籃球怎麼練投籃？求解
1樓：暗襲晴子笟
籃球戰術基礎配合教學口訣 --投籃技術原地雙手胸前投籃。
兩手持球於胸前，目視球籃中心點； 蹬伸翻腕連貫好，弧度適中球后旋。
原地單手肩上投籃。
翻腕託球於肩膀上，屈膝開立球對籃；蹬地抬肘指撥球，出手抖腕指撥球。
原地跳起投籃。
蹬地垂直向上跳，雙手舉球至肩上； 伸臂壓腕指撥球，動作協調保平衡。
運球急停跳投。
運接球后降重心，持球屈膝起跳快； 急停起跳銜接好，保持平衡出手高。
行進間單手高手投籃。
一跨大步接住球，二跨小步向上跳； 翻腕託球舉球高，指腕柔和用力巧。
行進間單手低手投籃。
一跨大步接球穩，二跨小步向上跳； 低手託球將臂伸，指腕上挑球前旋。
打籃球用什麼姿勢投籃最省力
2樓：匿名使用者
籃的準確性可以說是籃球技術動作中最重要的乙個環節之一。
要在比賽中發揮好，就需要有平時練習時有正確的姿勢。
基本的投籃姿勢(單手肩上投籃)可分成下面幾個要點：
1.瞄籃。如果要確定乙個瞄籃點的話，就應該努力瞄準籃圈的後面一點。
2.持球。投籃手的食指應放在球的中心平面的圓周上，其餘四指自由，由拇指和小指使球正對籃框，用手指和掌根觸球，而不要使掌心觸球。
3.球出手和出手後的跟隨動作。
整個投籃應該是一次性地流暢完成。球出手時，手臂，手腕和手指應伸直，抖腕柔和，球出手後，手腕和手指應呈鵝頸形，並在空中停留一會兒。
4.眼睛注視著瞄準點。
即使球在飛行中，眼睛也要一直注視瞄準點，而不要跟隨球飛行。
5.飛行弧線。
一般人們投籃時的弧線往往較低，所以在練習時，應有意適當加大弧線。
6.球的旋轉。
出手時應撥球使球有一定的旋轉，但不需要太大。
3樓：匿名使用者
女籃式最省力。
去看看女子籃球賽就知道她們是怎樣投籃的了。
練習投籃有什麼技巧？
4樓：小優你個煞璧
投籃技術分成以下幾個要點： 瞄籃 投籃時瞄籃點在**？你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。
當看這一點時，就能投進網裡。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎？
如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。
請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。
用指端控制住球，不要太緊。 膝 我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。
基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。 球出手與出手後手的跟隨動作 出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。
要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。 弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。
罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英呎(約1公尺)，投得越遠，弧線就相應高一點。 眼睛注視(球出手後) 你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線？這是乙個普遍的毛病。
不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。 球的旋轉 和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。
如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。 自信心 適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是乙個美妙的迴圈。
大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
標準的投籃動作是怎樣的？投籃不準怎麼辦啊
樓上那些人不知 複製來的.我來說一些自己的經驗吧 首先,很多人投籃的姿勢不正確.尤其是肘,很多人沒有抬高,甚至只和肩膀齊平,但並不是說這樣就不準,練得多的話連馬里昂的姿勢都能進,但是想要漂亮姿勢和穩定的命中率,尤其是在場地不同 籃球架高度不同的情況下能儘快適應場地提高命中率,一定要糾正姿勢.肘抬到視...
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