1樓：小遊龍
三七步外格擋。 同三七步單手刀，只要把手刀手變為全即可。
2樓：清水奈良
從第八個動作開始：左腳側踢 右腳側踢 三七步雙手刀 （接下來就是你說的那個動作）以右腳為軸身體左轉270度 左腳在前 成三七步 左手由內向外格擋 拳心向下 右拳收在腰間。這個動作叫左中外格擋 不是拳 是格擋技術。
希望我的能對你有所幫助。若不對的話請在「補充問題」裡補充一下 我看到了會再來修改。
關於問題補充：這個是是左中外格擋 就以左手為例：兩手屈肘擺在胸前 就像上課時端端正正地將手擺在課桌上一樣（我是說像啊 並不是說就是那樣 應該是有點交叉的感覺 怎麼說呢……下面有個** 你可以看看） 格擋時左手向上轉 轉90度 成由內向外的格擋 同時右手往下收 收在腰間。
我是看我們老師是這麼做的 於是也這麼做了。估計各個地方教的會有所不同 所以我建議你還是去問問你的老師或仔細看他/她怎麼做 這樣更準確些。
給你個** 白聞不如一看。
型的靈魂 還有動作詳解 雖然說的是韓語 但光看圖也能看懂吧。
3樓：隨物流轉
ls那麼囉嗦幹嘛。
不就叫外格擋 嘛。
4樓：常大俠說
一圖為鑑，希望能有所幫助！
5樓：跆拳道mm的角落
不是被拳，就是中專。
跆拳道太極四章的手刀有哪些?
6樓：網友
有單手刀和雙手刀，單手刀又叫燕子手。
7樓：網友
四章的所有手刀名稱有：雙手刀，貫手，燕子防，手刀內格擋。貫手是在起手雙手刀以後的那個動作。
燕子防是在走中線是的護頭手刀內擊。手刀內格擋是在最後回去時，兩次衝拳之前的那個手刀防禦。
跆拳道的太極四章主要就是訓練手刀的使用，品勢作為跆拳道防禦的核心理念，其每乙個動作都源於搏鬥時的關鍵動作。所以在練習時，不應該僅僅只是學會套路，更要熟練掌握並且明白每個動作是在什麼情況下使用的。這樣在遇到危險時才能使用自如。
不要讓品勢僅僅只是觀賞，它更是一種本能防禦的反應訓練。
8樓：颯
雙手刀、燕子手刀，單手刀4章沒有。
9樓：
單手刀雙手刀。
燕子手刀。
跆拳道太極一到八章和手刀怎麼打？
10樓：匿名使用者
跆拳道品勢意義。
什麼是跆拳道？
跆拳道起源於朝鮮半島，是一項用手、腳技術和身體能力進行自身修煉和搏擊格鬥的體育運動，它融合了中國武術和日本空手道的技術特點，以技擊格鬥為基礎，以修身養性為核心，可以磨練人的意志，振奮人的內在精神氣質，培養練習者良好的禮儀道德，從字面理解：「跆」為腳，「拳」為拳頭，「道」指人生正確的道路。
太極各章含義。
太極一章：象徵八卦中的「乾」， 代表天，有剛強之意、招式明朗、節奏分明，演練一章時，要求表現出堅定的信念和陽剛之美。
太極二章：象徵八卦中的「兌」， 代表澤，有外柔內剛之意，演練二章時，要求表現快慢有度，剛柔並濟的速度與力量之美。
太極三章：象徵八卦中的「離」， 代表火，有熱烈和光明之意，演練三章時，內心要求監守道義，才能達到光明磊落的思想境界。
太極四章：象徵八卦中的「震」， 代表雷，有警戒、虔誠、權威之意，演練四章時，要求心境警覺、從容自定、威嚴自信、修煉遇事不慌亂的內心定力。
太極五章：象徵八卦中的「巽」， 代表風，表示風的柔和、輕緩或狂風之力、無所畏懼，演練五章時，前半段動作要比較慢；後半段動作變的強勁有力，氣勢澎湃，要體現出風之順其自然的精神。
太極六章：象徵八卦中的「坎」， 代表水，表示如水般的柔軟，平靜或奔流不息、勇往直前，不論困難重重，都要堅定、毫不退縮，戰勝自我、超越自我。
太極七章：象徵八卦中的「艮」， 代表山，有厚重、堅硬、堅強、穩重之意，演練七章時，要有強勁的內力，身法沉穩，動作渾厚，內心祥和、寧靜，不為外界事物干擾，理智沉靜，動靜相宜。
太極八章：象徵八卦中的「坤」， 代表地，大地為萬物生長的根源，也是人類生存發展的根源，這是晉公升黑帶的過渡品勢。
11樓：匿名使用者
要分情況看，這個不好說吧。可以給我示範``
示範ing
跆拳道太極四章手刀的要領
12樓：網友
樓主問的是手刀還是雙手刀？手刀在太極三章已經練過了，這裡以左腳在前的雙手刀為例。首先，三七步，兩腳分立直線兩側，然後右腳後撤，兩腳的距離是兩個到兩個半腳掌長度，前腳腳尖向前，後腳腳尖與前腳成九十度，重心30%在前腳，70%在後腳；然後，右手手刀舉於右肩上方耳後左右的位置，左手手刀置於右肩前左右的位置，作為準備動作；最後，發出動作時，腳從上乙個動作邁成三七步，步法到了，再把右手手刀從準備動作移到胸前，手心向上，左手手刀從準備動作移到身體前方，手刀上沿約與左肩齊平，兩邊的手刀到位後都要用力制動。
13樓：l_狸
快是一定的。格擋嘛。就是力量和速度。動作標準lz應該清楚的吧。三七步的小細節都很重要。因為兩個手的路徑不一樣所以。。。還有手指和手腕的細節都要注意好，。
14樓：夢脅較
傲龍教學跆拳道，品勢太極第四章，主要三七步和雙手刀。
跆拳道太極四章怎麼打
15樓：諫白夏尾珊
太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。多練就可以傷敵與無行。
跆拳道太極一章步伐動作，跆拳道太極一章的基本動作和基本要點
1左下隔擋 2上步出拳 3右下隔擋4上步出拳 5弓步下隔6中隔7上步衝拳8轉身中隔9上步衝拳 10弓步下隔衝拳11上隔12右腳彈t衝拳13上隔14左腳彈t衝拳15弓步下隔16弓步出拳 1左下隔擋 左手左腳，往左轉 2上步出拳 左手左腳 3右下隔擋 右手右腳，右邊轉 4上步出拳 右手右腳 5弓步下隔 ...
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黑帶之前稱為級，白帶 10級 黃帶 8級 綠帶 6級 藍帶 4級 紅帶 2級 進入黑帶分段，1 9段。黑帶4段稱為 師範 黑帶5段稱為 大師 8 9段一般只授予對跆拳道事業貢獻較大的人。9段。這是指黑帶以上之後，就以段來分級。跆拳道中一共有3品，10級，9段。你指的是黑帶嗎？如果是黑帶的話那就有9段...