養原則】
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。
1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4.適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
臉色發黃發黑怎麼辦
腿腿美妝 臉色發黑是由什麼原因造成的 調整正常的睡眠 飲食 不要抽菸喝酒 如果晚上不睡 白天補覺是沒用的 還有早上起來喝杯淡蜂蜜水 能使臉色很好 如果還不行的話 建議去做下身體檢查 去黑眼圈喝眼袋 雅斯蘭黛的眼霜，freeday的q10眼霜，都效果很明顯，你早晚堅持塗在眼睛上。黑眼圈和眼袋去得很快的...
臉色越來越蠟黃怎麼辦？臉色發黃怎麼辦
臉色蠟黃可能是因為1.脾虛。身體氣血都是由脾來運化的，如果是溼熱體質，就得調理脾，把多餘的水分給代謝出去，可以多喝一些木瓜山藥蓮子湯來達到祛溼的效果。2.經常熬夜或睡眠不足也可導致臉色發黃，熬夜是健康的大敵，睡眠不足的最後結果就會反射到 晦暗，氣血不調，眼袋和黑眼圈明顯等都是熬夜的症狀。就需要保證充...
臉色暗黃，暗淡無光怎麼辦，臉色發黃,暗淡無光怎麼辦
造成 暗黃的因素 1.精神因素.高興 快樂 歡悅 欣喜 振奮 寬慰 輕鬆及平靜等都能興奮副交感神經，使人面色紅潤，容光煥發 而不良情緒，如悲痛 煩惱 憤怒 驚慌 恐俱 緊張 壓抑 優慮等能興奮交感神經，會形響 健美，使臉色晦暗，粗糙.鬆弛而無彈性.甚至會導致一些 病。2.睡眠因素。與睡眠關係很密切，...