1樓：匿名使用者
平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：
1.芝麻。芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔。
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3.海帶。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。
因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、忌廉、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.雞蛋。雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝。含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶。綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
但如果黑眼圈比較嚴重的話，可以通過去美容院做微針去黑眼圈的方法去掉，微針美塑能夠啟用眼部細胞，促進眼部血液迴圈和**微迴圈，提高肌膚代謝能力，分級多餘脂肪，淡化眼部周圍的色素和黑眼圈，從而達到去黑眼圈的效果。
而微針美塑在去黑眼圈方面還有很多優勢，比如：通過微針美塑**能夠有效清除**深層毒素，啟用細胞修復受損組織，無***，效果顯著，安全可靠，無創傷，是一種非常好的「午休式美容」。
2樓：year求豬豬
我也有很重的黑眼圈 給你一些建議吧☺️首先 盡量不要過多熬夜（這是對身體最不好的）如果由於學習 工作必須的話 你在晚上要注意多讓眼睛休息 準備一瓶眼藥水緩解疲勞 2：你可以在平時休息時間增加一些小睡3：多做眼部按摩4：
日本的蒸汽眼罩很不錯 你可以嘗試用用5：如果實在嚴重 買眼霜緩解一下 這個效果最顯著了。
希望幫到你～
經常熬夜黑眼圈很重該怎麼辦？怎麼做才能緩解黑眼圈？
3樓：職場百事露露
那就是需要早早的睡覺，這樣就是可以讓你覺得比較舒服的，這樣你就說會眼睛大放光彩，整個人就是好了許多。
4樓：愛唱歌的英
其實這個時候我們應該吃一些比較好的食物，而且也應該敷一些眼膜。這樣的話就能夠很好的緩解了，而且也會對眼睛起到乙個很好的作用。
5樓：家博寶貝啊
在熬夜之後可以敷一些眼膜，也可以進行冷敷，可以敷一些黃瓜片，或者可以對眼部進行按摩，塗抹一些精華等等。
熬夜之後容易出現黑眼圈，為什麼？如何去除黑眼圈？
6樓：阿里個通
主要是因為我們眼睛周圍會有黑色素沉澱，所以才會出現黑眼圈。想要去除黑眼圈的話應該就是可以早睡覺，然後調整一下自己的作息，當然也可以買一些眼霜。
7樓：巨集盛巨集盛
因為在熬夜以後沒有休息好，所以眼睛就會表現出一些跡象。去除黑眼圈的方法就是可以休息一會兒，也可以按摩自己的眼睛，還可以貼眼膜。
8樓：小豆子子梓
因為熬夜之後人的身體會變得很差，並且也會影響到人的**狀態，所以熬夜之後容易出現黑眼圈，而且我覺得如果想要去除黑眼圈的話，那麼在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，甚至也要注意作息規律，千萬不要熬夜。
經常熬夜，黑眼圈還很重的話，要怎麼去除呢？
9樓：小小的
除了內調之外，還可以使用去除黑眼圈的眼霜等護膚品。現在市面上有很多針對熬夜黨研發出來的去黑眼圈的眼霜。其實，很多人使用下來感覺還是有一定的效果的。
但是因為是外用的護膚品，所以一定要堅持使用才能有比較明顯的效果。如果你不是乙個能堅持下去的人的話，那麼其實對你來說作用並不大。
10樓：小超互娛樂
經常熬夜導致的黑眼圈過重，最好的解決方法就是調整自己的作息時間，早睡早起保持充分的睡眠時間，這樣人體作息調整過來之後，黑眼圈就能去除。
11樓：農家小妹婉兒
黑眼圈很重，可以用黃瓜片來敷。黃瓜片有著很多的營養成分，所以這樣一敷，就可以很好的消腫了呀。
12樓：我是乙個小蘑菇
可以經常做眼膜護理。或者通過食補改善這種狀況。但是最好的辦法還是要有充足的睡眠。
13樓：冬天的雪
熬夜產生的黑眼圈要想去除首先要改變自己的生活作息，先戒掉熬夜的壞習慣。其次是使用一些去除黑眼圈的眼霜，堅持早睡。
14樓：天才人物我無敵
如果黑眼圈很重的話，每天可以在睡覺之前用冰敷的方式或者用新鮮的黃瓜片進行敷制，這樣都會起到很好的效果。
15樓：朋友天下交
安徽大哥街頭賣鐵板炒麵，9元超大份，經濟又實惠，一天收入可觀。
長期熬夜導致黑眼圈很重，有什麼辦法去除嗎？
16樓：網友
眼瞼部分**很薄，因此皮下的血管可以透出顏色來。如果微血管的靜脈血液滯留，就會形成黑眼圈。也就是說，眼瞼部門靜脈血長期不能夠有效地回流，而血液裡面的含氧量也變低了，於是就慢慢變成的了黑血，這個黑血時間長了之後，再不能帶走的話，就變成了黑眼圈。
當區域性血液迴圈不暢時，微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增，黑眼圈就會加重，這也是熬夜後黑眼圈會加重的原因。
但是就算你要用遮瑕的話，要記得先用爽膚水，然後塗乳液，最後塗遮瑕。而且眼部肌膚是非常脆弱的，是面部其他地方**厚度的五分之一。如果你使用的是劣質的遮瑕產品的話（而且我想說遮瑕產品是要卸妝的，不是隨便用清水洗洗，那樣會有殘留，堵塞眼部毛孔……）本來你的黑眼圈只是因為身體不健康造成的，現在你有可能帶來眼部乾紋啦，脂肪粒啦，反而會把眼睛徹底毀掉。
經常面對電腦的話，有兩點解決辦法，一，使用有反輻射隔離效能的眼霜（這個到處都有賣的，面向ol的嘛），二，每次用完電腦之後記得洗臉。眼霜什麼的，我覺得用的話很正常，無論男生女生，很多男性到了四五十歲，其他地方還不是很明顯，唯獨眼袋非常大，顯得很老氣，就是因為對眼睛的保護不到家。剛才也說了，眼部**非常薄，非常脆弱，年輕的時候用不用眼霜感覺差別不大，可是二十六歲之後**進入熟齡肌之後，各方面的修復功能都會大大下降，這個時候之前使用眼霜的優勢就顯現出來了。
總的指導方針是，多吃蔬菜水果，少飲酒抽菸，保證睡眠。這是乙個長期的過程。如果你真的了解腎臟到底在人的一生中扮演多麼重要的角色，受損之後會帶來什麼後果，你做什麼損害它的事恐怕都會膽戰心驚了。
17樓：體育
長期熬夜導致黑眼圈，可以用眼霜來保養，把眼霜塗抹在眼睛周圍按摩即可。在水裡煮乙個雞蛋，剝殼後在眼周圍滾動，促進血液迴圈。把乙個鐵勺放進冰箱凍一凍，拿出來敷在眼睛上。
可以去除黑眼圈，但是最好的辦法還是少熬夜！
18樓：假裝有稜角
可以用隔夜的茶水塗抹黑眼圈，這樣可以把**裡的黑色素減少。塗抹茶水的時候記住不要把水弄進眼睛裡的，要小心一點。
19樓：可靠的八角芭蕉
戒掉熬夜的習慣，早早入睡，購買去黑眼圈的眼霜，熬夜是產生黑眼圈的根本原因，要從源頭下手，每天睡前和早晨使用眼霜，功效型眼霜可以促進黑色素的消失。
20樓：初源漾嫩紅素
黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著所形成的，可以使用櫻花嫩紅素使用，但是一定要使用正規專業的產品。
如何消除黑眼圈，熬夜黑眼圈怎麼消除？
你的黑眼圈多長時間了啊？黑眼圈的話呢 沒有休息好是一方面 再者身體的 氣血執行不暢等等 這些也會黑眼圈的呢 自己平時除了 保持良好的 生活習慣之外呢 眼部的按摩也是不能少的 完了絲嬌 冦也表忘搭著的呢沒有什麼難的呢 自己好好的加油吧！這種情況是可以採用手術方法解決的，以下就是常見的眼部問題解決方法。...
天天熬夜黑眼圈怎么辦，天天熬夜黑眼圈怎麼辦？
消除黑眼圈的最好辦法是改善身體狀況。怎樣改善呢？下面提幾點建議 一是加強運動。據我觀察，黑眼圈者多數是身體偏寒，心腎陽虛。運動可以改善血液迴圈，增加心臟的功能。運動員是很少有黑眼圈的。二是保證充足的睡眠。睡眠充足了，血液迴圈好了，眼睛的周圍自然就會亮起來。運動員儘管他們經常在戶外活動，但是多數人的面...
熬夜太多有黑眼圈怎麼辦？經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦
您好，建議多睡覺，把覺補回來。第。一 使用土豆片敷眼睛。黑眼圈的形成，主要是因為血液迴圈不流暢所導致的，所以如果使用土豆片來敷眼睛，對於黑眼圈有一定的改善作用。因為土豆片中所含的物質可以深入到皮下組織以及血管中，從而促進血液流動，有活血化瘀等作用。第。二 對眼部穴位進行按摩。對眼部穴位進行按摩，可以...