1樓：偏不起名
提高籃球球性的練習：
1、單手體前向側揮擺球。
兩腳左右開立，雙手持球於體前，練習時左手將球推交右手，右手順勢將球引擺至體側，然後再將球拉回在體前交左手，向左側揮擺。揮擺球的高度，開始可要求至側平舉部位，再要求擺至極限。
2、單手體側前後拉擺球。
然後，內旋再將球向後拉擺。依此連續進行。要求擺幅逐漸加大，同時不失球的控制。
3、單手持球揮擺繞環。
兩腳左右自然開立，持球於體前。練習時，右手持球經體側向上前揮擺球繞環，在體前交左手（交接球時要有明顯的叭叭聲），左手再把球從左側揮擺繞環交右手。依此反覆練習。
4、單手託球隊經腋下、頭上繞環。
兩腳左、右開立，右手持球，上臂自然下垂，平舉託球。繞環時，外展並上提，同時手掌託球內旋，球經腋下至反手託球時，手迅速順球向前側向左後毀純悉側繞環舉起，再將球向右下落成開始姿勢。再交左手練習。
5、原地兩手交換推。
兩腳左、右開立，略比。球放於右腳前地面上。練習時，用右手推球右側使之在體前向右側滾動，然後換左手再推。
左側，使球沿地面滾至身體右前。依此練習。要求用力協調，全身隨時球向左、右移動，手不離球，球滾動要平穩。
6、原地單手左、右推。
準備姿勢同上。練習時，用右手推滾球至纖乎身體左前時，迅速變換右手於球左前阻止球滾褲冊動，並反手將球推滾還原成準備動作。數次後換左手練習。
如何培養球性
2樓：我又戀愛了
你自己多打點球咯，熟悉熟悉球性。多練練~~（但是注意別讓自己變得很獨哦~~~這樣就沒人願意和你一起打了。）
如何提高籃球球性
3樓：愛玩的少女櫻
1、單手體前向側揮擺球。兩腳左右開立，雙手持球於體前，練習時左手將球推交右手，右手將球引擺至體側，然後再將球拉回在體前交左手，向左側揮擺；
2、單手體側前後拉擺球。兩腳左手或右手持球於體側。向後拉擺球，至極限時，迅速外旋，再將球向前揮擺。然後，內旋再將球向後拉擺；
3、單手持球揮擺繞環。兩腳左右自然開立，持球於體前。右手持球經體側向上前揮擺球繞環，在體前交左手，左手再把球從左側揮擺繞環交右手；
4、單手託球隊經腋下，頭上繞環。兩腳左右開立，右手持球，上臂自然下垂，平舉託球。繞環時，外展並上提，同時手掌託球內旋，球經腋下至反手託球時，手迅速順球向前側向左後側繞環舉起，再將球向右下落成開始姿勢。
再交左手練習；
5、原地兩手交換推。兩腳左右開立，略比。球放於右腳前地面上；
6、原地單手左、右推。用右手推滾球至身體左前時，迅速變換右手於球左前阻止球滾動，並反手將球推滾還原成準備動作。
怎樣提高左手運球的速度球性，如何快速提高左手運球能力
方法如下 1 練好胯下運球。胯下運球時，需要雙手交替運球，這時能很好的鍛鍊左手運球的能力，其實胯下運球的好壞，很大程度上取決於左手運球的技術，當右手拍球到胯下後，左手要順勢接過籃球，然後側著手掌，讓籃球以45 的傾斜角再次進入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習胯下能增強左手的手感。2 左手持球轉身...
多肉植物毛球如何養護，銀毛球要怎樣培養？
338240806群組 肉錐毛球？肉錐比生石花更喜歡水一些，注意通風，配土疏水，肉錐根系比較淺，我一般都是從表面澆水，浸盆時候比較少。肉錐不能耐受暴晒，感覺明亮散射光就夠了，像球那麼個晒發就掛了。 yych2013歲月 毛球是仙人掌科還是景天科？銀毛球要怎樣培養？ 中國農業出版社 銀毛球為仙人掌科多...
孩子的自律性怎樣培養，如何培養小孩的自律性
你告訴孩子，不能在牆上作畫，但是你可以告訴孩子，作為替代，你可以在爸爸媽媽為你專門準備的磁性白板上畫。你不能在晚上吃零食，但是一天中規定有一段時間是可以吃零食的。你只要等到那個時間就可以了。這樣孩子們能多少體會到，不是我的 作畫 權利被禁止了，而是作畫需要在正確的地方進行。不是我吃零食的權利被禁止了...