1樓：匿名使用者
1、補充維生素b2：我們知道肌膚表面油脂分泌過多的重要原因是體內缺少維生素b2，所以想要去除**的油脂首先要做的就是補充維生素b2。我們平時可以多吃一些含有維生素的食物，像紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝臟、橙子等。
如果有必要的話也可以服用一些補充維生素b2的藥物。
2、徹底清潔：想要徹底改變臉上冒油光的狀況，光靠維生素b2是遠遠不夠的。我們還需要做的是對肌膚進行正確的護理，要對肌膚對徹底的清潔，最好選用一款具有控油效果，性質溫和的洗面奶。
清潔時按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序，由裡到外依次清洗。要注意的是平時比較容易出油的部分要著重清潔，多數是鼻子和下巴處出油較多。建議大家最好每天都可以對肌膚徹底的清理，尤其是對著電腦工作的朋友。
3、爽膚水：光清潔怎麼能行？必要的護理也是不可缺少的。控制油脂判蘆的分泌清潔完油光之後就要想辦法抑制油脂的分泌了，這時候我們可以選用一些具有緊緻**效果的爽膚。
水，選擇時最好選用純天然不含有酒精的，因為酒精在面部揮發時會帶走肌膚表面的熱量，收縮毛孔的同時還產生了較多的油脂。不含酒精成分的爽膚水對於控制面。
部油脂效果是非常好的，大家不妨試一試。購買爽膚水之前要做一下膚質測試，以防過敏。
4、去角質：油性膚質的人一般角質層比其它膚質略厚，洗臉時，洗臉水的選擇就要慎重了。最好選用溫水，裡面放入適量的鹽，輕輕的攪拌幾下，然後用一塊乾淨的小毛巾沾溼。
後輕輕的擦拭油脂分泌較多的地方，擦拭之後再去擦臉部的其它部位。這主要是去除肌膚表面過厚的角掘基帶質，從而抑制油脂的過度分泌。第一次去角質可適當的延長時。
間，之後時間可以縮短些，每次15-20分鐘即可。建議大家每天一次或者兩三天一次。
5、吸油：雖然我們已經對肌膚進行了清潔與護理，但有時這樣也是不夠的，那麼就輪到吸油產品上場了。這一步並不是必不可少的，油脂過多的朋友最好多做做。
我們先用吸油紙吸走肌膚表面的油脂，在塗上一點防曬鋒州蜜粉。這樣可以除去面部的油脂，防曬蜜粉的作用是減少陽光直射產生油光。
2樓：網友
樂力酵素果蔬酵素粉， 甜甜的 每天睡醒來一杯 感覺還行。
如何去掉油脂
3樓：網友
你用洗潔精或者汽油試試，應該管用。我們化學課上學的。
強鹼類物質能夠溶解油脂，比如氫氧化鈉之類的。或者用酒精或醋也行，這兩樣應該比較容易找到吧。
如何去除體內油脂
4樓：愛笑的羽瑄
基本上60%的減友對**都有個誤區，其實**很簡單的：科學的運動 + 合理的飲食 （ 餐7分飽 2.睡前3-4小時禁食，飲食清淡為主，必要的營養不可少）
個人研究**5-6年啦，下面就將一些特有效的運動告訴你，按著我說的認真做一遍，你能發現什麼，堅持1個星期，你會發現驚喜………
手臂：1.左右各拿1個滿的礦泉水瓶，然後雙手呈180°，然後最大力度畫圓，正反方向各堅持100下。
越多越好！！！
2.敲膽經，手臂2側各100下，每天早上敲。
腰和肚子：1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然後清腸去排便。
2.每天早上和晚上各跳繩1000下，注意呼吸，在肚子上綁保鮮膜+ 貝羅，只要一點點就夠了，不然很辣的，雖然過程有點痛苦，但是效果不是一般的好。
大小腿：大腿：蹲馬步，抖動大腿，狠一點的話，放保鮮膜，再狠一點，放點貝羅，效果不要太好，哈哈。
小腿：上下蹲起各200下，同理，放保鮮膜+貝羅，保持均勻呼吸和姿勢正確。
臀部：1. 每天狗爬式。
2. 兩腳開立，呈「一」字型，每天蹲起100下，你試試看，利馬能感覺到臀部緊實很多。
3. 右腳站立，左腳從側面張開，和身體呈90度，堅持5秒，放下，每次做100下。
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