1樓：匿名使用者
偶是從學長那裡搬過來的，對你應該有用。
美白** 材料：剩餘的蛋白。 方法：
用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上，包你白白又嫩嫩。 (酸奶亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)。 綠豆粉** 材料：
綠豆粉、養樂多。 方法： 綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥 a用指腹由裡向外打圈，全臉按摩5至8分鐘即可。
功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。
黃瓜** 材料：小黃瓜 2條、雞蛋白1個、麵粉少許。 方法：
1.小黃瓜用打果汁機打碎。 2.
雞蛋白與黃 瓜汁調勻。 3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。
提醒：此**最適合日曬後做**保養，剩餘的**也可以用來塗抹身體其它部位，如手臂、脖子、肩頭等等。 @蘆薈蛋白** 材料：
蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。 方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制**。
功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋睜數白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進**生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。 @豆腐按摩 材料：
豆腐、紗布袋。 方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，**會虛野變得比較白皙光滑。
油性** 材料：麵粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙 方悉譽首法：將所有材料加水調成糊狀，敷在面上 約20至25分鐘。
用處：麵粉能深層清潔面部，並有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋潤**，蛋白能收縮毛孔，**自然變得幼滑、充滿彈性。 @中性** 材料：
甘筍l個、藕粉1茶匙、蛋黃1個 方法：把甘筍煮熟壓爛，然後加入其它材料調成糊狀敷面大約 20至35分鐘。 用處：
甘筍含豐富的胡蘿蔔素，可以為肌膚補充水分兼能去除死皮，藕粉的功效與甘筍差不多。 @乾性** 材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、維他命e油1茶匙 方法：
將維他命e丸剪開取出丸內的維他命e油，然後與其它材料混合成糊狀 ，塗在而上15分鐘，再用水沖洗便可。 用處：杏仁含有豐富的維他命a、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使**得到滋潤，避免**乾燥 而甩皮。
如何能讓**由內而外的白
2樓：蘋果內容分享
對於美白不能追求誇張速效的白，因為往往產品號稱能快速美白的，其隱藏的風險也越大，一定要注意產品中是否含有危險分子汞、鉛等，千萬不能為了變美而成反效果。
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷在腳上涼涼的，長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、多吃黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
3、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
4、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
5、使用鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
6、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。還要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
3樓：中藥**護理
面對肌膚不夠美白的問題我們一般都會選擇使用護膚來達到自己想要的效果，須知道肌膚的美白是需要長時間護理才能打造的，需要我們長時間的堅持；而且產品的選擇也應該根據我們自身的膚質情況選擇，避免盲從帶來不利影響。
四大美白基本準則你知道嗎。
1——25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙。
在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆迴轉，這時就需要美白產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。
2——美白保養的基本準則即「abcs」
國外**專家提出了美白保養的基本準則即「abcs」，a即遠離陽光，b即塗美白防曬產品，c指戴帽，撐傘遮陽光，s是請告訴大家。
3——讓產品滲透肌膚基底層。
有效美白的關鍵在於美白營養成分要能夠讓**吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白養分全面發揮作用。否則美白的功效就近乎於零。
4——絕沒有速效美白品。
不要懷疑美白產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保養一般需要持續45-60天。美容院那些所謂的瞬間美白神話，還是勿信為妙。
4樓：匿名使用者
多吃水果，多吃粳公尺山藥枸杞之類養顏補血的食物。多睡覺，少上網，多運動，出出汗，多排便，多喝水。ok.再有，補充維生素c/e嘍。
5樓：網友
有內而外，那必須調節身體的各個器官狀況，平時多注意保健，另外多做做經絡按摩，打通經絡，調節氣血，是外在**充分補充營養。
6樓：網友
不會有青春永駐的，多大了還想這個。
怎樣才能由內而外的白起來？？？
7樓：匿名使用者
專業顧問告訴您：
1：多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等；
2：多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等；
3：每天早上按時吃早餐，飯後喝杯牛奶或豆漿；
4：早睡早起，儘可能每天保持八小時睡眠時間。
怎樣以最快 健康的方法讓自己的面板白起來
除皺 米團去皺，當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的，溫熱淚盈眶又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把 毛孔內的油脂，汙物吸出，直到米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使 呼吸通暢，消除皺紋。嫩膚祛斑 潤膚 將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持美容醋療，...
14歲女生怎樣讓面板變白？我以前面板很白！可上了初中後，就晒
你這個年齡，只要防晒，還是很容易就能變回來的。同時，你也可以多吃含維c類的食物。至於醬油，醋之類能讓 變黑，是沒有科學根據的。多喝水，有規律的做息，多吃水果，保你以後長成一個水靈靈的美女噢。ps 少用美白類產品，你這個年齡還不到護膚的時候，用多了反而傷害 性翠楣 14歲女生怎樣讓 變白？我以前 很白...
怎樣讓我面板變白，如何讓自己的面板變白？
在用美白產品的同時，堅持用白醋加鹽，比例是3 1來擦拭身體和麵部。效果不錯。還能嫩膚祛斑。我就在堅持使用，效果不錯，試試吧！出去做好防晒工作，還有儘量少出去，多給 保養！美白肌膚的產品不能少喔！笨啊，你可以多多防晒撒，而且聽說可以用白糖洗臉對 有好處吧！如何讓自己的 變白？可以用雅詩蘭黛的美白套裝，...