如何做一名好控衛,怎樣當一個好控衛?

時間 2022-01-10 22:45:03

1樓:鳳凰公子

個人認為,僅僅是一些個人的淺見。

我本人身高192cm,體重90kg,打控衛的。給你說說我的一些經驗,也談不上什麼經驗,就是一些感受。

作為控衛,首先是要有寬闊的視野,在場上的任何風吹草動都應該是控衛第一個察覺到的。

運球是基本功,卻是控衛最重要的功課,傳球跟運球一樣,也是基本功,但比控球更重要些。想想吧,你要是傳球老是不到位,那就不叫控衛了,你會被誤認為是對方打進自己內部的奸細。各種傳球接球都要熟練。

身體要強壯些,樓上各位的建議就不錯,要增加自己的體重。起碼不能弱不經風。

速度你有了,我就不多說了。

一樓的說控衛不需要太準,我有點意見。我認為控衛應該是更準的,甚至把握機會的能力應該比任何位置都要強。因為控衛在比賽中的職責是給對友創造機會,所以感覺上,控衛就不是很準了,那是因為他不投,但如果真的需要他進攻的時候,控衛就要毫不猶豫的將球送進對手的籃筐,這一點很重要。

所以控衛的命中率應該是最高的。

防守是控衛的看家本領,多多練習防守,尤其是手上動作,下手球是控衛對付高大隊員的絕招。(我就經常被對手打下手球,所以我現在遇到特別靈活的對手都會選擇拉開位置擠打籃下。)

場上最全能的不一定是中鋒,不一定是前鋒,但控衛必須全能。

衝到內線去擾亂對手的防守,外線給予對手壓力,要在最短的時間裡把球傳送到有空位的隊友手裡,善於防守,冷靜觀察局勢.......

所以想練好控衛,你要付出比別人多的多的代價。

2樓:匿名使用者

在籃球比賽中身體對抗是少不了的,如果偏瘦是不可能成為巨星的,有一技之長有可能使你成為球星,但不可能成為超級巨星的,希望你在練習技術的同時加強自身的鍛鍊,這樣才可能使你成功的。

3樓:匿名使用者

術語叫控衛,也叫組織後衛,關鍵就在組織兩個字,組織後衛要有出色的傳球意識和技術,組織調動隊員的跑動和節奏,好的組織後衛就是場上的核心隊長,但是這些不象是控球可以練出來的,這需要的是你去參加比賽,學會在場上怎麼閱讀比賽,總結2個字就是經驗,想打好就要多打比賽多學習多看比賽

4樓:匿名使用者

你試著早晚各運球跑3000米,堅持2個禮拜以上,再上籃球場,應該就能感覺到自己的不一樣了

5樓:

pg的責任是有智商

帶動隊友並指揮跑位

很明顯你誤區了

你還是別打籃球了

要麼就用心看去體會

6樓:

我覺得吧。。

如果運球很好了,就不要刻意再練了。。

沒事拍拍球感覺就有了。

姿勢這個問題。。其實不是問題。。

隨便挑一個看上去舒服的姿勢,只要準就可以。

而且控衛也不要很準的。。

那是分衛的活。。你只要靠突破把對方的防線撕開。。就ok!

當然。上籃是必須練的。。

一個控衛必須要有的本事。。

上籃怎麼練呢~~

平常多練一下從不同方位跑投吧。~

還有就是練花式~

當然花不是目的,要有一個好的滯空。。

說得真亂。。

我是什麼位置都可以打的。。

水平也都算可以吧。。

我覺得,愛籃球。早晚都會打得很漂亮的!

7樓:匿名使用者

你的確偏瘦。你要增加體重也就是先增肥,然後將脂肪轉化為肌肉,以增加你的對抗能力,記住,沒有脂肪只能那點力量。

你的速度還可以,現在可以利用你的速度打快攻,或者突破給隊友傳球的機會。

你還需要練習。速度是一方面,但是技術也很關鍵,就像納什,他的技術就非常好。

8樓:5no再是陳雋瀟

比賽時 可以不得分 但是要儘量減少失誤 空人的投籃要有一定的準度

怎樣當一個好控衛?

9樓:匿名使用者

首先。你的控球一定要好。接著傳球也要達到中上。

你不許有浪投的現象。要有大局觀。傳球的視野。

傳球慾望。能擺脫對方緊逼的控球能力。這個上面已經說了。

最後要果斷。有魄力。要把整支球隊串聯起來 組織後衛的重要性在與於他能憑一己之力盤活整個球隊,讓五個人融為一個整體,據不完全統計,一個出色的組織後衛,可以使在場的每個球員平均分提高10-20左右,這是十分驚人的,所以,你一定要有強烈的傳球意識,不要總想著自己得分,突破,你只有不斷地運球,造成空擋,再巧妙地傳給隊友,這樣才能真正發揮出一個優秀的組織後衛的價值,加油啊!

經常練俯臥撐咯。我手臂力量更薄弱。1.

73米的人只有100斤。你可以想象我的手有多瘦。但是從3月份開始我每天做100個俯臥撐。

一開始是慢慢來。一次做25個。做四次。

然後逐漸加大。我最厲害是一連做70個。於是我投籃的力氣夠了。

投籃也更準,首先把球控好是必然的條件.基本功一定要熟練,在場上也應該隨時抬頭, 因為,作為1個控衛來說,掌管球隊的節奏,控制好,協助完成每一次進攻. 我也是打控衛的,可是以前我是打大前鋒的.

控衛也必須懂得一定的突破技巧, 投籃命中率也不能太差.總而言之,最重要的就是紮實的基本功,傳球,觀察,控球. 有關腕力方面的呢,可以做做俯臥撐,也或者用槓鈴,只用手腕的力來扭動.

推薦就是俯臥撐,可以全面的鍛鍊身體機能,對跳投,上籃時的甩手腕, 努力才有成果,一起努力吧,每天多練運球,無論夏天冬天· 每天半個小時·我相信運球對於一個合格的後衛是不可或缺的運球得好 速度也要快 雖然不要求個頭 但個高點可以練雙能衛 還要有組織能力 要熟練掌握自己隊員的個人能力 更要熟悉球隊戰術 球傳的要好!! 用沙袋綁手腕上練投籃 手腕會很酸 但能提高腕力 我試過,每天堅持!!!再堅持

10樓:空欲神僧

第一,肯定是開闊的視野,這是作為一個好的控衛所必須的,你要時時知道場上球員的位置。

第二,好的控球技巧,這是對一個控衛的基本要求。作為一個好的控衛你必須要有過硬的控球技巧。因為控衛相對其他人都比較矮,如果控球不好容易被斷

第三,要有一定的突破能力,當然這個要求可以不是很高,但是作為一個好的控衛你必須要會控球在對方禁區能攪和,這樣的好處有幾點,第一,可以造成內線大個犯規,第二可以給內線造成壓力,迫使對方過來協防,從而為自己外線創造投籃機會。

第四,一定要有一定的中遠投能力。這樣對方就不敢放你太遠,隊友為你擋拆的時候就可以創造出空檔。看看凱爾特人的隆多,如果他有好的中遠投能力那他的殺傷力會有多大,難以想象,那將很恐怖。

第五,要有一定的體質基礎,不然遇到稍微強悍一點的控衛你將很吃虧。難以突破,這樣就不容易為隊友創造出機會,不可能有更多好的傳球機會。

所以如果你想成為一個好的控衛要好好努力,看看國際上任何一個好的控衛都是經過很長時間的磨練才成才的。加油吧

11樓:菲菲大愛

首先。控球一定要好。接著傳球也要達到中上。

不許有浪投的現象。要有大局觀。傳球的視野。

傳球慾望。能擺脫對方緊逼的控球能力。這個上面已經說了。

最後要果斷。有魄力。要把整支球隊串聯起來 組織後衛的重要性在與於他能憑一己之力盤活整個球隊,讓五個人融為一個整體,據不完全統計,一個出色的組織後衛,可以使在場的每個球員平均分提高10-20左右,這是十分驚人的,所以,一定要有強烈的傳球意識,不要總想著自己得分,突破,你只有不斷地運球,造成空擋,再巧妙地傳給隊友,這樣才能真正發揮出一個優秀的組織後衛的價值,經常練俯臥撐咯。

一開始是慢慢來。一次做25個。做四次。

然後逐漸加大。首先把球控好是必然的條件.基本功一定要熟練,在場上也應該隨時抬頭, 因為,作為1個控衛來說,掌管球隊的節奏,控制好,協助完成每一次進攻。

12樓:匿名使用者

簡單的來說,只有一句話。「傳球為己任,擁有大心臟」。

13樓:匿名使用者

控衛,就是要把控球練好,要多摸球,練習控球,還有就是上籃和跳投!!

14樓:匿名使用者

樓上講的挺有道理,頂

再補充一點,你要知道你作為控衛在場上該幹些什麼1,組織進攻,使隊友能有更好的位置出手

2,在全隊打不開的時候要用你的突破撕裂對方的防守,可以造犯規等等處理方式

所以,練好基本功→突破好and傳球好→成為好pg以上只是對樓上的一點補充

15樓:

視野一定要開闊!!!

首先,很多人是自己打野球起家的,沒人指導,所以運球時會下意識的看球。這是控衛的大忌!

運球時不要看球。僅用眼角餘光注意下就行了,球的控制要用手感,所以練基本功是關鍵!

對於身體要求,你不必十分強壯!控衛是組織者,傳出好球和遠投才是你的**。不必和nba中的強壯後衛一樣衝進內線肉搏。

實戰才是硬道理 樓主可以提鍾練好彈跳

如何做一個好的控衛?

16樓:嗨

做好一個好的空位有以五條:

第一條,最基本也是最重要的就是運球,球感一定要好,運球技術要過硬。

控衛第二條,視野要開闊。一些初學者由於球感不熟,運球時養成的壞習慣低頭看球,造成不能及時洞察球場上隊友和對方情況,經常錯失絕佳進攻機會。

第三條,有大局觀念,要切不可陷入單打獨鬥賭氣中。

第四條,突破分球,突破上籃,空位跳投,也就是說控衛也是要進攻得分的。當場面上陷入僵局,隊友都被對方看死,沒有機會,控衛可以拉開單打,突破防守者創造機會,突破成功後對方補防不及時的話,可以輕鬆上籃得分,完成本次終結,如果對方補防的話,可以分球給出現空位的隊友,完成本次進攻,當然控衛如果自己出現了空位,也可跳投完成得分。

第五條,控衛要有經常實戰檢驗總結。,要經常實戰,培養球性,在實戰中提高自己。

17樓:

投籃準的話就是天然優勢(前提是姿勢正確),因為你的防守者必須對你緊逼。然後就可以較容易的突破過人,速度,彈跳,協調有佔其中兩條就行(前提是你得會上籃)。最後,對手只能在你過人後補防,就是說你會被包夾,就會有隊友空出來(一般是內線隊友),這是就可以發揮傳球本領了,即使不是控球后衛也能刷助攻。

(就像科比,詹姆斯,克里斯保羅)。

總之一句話:只會把球給隊友不是好控衛,好的控衛一定要有實力,否則對手不怎麼防你,去協防你的隊友,你想傳球也只能發個球或隊友跑過來要球,所以你現在的任務是提高自己的能力,至於傳球到時候只要有傳球意識就行了。

18樓:戶歌那拉昆綸

身高是基因決定的,這要看你父母。我就是一個一米七的組織後衛,基本功要練好運球,其次是絕對不能獨,眼睛要好使(就是能知道隊友在哪),有疑問你再提

19樓:匿名使用者

建議摸板德隆,做為後衛有開闊的視野,和暴發力,可以更好的調動隊友,但是命中率是你的軟肋,你可以用你的速度彌補,增加突破與擋裁,減少外線投籃。

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