1樓：匿名使用者
1 運動強度 運動強度是指單位時間內完成練習所用的力量大小和機體的緊張程度，影響運動強度的主要因素是練習時的速度和負重量。如初中生100公尺快速跑，跑後即刻心率可達到180次/分以上，慢跑1分鐘，心率一般在130次/分左右，顯然前者強度大，後者強度小。在體育活動中，較大強度的項閉喚目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投擲等的運動強度則相對較小。
2 運動時間 運動時間是指一次體育課練習的總時間或每個練習的間歇時間，在保證一定的合理強度和密度的同時，練習時間持續的長短直接關係著運動負荷的大小。如果一節課，學生長時間處於大強度的運動之中，那麼，他們的運動負荷就偏大。 3 練習密度 練習密度是指單位時間內重複練習的次數，它在運動負荷中反映時間和數量的關係。
練習密度是否合適較大地影響著學生的運動負荷，一般與運動負荷一般成正比。 4 教師的教學內容、教法和組織措施 教師安排體育教學內容的難易程度是否合適，教學方法是否恰當，組織措施是否得當，講解示範是否正確形象、生動規範等都會較大程度地影響運動負荷。如教學中分組太少而導致學生長時間的等待，從而使運動負荷過小；如練習的間歇時間大少，又物春使運動負荷過大。
5 學生的個別差異 學生的個別差異是指學生的身體機能水平的個別差異。在體育課上，往往相同的練習對不同的學生會產生不罩態耐同的影響。如快速跑完60公尺，有的學生心率達到180次/分以上，有的學生僅170次/分。
2樓：匿名使用者
一堂體育課的練習密度，是繁多的體育課準備工作之一，也是衡量教學效果的乙個重要方面，所以說，如何準確地預計體育課的練習密度，就成了乙個需要很好地加以研究和解決的問題。體育課的密度是指課內各項活動合理運用的時間同課的總時間以及各項活動之間的比例關係。如：
一節課40分鐘，合理運用時間的32分鐘，那就是：課的密度：32/40×100％＝80％課間時間我們可分為教師指導、學生練習、組織措施、觀察與幫助等。
課間各項活動佔多少時間沒有固定悔山的比例，但從體育教學過程特點和任務出發，學生的實際練習和教師指導活動應占主要成分，力求用最少時間進行組織教學並減少其它不必要休息等時間。
科學預計一堂課（體育）的練習密度是一項較複雜、較細緻的工作，它受多因素的影響，要準確地預計課的練習密度，首先要了解情況，教師在預計課的密度前，深入調查研究，充分掌握學生情況。同時瞭解上課的班級教學內則前蔽容和所需的場地、器材。其次，鑽研教材，根據教學大綱、教學計劃和教學進度，認真鑽研教材，是教師預計課的練習密度工作的基本環節。
改進教學方法，提高教學技巧，講課精煉，突出重點，孫州示範正確，練習與休息合理交替，善於運用練習法的競賽因素，加大密度，力求增加學生的練習次數，以便科學地安排課的練習密度。
運動負荷的練習密度
3樓：妖°媚
練習密度是指單位時間內重複練習的次數，它在運動負荷中反映時間和數量的關係。練習密度是否合適較大地影響著學生的運動負荷，一般與運動負荷成正比。
高中體育課與大學體育課，有什麼區別呢？
引言 還沒有上大學的高中生，對於大學生活無比的嚮往，可是真的上過去之後發現也就如此。如果說高中和大學有什麼相同點的話，那麼就是同樣都有體育課。不過大學的體育課和高中的體育課相比，還是有一些不同的今天就和一起去了解一下，他們之間的不同之處有哪些。在高中的時候，體育課應該就分為這樣幾個步驟熱身集體專案，...
大學武術體育課感想，大學體育課中武術學什麼
本學期武術課上主要學習了太極拳，在學習的過程，漸漸對它產生了興趣，關注之後發現太極是一門學問，它要求人們客觀 辯證 一分為二地對待事物 看待問題 分析問題 解決問題。它是以萬事 萬物的本身皆有既互相對立又互相統一的哲理為基礎的一種思想認識。我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。武式太極拳是太極思...
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